మీరు ఎక్కువ మంది పిల్లలను కనాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణాలు లేదా ద్వితీయ వంధ్యత్వం అని తరచుగా సూచించబడే వాటిని తెలుసుకోవాలి. సెకండరీ ఇన్ఫెర్టిలిటీ అంటే మీరు 1 సంవత్సరం పాటు గర్భనిరోధకం లేకుండా సెక్స్ చేసి, 35 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత గర్భం దాల్చలేకపోవడం. మీరు రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి ప్రోగ్రామ్‌ను నడుపుతున్నట్లయితే, రెండవ బిడ్డకు గర్భం దాల్చడంలో ఈ క్రింది కారణాలను తెలుసుకోండి:
రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణాలు
రెండవ బిడ్డతో గర్భవతి పొందడం ఎందుకు చాలా కష్టం? రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. స్త్రీల నుంచే కాదు, గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది కలిగించే అంశాలు పురుషుల నుంచి కూడా రావచ్చు. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మళ్లీ గర్భం దాల్చడానికి కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. తల్లి అనుభవించింది పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS)
మీరు PCOS కలిగి ఉంటే మరియు మీ మొదటి బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఈ పరిస్థితి రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కూడా కారణం కావచ్చు. PCOS ఉన్న వ్యక్తులు అండాశయ ఫోలికల్స్ అపరిపక్వతను కలిగి ఉంటారు. దీని ఫలితంగా అండాశయాలు ఫలదీకరణం (అనోయులేషన్) వద్ద గుడ్డును విడుదల చేయలేవు. గుడ్డు విడుదల చేయకపోతే, ఫలదీకరణం జరగదు మరియు గర్భం జరగదు. ది జర్నల్ ఆఫ్ రిప్రొడక్టివ్ మెడిసిన్ పరిశోధన ఆధారంగా, అండాశయాలలో ఫోలికల్ పరిపక్వత యొక్క అంతరాయానికి కారణం శరీరంలోని అధిక ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలు (హైపరాండ్రోజనిజం).
2. 35 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో మళ్లీ గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నించడం
30 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు కణాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తారు. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి సమస్యల ప్రమాదం (వంధ్యత్వం) 35 సంవత్సరాల వయస్సులో 25-30 శాతం పెరుగుతుంది మరియు పైగా. 30 ఏళ్ల మధ్య నుండి వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కారణంగా సహజంగా గుడ్ల సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు పెద్దయ్యాక, గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది కలిగించే వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటివి. ఈ రెండు ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రెండో బిడ్డను కనడంలో ఇబ్బందికి కారణం. అలాగే పురుషుల వైపు నుండి. పునరుత్పత్తి జీవశాస్త్రం మరియు ఎండోక్రినాలజీ పరిశోధన ఆధారంగా, 40 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో ప్రారంభమయ్యే వృద్ధాప్య ప్రక్రియ స్పెర్మ్‌లో DNA దెబ్బతింటుంది. DNA దెబ్బతినడం వల్ల స్పెర్మ్ నాణ్యత, చలనశీలత మరియు స్పెర్మ్ జీవితకాలం తగ్గుతుంది. సరైనది కాని స్పెర్మ్ నాణ్యత ఖచ్చితంగా ఫలదీకరణం జరగడం కష్టతరం చేస్తుంది, తద్వారా రెండవ బిడ్డ గర్భం వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది.
3. పేలవమైన స్పెర్మ్ నాణ్యత
అసాధారణమైన స్పెర్మ్ చలనశీలత మరియు చిన్న సంఖ్యలు రెండవ బిడ్డను గర్భం దాల్చడం కష్టతరం చేస్తాయి.గర్భధారణ జరగాలంటే, గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయడానికి మీకు ఒక స్పెర్మ్ సెల్ మాత్రమే అవసరం. అయితే, పైన చెప్పినట్లుగా, మంచి మరియు చెడు స్పెర్మ్ నాణ్యత కూడా రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణం. కదలిక వేగం, ఆకారం మరియు జీవిత బలం పరంగా గుడ్డు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయాలి. ఎంబో రిపోర్ట్స్ నుండి పరిశోధన ప్రకారం, స్పెర్మ్ నెమ్మదిగా కదులుతున్నట్లయితే, స్పెర్మ్ గుడ్డును కూడా కలవనందున ఫలదీకరణం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అంతేకాకుండా, గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టేలా స్పెర్మ్ నేరుగా పైకి కదలకపోతే కూడా ఇది సాధ్యమే. వాస్తవానికి, గుడ్డు ఇప్పటికే షెడ్ అయినందున ఫలదీకరణం విఫలమయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది. ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆండ్రాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు, వీర్యంలోని స్పెర్మ్ పరిమాణం కూడా మనిషి పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుందని నివేదించింది. ఈ పరిశోధన నుండి, 1 ml వీర్యంలో 40 మిలియన్ కంటే తక్కువ స్పెర్మ్ కణాల సంఖ్య విజయవంతమైన ఫలదీకరణ అవకాశాలను క్లిష్టతరం చేస్తుందని తెలిసింది. ఎందుకంటే, మొత్తం స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటే, వారి గమ్యస్థానానికి ఈత కొట్టే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించే కార్యక్రమం కష్టం.
4. బరువు సమస్యలు
ఊబకాయం స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు కణాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, తద్వారా ఫలదీకరణం కష్టమవుతుంది.తమ రెండవ బిడ్డను గర్భం దాల్చడానికి ఒక కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించే జంటలు, వారి బరువుపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది. ప్రత్యేకించి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం అని వర్గీకరించబడినట్లయితే, టర్కిష్-జర్మన్ గైనకాలజికల్ అసోసియేషన్ యొక్క జర్నల్ యొక్క పరిశోధన ప్రకారం, ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలు గర్భవతి కావడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు. నిజానికి, ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలు సాధారణ బరువు ఉన్న మహిళల కంటే వంధ్యత్వానికి మూడు రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు. ఎందుకంటే స్థూలకాయం అధిక కొవ్వు కణజాలం కారణంగా శరీరం ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అనుభవిస్తుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లను పెంచుతుంది. అధిక ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు ఫోలికల్ పరిపక్వం చెందకుండా చేస్తాయి, తద్వారా గుడ్డు విడుదల చేయబడదు. మరోవైపు, మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత చాలా సన్నగా మారిన స్త్రీలు రెండవ బిడ్డకు గర్భం దాల్చడానికి కూడా చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. చాలా సన్నగా ఉన్న శరీరం ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని నిలిపివేస్తుంది, ఇది ఋతు చక్రం మరియు గుడ్ల విడుదలను నియంత్రించే హార్మోన్. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ఇదిలా ఉండగా, పురుషులలో, సెంట్రల్ యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ యూరాలజీ పరిశోధన ప్రకారం అధిక బరువు గల పురుషులలో లెప్టిన్ హార్మోన్ అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది. లెప్టిన్ అనే హార్మోన్ స్పెర్మ్ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. అదనంగా, ఊబకాయం ఉన్న పురుషులు లోపలి తొడ మరియు కటి ప్రాంతంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోతారు. ఈ గడ్డలు స్పెర్మ్ (ఎపిడిడైమిటిస్) మోసుకెళ్ళడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగపడే జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క వాపుకు కారణమవుతాయి. ఎపిడిడైమిటిస్ ఒక తిత్తి కనిపించడం వల్ల ఎపిడిడైమల్ ట్రాక్ట్ బ్లాక్ చేయబడటానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా స్పెర్మ్ పరిపక్వత మరియు విడుదలను నిరోధిస్తుంది.
5. పురుషులకు వేరికోసెల్ ఉంటుంది
వరికోసెల్ అనేది వృషణాల ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కారణమవుతుంది మరియు స్పెర్మ్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది.వెరికోసెల్ అనేది స్పెర్మ్ నాళాలకు రక్త ప్రసరణను తిప్పికొట్టే వ్యాధి. ఇది ఖచ్చితంగా రెండవ బిడ్డతో గర్భవతిని పొందే కార్యక్రమంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది. నేచర్ రివ్యూస్ యూరాలజీ జర్నల్‌లోని పరిశోధన ఆధారంగా, వేరికోసెల్స్ వృషణాలను (స్క్రోటమ్) చుట్టే శాక్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కారణమవుతుంది, ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, సాధారణ స్పెర్మ్ ఏర్పడటం అనేది శరీరం యొక్క ప్రధాన ఉష్ణోగ్రత కంటే 2 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద జరుగుతుంది. అదనంగా, వృషణాలలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క ఆవిర్భావానికి కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, వృషణాలు ఎర్రబడినవి, తద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇవి స్పెర్మ్ ఏర్పడటానికి ఉపయోగపడతాయి.
6. ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం
ధూమపానం మానేయడం వల్ల స్పెర్మ్ మరియు గర్భాశయం యొక్క నాణ్యతను కాపాడుకోవచ్చు, మీ మొదటి బిడ్డను గర్భం ధరించే విజయవంతమైన కార్యక్రమం తర్వాత మీరు ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి తిరిగి రావడానికి శోదించబడవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ అలవాటు ఇప్పటికీ రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణం కావచ్చు. స్పష్టంగా, రిప్రొడక్టివ్ బయాలజీ మరియు ఎండోక్రినాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనల నుండి, ఆల్కహాల్ వినియోగం మరియు ధూమపాన అలవాట్లు స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తాయి, వృషణాలలో కండర ద్రవ్యరాశిని తగ్గిస్తాయి (వృషణ క్షీణత) మరియు లిబిడోను తగ్గిస్తాయి. మరోవైపు, అధికంగా మద్యం సేవించే మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి కూడా తగ్గుతుందని తేలింది. ఆల్కహాల్ అండోత్సర్గము ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు, గుడ్డు ఉత్పత్తి చేయడంలో విఫలమవుతుంది మరియు పరిపక్వం చెందుతుంది, తద్వారా అది స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయబడదు. అదనంగా, ధూమపానం అండాశయ పనితీరును తగ్గించడం ద్వారా వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది మరియు ఫెలోపియన్ నాళాలు మరియు గర్భాశయంలో అసాధారణ మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, గర్భం కోసం ఫలదీకరణం మరియు ఇంప్లాంటేషన్ ప్రక్రియ మరింత కష్టం.
7. అరుదుగా సెక్స్ చేయండి
అరుదుగా సెక్స్ చేయడం వల్ల సంతానోత్పత్తి కాలం పోతుంది కాబట్టి రెండవ బిడ్డ పుట్టడం కష్టం.జంట సెక్స్ చేసినప్పుడు ఫలదీకరణం జరుగుతుంది. కానీ మరోవైపు, చాలా కాలం పాటు వివాహం చేసుకున్న జంటలకు సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ తక్కువగా మరియు తక్కువగా ఉంటే ఇది అసాధారణం కాదు. వారి బిజీ జీవితాలు, గృహ సమస్యలు, అనారోగ్యం, లిబిడో సమస్యల వల్ల ఇది జరగవచ్చు. వృద్ధాప్యం లైంగిక కోరికలో సహజ తగ్గుదలకు కూడా దోహదపడుతుంది. ఒక స్త్రీ తన సారవంతమైన కాలాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే ఇది చాలా దురదృష్టకరం, కానీ ఆమె సెక్స్ చేయనందున అది తప్పిపోయింది. కాబట్టి మీరు రెండవ బిడ్డను కనాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ రీసెర్చ్ నుండి జరిపిన పరిశోధనలో భాగస్వాములు ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేషన్‌ను కొనసాగించినప్పుడు లైంగిక సంతృప్తి మరియు ఉద్రేకం పెరుగుతాయని కనుగొన్నారు. మీరిద్దరూ చాలా తరచుగా మరియు హాయిగా సెక్స్‌ను ఆస్వాదించడానికి వీలుగా మీరు ఇప్పటివరకు మంచం గురించి దాచుకున్న అంతర్గత సమస్యలు లేదా కోరికలను తెలియజేయండి.
8. మళ్లీ పిల్లలు పుట్టడం వల్ల ఒత్తిడి
ఒత్తిడి అండాశయాలను చికాకుపెడుతుంది మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారి తీస్తుంది, మీరు మరొక బిడ్డను పొందడంలో కూడా విజయవంతం కాలేదని తెలుసుకోవడం రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణం కావచ్చు. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి "మళ్లీ మీరు ఎప్పుడు గర్భవతిగా ఉన్నారు?", "మీకు కొత్త సోదరి ఎప్పుడు వస్తుంది?" మొదలైన ప్రశ్నలు మీకు వస్తుంటే ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఎందుకంటే, ఈ మానసిక ఒత్తిడి క్రమంగా తల్లిదండ్రులకు తన స్వంత మనస్సు యొక్క ఒత్తిడిగా మారుతుంది. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, కార్టిసాల్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది. పరోక్షంగా, అధిక కార్టిసాల్ అండాశయాల పనితో జోక్యం చేసుకోవచ్చు, తద్వారా అండోత్సర్గము ప్రక్రియ కూడా ప్రభావితమవుతుంది. అదనంగా, ఒత్తిడి కారణంగా జంటలు మద్యపానం, ధూమపానం, ఆలస్యంగా ఉండడం లేదా ఎక్కువ నిద్రపోవడం మరియు ఆహారపు అలవాట్లను నియంత్రించకపోవడం వంటి అనారోగ్య జీవనశైలిని "తాత్కాలిక తప్పించుకోవడం"గా ఎంచుకునేలా చేస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి మీ రెండవ బిడ్డను విజయవంతంగా గర్భం ధరించే అవకాశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
రెండవ గర్భం యొక్క అవకాశాలను ఎలా పెంచాలి
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించడానికి వ్యాయామం ప్రారంభించండి, మీరు రెండవ గర్భధారణ కార్యక్రమాన్ని అమలు చేయడంలో సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీ అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే రెండవ బిడ్డను పొందేందుకు అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ ఎలా ఉంది:
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి , ఆరోగ్యకరమైన పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రోత్సహించడానికి పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న మరియు ఫైబర్, విటమిన్లు C మరియు E, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫోలేట్ మరియు లైకోపీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు వంటివి.
- ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు ఆదర్శ శరీర బరువు పొందడానికి తగినంత వ్యాయామం.
- ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు మానేయండి.
- మీ సారవంతమైన కాలంలో సెక్స్ షెడ్యూల్ చేయండి.
- మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని నివారించండి.
- సమీప ప్రసూతి వైద్యునితో సంప్రదింపులు.
మీరు రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి మరియు సమస్యలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, దయచేసి దీని ద్వారా సంప్రదించండి
SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి , సందర్శించండి
ఆరోగ్యకరమైన షాప్‌క్యూ హోమ్ ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ కిట్‌లు (టెస్ట్ ప్యాక్‌లు) మరియు ఇతర గర్భిణీ స్త్రీల పరికరాలకు సంబంధించిన ఆకర్షణీయమైన ఆఫర్‌లను పొందడానికి
యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]
మీరు PCOS కలిగి ఉంటే మరియు మీ మొదటి బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఈ పరిస్థితి రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కూడా కారణం కావచ్చు. PCOS ఉన్న వ్యక్తులు అండాశయ ఫోలికల్స్ అపరిపక్వతను కలిగి ఉంటారు. దీని ఫలితంగా అండాశయాలు ఫలదీకరణం (అనోయులేషన్) వద్ద గుడ్డును విడుదల చేయలేవు. గుడ్డు విడుదల చేయకపోతే, ఫలదీకరణం జరగదు మరియు గర్భం జరగదు. ది జర్నల్ ఆఫ్ రిప్రొడక్టివ్ మెడిసిన్ పరిశోధన ఆధారంగా, అండాశయాలలో ఫోలికల్ పరిపక్వత యొక్క అంతరాయానికి కారణం శరీరంలోని అధిక ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలు (హైపరాండ్రోజనిజం). 
30 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు కణాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తారు. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి సమస్యల ప్రమాదం (వంధ్యత్వం) 35 సంవత్సరాల వయస్సులో 25-30 శాతం పెరుగుతుంది మరియు పైగా. 30 ఏళ్ల మధ్య నుండి వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కారణంగా సహజంగా గుడ్ల సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు పెద్దయ్యాక, గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది కలిగించే వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటివి. ఈ రెండు ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రెండో బిడ్డను కనడంలో ఇబ్బందికి కారణం. అలాగే పురుషుల వైపు నుండి. పునరుత్పత్తి జీవశాస్త్రం మరియు ఎండోక్రినాలజీ పరిశోధన ఆధారంగా, 40 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో ప్రారంభమయ్యే వృద్ధాప్య ప్రక్రియ స్పెర్మ్‌లో DNA దెబ్బతింటుంది. DNA దెబ్బతినడం వల్ల స్పెర్మ్ నాణ్యత, చలనశీలత మరియు స్పెర్మ్ జీవితకాలం తగ్గుతుంది. సరైనది కాని స్పెర్మ్ నాణ్యత ఖచ్చితంగా ఫలదీకరణం జరగడం కష్టతరం చేస్తుంది, తద్వారా రెండవ బిడ్డ గర్భం వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. 
అసాధారణమైన స్పెర్మ్ చలనశీలత మరియు చిన్న సంఖ్యలు రెండవ బిడ్డను గర్భం దాల్చడం కష్టతరం చేస్తాయి.గర్భధారణ జరగాలంటే, గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయడానికి మీకు ఒక స్పెర్మ్ సెల్ మాత్రమే అవసరం. అయితే, పైన చెప్పినట్లుగా, మంచి మరియు చెడు స్పెర్మ్ నాణ్యత కూడా రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణం. కదలిక వేగం, ఆకారం మరియు జీవిత బలం పరంగా గుడ్డు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయాలి. ఎంబో రిపోర్ట్స్ నుండి పరిశోధన ప్రకారం, స్పెర్మ్ నెమ్మదిగా కదులుతున్నట్లయితే, స్పెర్మ్ గుడ్డును కూడా కలవనందున ఫలదీకరణం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అంతేకాకుండా, గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టేలా స్పెర్మ్ నేరుగా పైకి కదలకపోతే కూడా ఇది సాధ్యమే. వాస్తవానికి, గుడ్డు ఇప్పటికే షెడ్ అయినందున ఫలదీకరణం విఫలమయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది. ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆండ్రాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు, వీర్యంలోని స్పెర్మ్ పరిమాణం కూడా మనిషి పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుందని నివేదించింది. ఈ పరిశోధన నుండి, 1 ml వీర్యంలో 40 మిలియన్ కంటే తక్కువ స్పెర్మ్ కణాల సంఖ్య విజయవంతమైన ఫలదీకరణ అవకాశాలను క్లిష్టతరం చేస్తుందని తెలిసింది. ఎందుకంటే, మొత్తం స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటే, వారి గమ్యస్థానానికి ఈత కొట్టే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించే కార్యక్రమం కష్టం. 
ఊబకాయం స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు కణాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, తద్వారా ఫలదీకరణం కష్టమవుతుంది.తమ రెండవ బిడ్డను గర్భం దాల్చడానికి ఒక కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించే జంటలు, వారి బరువుపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది. ప్రత్యేకించి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం అని వర్గీకరించబడినట్లయితే, టర్కిష్-జర్మన్ గైనకాలజికల్ అసోసియేషన్ యొక్క జర్నల్ యొక్క పరిశోధన ప్రకారం, ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలు గర్భవతి కావడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు. నిజానికి, ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలు సాధారణ బరువు ఉన్న మహిళల కంటే వంధ్యత్వానికి మూడు రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు. ఎందుకంటే స్థూలకాయం అధిక కొవ్వు కణజాలం కారణంగా శరీరం ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అనుభవిస్తుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లను పెంచుతుంది. అధిక ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు ఫోలికల్ పరిపక్వం చెందకుండా చేస్తాయి, తద్వారా గుడ్డు విడుదల చేయబడదు. మరోవైపు, మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత చాలా సన్నగా మారిన స్త్రీలు రెండవ బిడ్డకు గర్భం దాల్చడానికి కూడా చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. చాలా సన్నగా ఉన్న శరీరం ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని నిలిపివేస్తుంది, ఇది ఋతు చక్రం మరియు గుడ్ల విడుదలను నియంత్రించే హార్మోన్. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ఇదిలా ఉండగా, పురుషులలో, సెంట్రల్ యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ యూరాలజీ పరిశోధన ప్రకారం అధిక బరువు గల పురుషులలో లెప్టిన్ హార్మోన్ అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది. లెప్టిన్ అనే హార్మోన్ స్పెర్మ్ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. అదనంగా, ఊబకాయం ఉన్న పురుషులు లోపలి తొడ మరియు కటి ప్రాంతంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోతారు. ఈ గడ్డలు స్పెర్మ్ (ఎపిడిడైమిటిస్) మోసుకెళ్ళడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగపడే జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క వాపుకు కారణమవుతాయి. ఎపిడిడైమిటిస్ ఒక తిత్తి కనిపించడం వల్ల ఎపిడిడైమల్ ట్రాక్ట్ బ్లాక్ చేయబడటానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా స్పెర్మ్ పరిపక్వత మరియు విడుదలను నిరోధిస్తుంది. 
వరికోసెల్ అనేది వృషణాల ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కారణమవుతుంది మరియు స్పెర్మ్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది.వెరికోసెల్ అనేది స్పెర్మ్ నాళాలకు రక్త ప్రసరణను తిప్పికొట్టే వ్యాధి. ఇది ఖచ్చితంగా రెండవ బిడ్డతో గర్భవతిని పొందే కార్యక్రమంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది. నేచర్ రివ్యూస్ యూరాలజీ జర్నల్‌లోని పరిశోధన ఆధారంగా, వేరికోసెల్స్ వృషణాలను (స్క్రోటమ్) చుట్టే శాక్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కారణమవుతుంది, ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, సాధారణ స్పెర్మ్ ఏర్పడటం అనేది శరీరం యొక్క ప్రధాన ఉష్ణోగ్రత కంటే 2 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద జరుగుతుంది. అదనంగా, వృషణాలలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క ఆవిర్భావానికి కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, వృషణాలు ఎర్రబడినవి, తద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇవి స్పెర్మ్ ఏర్పడటానికి ఉపయోగపడతాయి. 
ధూమపానం మానేయడం వల్ల స్పెర్మ్ మరియు గర్భాశయం యొక్క నాణ్యతను కాపాడుకోవచ్చు, మీ మొదటి బిడ్డను గర్భం ధరించే విజయవంతమైన కార్యక్రమం తర్వాత మీరు ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి తిరిగి రావడానికి శోదించబడవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ అలవాటు ఇప్పటికీ రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణం కావచ్చు. స్పష్టంగా, రిప్రొడక్టివ్ బయాలజీ మరియు ఎండోక్రినాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనల నుండి, ఆల్కహాల్ వినియోగం మరియు ధూమపాన అలవాట్లు స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తాయి, వృషణాలలో కండర ద్రవ్యరాశిని తగ్గిస్తాయి (వృషణ క్షీణత) మరియు లిబిడోను తగ్గిస్తాయి. మరోవైపు, అధికంగా మద్యం సేవించే మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి కూడా తగ్గుతుందని తేలింది. ఆల్కహాల్ అండోత్సర్గము ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు, గుడ్డు ఉత్పత్తి చేయడంలో విఫలమవుతుంది మరియు పరిపక్వం చెందుతుంది, తద్వారా అది స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయబడదు. అదనంగా, ధూమపానం అండాశయ పనితీరును తగ్గించడం ద్వారా వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది మరియు ఫెలోపియన్ నాళాలు మరియు గర్భాశయంలో అసాధారణ మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, గర్భం కోసం ఫలదీకరణం మరియు ఇంప్లాంటేషన్ ప్రక్రియ మరింత కష్టం. 
అరుదుగా సెక్స్ చేయడం వల్ల సంతానోత్పత్తి కాలం పోతుంది కాబట్టి రెండవ బిడ్డ పుట్టడం కష్టం.జంట సెక్స్ చేసినప్పుడు ఫలదీకరణం జరుగుతుంది. కానీ మరోవైపు, చాలా కాలం పాటు వివాహం చేసుకున్న జంటలకు సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ తక్కువగా మరియు తక్కువగా ఉంటే ఇది అసాధారణం కాదు. వారి బిజీ జీవితాలు, గృహ సమస్యలు, అనారోగ్యం, లిబిడో సమస్యల వల్ల ఇది జరగవచ్చు. వృద్ధాప్యం లైంగిక కోరికలో సహజ తగ్గుదలకు కూడా దోహదపడుతుంది. ఒక స్త్రీ తన సారవంతమైన కాలాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే ఇది చాలా దురదృష్టకరం, కానీ ఆమె సెక్స్ చేయనందున అది తప్పిపోయింది. కాబట్టి మీరు రెండవ బిడ్డను కనాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ రీసెర్చ్ నుండి జరిపిన పరిశోధనలో భాగస్వాములు ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేషన్‌ను కొనసాగించినప్పుడు లైంగిక సంతృప్తి మరియు ఉద్రేకం పెరుగుతాయని కనుగొన్నారు. మీరిద్దరూ చాలా తరచుగా మరియు హాయిగా సెక్స్‌ను ఆస్వాదించడానికి వీలుగా మీరు ఇప్పటివరకు మంచం గురించి దాచుకున్న అంతర్గత సమస్యలు లేదా కోరికలను తెలియజేయండి. 
ఒత్తిడి అండాశయాలను చికాకుపెడుతుంది మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారి తీస్తుంది, మీరు మరొక బిడ్డను పొందడంలో కూడా విజయవంతం కాలేదని తెలుసుకోవడం రెండవ బిడ్డను గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బందికి కారణం కావచ్చు. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి "మళ్లీ మీరు ఎప్పుడు గర్భవతిగా ఉన్నారు?", "మీకు కొత్త సోదరి ఎప్పుడు వస్తుంది?" మొదలైన ప్రశ్నలు మీకు వస్తుంటే ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఎందుకంటే, ఈ మానసిక ఒత్తిడి క్రమంగా తల్లిదండ్రులకు తన స్వంత మనస్సు యొక్క ఒత్తిడిగా మారుతుంది. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, కార్టిసాల్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది. పరోక్షంగా, అధిక కార్టిసాల్ అండాశయాల పనితో జోక్యం చేసుకోవచ్చు, తద్వారా అండోత్సర్గము ప్రక్రియ కూడా ప్రభావితమవుతుంది. అదనంగా, ఒత్తిడి కారణంగా జంటలు మద్యపానం, ధూమపానం, ఆలస్యంగా ఉండడం లేదా ఎక్కువ నిద్రపోవడం మరియు ఆహారపు అలవాట్లను నియంత్రించకపోవడం వంటి అనారోగ్య జీవనశైలిని "తాత్కాలిక తప్పించుకోవడం"గా ఎంచుకునేలా చేస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి మీ రెండవ బిడ్డను విజయవంతంగా గర్భం ధరించే అవకాశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. 
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించడానికి వ్యాయామం ప్రారంభించండి, మీరు రెండవ గర్భధారణ కార్యక్రమాన్ని అమలు చేయడంలో సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీ అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే రెండవ బిడ్డను పొందేందుకు అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ ఎలా ఉంది: 
