రోజుకు ఒక గ్లాసు ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు తగ్గుతాయి. ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది, కిడ్నీలో రాళ్లు మళ్లీ రావడాన్ని తగ్గించడంలో నారింజ రసం యొక్క ప్రయోజనాలను చూడవచ్చు. కిడ్నీలో రాళ్లకు సహజ విరుగుడుగా చాలా కాలంగా నమ్ముతున్న నిమ్మకాయల కంటే విజయావకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడానికి నారింజ రసం ఎలా పని చేస్తుంది?
కిడ్నీలకు ఆరెంజ్ మరియు నిమ్మరసం యొక్క ప్రయోజనాలు
నిమ్మకాయలు మరియు నిమ్మకాయలతో సహా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సిట్రస్ యొక్క అన్ని రకాల రసం సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఇప్పటివరకు చాలా మంది నమ్ముతారు. ఈ అభిప్రాయం తప్పు కాదు. అయినప్పటికీ, ఇటీవలి అధ్యయనాల ఫలితాల ఆధారంగా, అన్ని సిట్రస్‌లు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల నొప్పి నుండి బాధితులను రక్షించడంలో ఒకే విధమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. ఇది పునరావృతం అయినప్పుడు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉదరం వైపున విపరీతమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కొంతమంది రోగులు ప్రసవానికి సమానమైన నొప్పిని వివరిస్తారు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటాన్ని మందగించడానికి వైద్యులు సాధారణంగా పొటాషియం సిట్రేట్‌ను ఉపయోగించి చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. సమస్య ఏమిటంటే, పొటాషియం సిట్రేట్‌తో కూడిన ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావంగా చాలా మంది ప్రజలు అజీర్ణం అనుభవిస్తారు.
కిడ్నీ స్టోన్స్ నిరోధించడానికి ఆరెంజ్ జ్యూస్ పరిశోధన ఫలితాలు
ప్రత్యామ్నాయంగా, చాలా మంది వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య పరిశోధకులు నారింజ రసం, నిమ్మరసం లేదా ఇతర సిట్రస్ పండ్లను సిఫార్సు చేస్తారు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో ఆరెంజ్ జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలను రుజువు చేసే పరిశోధన క్రిందిది.
1. నారింజలు అధిక సిట్రేట్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి
నిమ్మకాయలు, నిమ్మకాయలు మరియు స్నేహితులలో సిట్రేట్ అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది. సిట్రేట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా అడ్డుకుంటుంది మరియు మూత్రంలో ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది. యొక్క ప్రభావాలను ఇటీవలి అధ్యయనాలు పోల్చాయి
నారింజ రసం మరియు
నిమ్మరసం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న 13 మందిలో మరియు లేనివారిలో. యాదృచ్ఛికంగా, పాల్గొనేవారు 13 ఔన్సుల స్వేదనజలం, ఆరెంజ్ జ్యూస్ లేదా లెమన్ వాటర్‌ని 3 సార్లు ఒక వారం పాటు త్రాగాలని కోరారు. ఈ అభ్యాసం ప్రతి దశకు 3 వారాల విరామంతో 3 దశల్లో నిర్వహించబడుతుంది. పార్టిసిపెంట్‌లు కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేసిన ఆహారాన్ని కూడా తీసుకున్నారు.
2. ఆరెంజ్ జ్యూస్ కిడ్నీలో రాళ్లను తగ్గిస్తుంది
ఫలితంగా, నారింజ రసం తాగిన పాల్గొనేవారు, సిట్రేట్ స్థాయిలు మరియు తక్కువ ఆమ్లత్వంతో మూత్రాన్ని కలిగి ఉంటారు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటాన్ని తగ్గించే పరిస్థితులు. నిమ్మకాయ నీరు అంత మంచి ప్రభావాన్ని చూపదు.
3. నారింజ రసం ఒక ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం
"నారింజ రసం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల చికిత్సలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు పొటాషియం సిట్రేట్‌ను తట్టుకోలేని రోగులకు ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం" అని యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని డల్లాస్‌లోని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ టెక్సాస్ సౌత్‌వెస్ట్రన్ మెడికల్ సెంటర్‌లో ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ క్లారిటా ఒడ్వినా అన్నారు.
ప్యాక్ చేసిన ఆరెంజ్ జ్యూస్ మానుకోండి
వైద్యులు సాధారణంగా రోగులకు ఆరెంజ్ జ్యూస్‌ను తినడానికి బదులుగా వారి స్వంతంగా తయారు చేసుకోవాలని సూచిస్తారు
నారింజ రసం ప్యాకేజింగ్ లో. ప్యాక్‌డ్ డ్రింక్స్‌లోని వివిధ రకాల సంకలనాలు కిడ్నీ స్టోన్స్‌పై ప్రభావం చూపుతాయని ఒడ్వినా చెప్పారు. ఉదాహరణకు, నిమ్మ నీరు మరియు రసంలో సిట్రేట్
క్రాన్బెర్రీస్, ప్రోటాన్‌లతో కలిసి. Odvina వివరించారు, ప్రోటాన్లు మూత్రం యొక్క యాసిడ్-తగ్గించే ప్రభావాన్ని నిరోధించాయి. అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ నెఫ్రాలజీ యొక్క మెడికల్ జర్నల్ క్లినికల్ జర్నల్‌లో పరిశోధన ప్రచురించబడింది. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ టెక్సాస్ సౌత్ వెస్ట్రన్ మెడికల్ సెంటర్ నిర్వహించిన పరిశోధన ఇప్పటికీ చిన్న స్థాయిలోనే ఉందని కొందరు పరిశోధకులు పేర్కొంటున్నారు. అందువల్ల, కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో నారింజ యొక్క ప్రయోజనాలను మరింత నిర్ధారించడానికి పెద్ద ఎత్తున పరిశోధనలు నిర్వహించడం అవసరం. అయితే, అధ్యయనంలో నిర్వహించినట్లుగా ఆచరణలో చేయడంలో తప్పు లేదు. వారి నిర్ధారణలు తప్పుగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రతిరోజూ ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మన శరీరాలు చాలా ప్రయోజనం పొందుతాయి. నారింజలో ఉండే విటమిన్ సి ఓర్పును పెంచుతుందని, కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి తోడ్పడుతుందని నమ్ముతారు.
కిడ్నీ స్టోన్స్ కారణాలు
మూత్రంలో ఖనిజాలు మరియు ఇతర రసాయనాలు చాలా కేంద్రీకృతమై ఉన్నప్పుడు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. కాలక్రమేణా, స్ఫటికీకరణ ఏర్పడుతుంది మరియు మూత్రపిండాలలో ఒక రకమైన రాయిని ఏర్పరుస్తుంది. మందులు మరియు శస్త్రచికిత్సల ద్వారా దీనిని నాశనం చేయగలిగినప్పటికీ, కిడ్నీలో రాళ్ళు మళ్లీ కనిపించే ధోరణిని కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, వైద్యులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించాలని రోగులకు సలహా ఇస్తారు.
