కుటుంబం అంటే మనం ప్రేమ, ఓదార్పు మరియు మద్దతు కోసం చూస్తాము. బాగా స్థిరపడిన కుటుంబ సంబంధం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధాలను గ్రహించడానికి, మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి.
ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధానికి సంకేతాలు
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధాలు మీరు గుర్తించగల అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, వాటితో సహా:
1. ప్రశంసలు మరియు ఆప్యాయత
కుటుంబంలో ప్రశంసలు మరియు ఆప్యాయత ఉనికి ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధానికి సంకేతం. కుటుంబ సభ్యునికి సహాయం అవసరమైనప్పుడు, కుటుంబంలోని మిగిలిన వారు ఏ విధంగానైనా సహాయం చేయడానికి తమ మద్దతును మరియు ఆప్యాయతను చూపుతారు.
2. నిబద్ధత
కుటుంబ సభ్యుల నిబద్ధత నుండి మంచి కుటుంబ సంబంధాలు చూడవచ్చు. ఈ నిబద్ధత అవసరమైనప్పుడు అక్కడ ఉండటం, మీరు మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు మంచి వినేవారిగా ఉండటం, కుటుంబ సామరస్యాన్ని కొనసాగించడంలో ఉమ్మడి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం వంటి వివిధ రూపాల్లో రావచ్చు.
3. సానుకూల కమ్యూనికేషన్
ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధంలో, ఇతర కుటుంబ సభ్యులను విమర్శించడం, చెడుగా మాట్లాడడం లేదా భావోద్వేగ దుర్వినియోగం చేయడం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, బాగా స్థిరపడిన కుటుంబ సంబంధం సానుకూల సంభాషణతో నిండి ఉంటుంది, అది కుటుంబ సభ్యులకు మద్దతు మరియు ప్రియమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
4. కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ఇష్టపడతారు
అది యాదృచ్ఛికమైనా లేదా ముందస్తుగా ఉద్దేశించినదైనా, దగ్గరి సంబంధం ఉన్న కుటుంబాలు కలిసి ఉన్నప్పుడు సరదాగా, నవ్వుతూ, నవ్వుతూ ఉండవచ్చు. అతని కుటుంబ సభ్యులు కూడా కలిసి సమయం గడపడం పట్ల సంతోషం వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
5. కలిసి సమస్యలను పరిష్కరించగల సామర్థ్యం
కుటుంబంలో సమస్యలు మరియు వివాదాలు కొన్నిసార్లు అనివార్యం. సామరస్యాన్ని కొనసాగించే కుటుంబాలు వివిధ రకాల విభేదాలు లేదా సమస్యలను భావోద్వేగ అనుభూతి లేకుండా కలిసి పరిష్కరించుకోగలుగుతారు. వారు చెడు పరిస్థితులలో సానుకూలతను చూడగలరు. క్లిష్ట పరిస్థితులను కలిసి వెళ్లడం ద్వారా, కుటుంబ సభ్యుల మధ్య సంబంధం మరింత దగ్గరవుతుందని నమ్ముతారు.
6. కుటుంబ సభ్యులను వారు ఉన్నట్లుగానే అంగీకరించగలరు
కుటుంబ సభ్యులు ఒకరి బలాలు మరియు బలహీనతలను ఒకరినొకరు అంగీకరించి, అర్థం చేసుకోగలగడం కుటుంబ సంబంధానికి సంకేతం.
సంకేతాలు విష కుటుంబం ఏమి చూడాలి
ఫీచర్లను తెలుసుకోండి
విష కుటుంబంకుటుంబంలో ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధాల యొక్క వివిధ లక్షణాలను గుర్తించిన తర్వాత, మీరు సంకేతాలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి
విష కుటుంబం కాబట్టి మీరు దానిని నివారించవచ్చు:
ఇతర కుటుంబ సభ్యుల గురించి మాట్లాడే కుటుంబ సభ్యులను మీరు ఎప్పుడైనా కలుసుకున్నారా? ఇది సంకేతాలలో ఒకటి
విష కుటుంబం వెంటనే ఆపాలి.
ఇతర కుటుంబ సభ్యుల లోపాలను వెతుకుతున్నారు
కుటుంబ సభ్యుల లోపాలను వెతకడం ఒక లక్షణం
విష కుటుంబం ప్రమాదకరమైనది. కుటుంబ సభ్యుల కొరత సాధారణంగా అణు కుటుంబం లేదా పెద్ద కుటుంబంలో ఇప్పటికే తెలుసు. ఇది తనను ఇబ్బంది పెట్టేందుకు అవహేళనగా ఉపయోగపడుతుందని భయపడుతున్నారు.
కుటుంబాల్లో శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగా హింస కూడా రావచ్చు
విషపూరితమైన. కుటుంబ సభ్యులు ఎవరు
విషపూరితమైన సాధారణంగా బాధితుడిని మానసికంగా అణచివేస్తుంది మరియు బాధితుడు చెడుగా ప్రవర్తించడానికి అర్హుడని భావిస్తాడు. మీరు బాధితురాలిగా లేదా సాక్షిగా మారినట్లయితే, కుటుంబం యొక్క మంచి పేరును కాపాడుకోవడానికి మీరు మౌనంగా ఉండమని చెప్పవచ్చు.
ఎప్పుడూ కీర్తించబడే కుటుంబసభ్యుడు ఉన్నప్పుడు, అసూయ పుడుతుందని భయం. అసూయ తలెత్తితే, కుటుంబ సభ్యులు ఉత్తమంగా ఉండటానికి ఒకరితో ఒకరు పోటీ పడినప్పుడు ఆశ్చర్యపోకండి. అయినా ఒకరికొకరు సపోర్ట్ చేసుకోవాలి.
ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధాలను నిర్మించడానికి చిట్కాలు
ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధాలను నిర్మించడానికి అనేక ఆహ్లాదకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
- ప్రతిరోజూ కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడటానికి మరియు జోక్ చేయడానికి ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించండి.
- ఆఫ్ చేయండి స్మార్ట్ఫోన్ మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. ఇతర కుటుంబ సభ్యులు ఏమి మాట్లాడుతున్నారు మరియు ఏమి చేస్తున్నారు అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో వ్యక్తిగత సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి మరింత బహిరంగంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఒకరితో ఒకరు సంభాషించండి.
- మీ కుటుంబంతో కలిసి ఫీల్డ్‌లో వ్యాయామం చేయడం లేదా కలిసి విహారయాత్రకు వెళ్లడం వంటి సరదా పనులు చేయండి.
పైన పేర్కొన్న వివిధ కార్యకలాపాలు చిన్నవిగా అనిపించవచ్చు, కానీ కుటుంబ సంబంధాలపై వాటి ప్రభావం చాలా పెద్దది. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధాలు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటిపై ప్రభావం చూపుతాయి. కాబట్టి, ఇది జరిగేలా చేయడానికి పైన పేర్కొన్న వివిధ చిట్కాలను అనుసరించండి. మీరు లేదా కుటుంబ సభ్యులు వారి ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. దీన్ని యాప్ స్టోర్ లేదా గూగుల్ ప్లేలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
ఫీచర్లను తెలుసుకోండివిష కుటుంబంకుటుంబంలో ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సంబంధాల యొక్క వివిధ లక్షణాలను గుర్తించిన తర్వాత, మీరు సంకేతాలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి విష కుటుంబం కాబట్టి మీరు దానిని నివారించవచ్చు: 
