పిల్లల కోసం మేక పాలు, ఇది సరైనదేనా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉందా?

మేక పాలు పిల్లలకు సురక్షితమేనా? చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఆవు పాలు అలెర్జీ లేదా లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నట్లయితే మేక పాలు ఇవ్వవచ్చా అని ఆశ్చర్యపోతారు. ఇప్పుడు మీ చిన్నారికి మేక పాలు అజాగ్రత్తగా ఇచ్చే ముందు, ముందుగా దిగువ పూర్తి సమాచారాన్ని చదవండి.

నేను పిల్లలకు మేక పాలు ఇవ్వవచ్చా?

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) 1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు మేక పాలు ఇవ్వమని సిఫారసు చేయదు. ఒక కారణం ఏమిటంటే, మేక పాలలో పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైనంత కొవ్వు, ఇనుము మరియు ఇతర పోషకాలు ఉండవు. అదనంగా, మేక పాలు ప్రోటీన్ శిశువు యొక్క కడుపు ద్వారా జీర్ణం చేయడం కష్టం. ఆవు పాలకు అలెర్జీ ఉన్న లేదా లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న పిల్లలకు ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మేక పాలు ఇవ్వవచ్చు.

పిల్లలకు ఆవు పాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే నష్టాలు

1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మేక పాలు ఇవ్వడం మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియా ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మేక పాలు ఇవ్వడం సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది అనేక ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది. పీడియాట్రిక్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మేక పాలు తాగినప్పుడు సంభవించే ప్రభావాలు:

1. ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత

ఎలక్ట్రోలైట్స్ అనేవి శరీరంలో నీటి స్థాయిలను సమతుల్యం చేసే ఖనిజాలు. ఈ ఖనిజం యొక్క ఉనికి నరాలు, కండరాలు, గుండె మరియు మెదడు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్ అయిన ఖనిజాలలో ఒకటి సోడియం. స్పష్టంగా, మేక పాలలో పిల్లలకు సోడియం అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది. మేక పాలలో సోడియం స్థాయిలు 100 ml భాగానికి 50 mg చేరతాయి. శిశువులలో సోడియం అధికంగా తీసుకోవడం వలన వారి మూత్రపిండాలు అదనపు ఖనిజాలను వదిలించుకోవడానికి మరింత కష్టపడి పని చేస్తాయి. [[సంబంధిత కథనాలు]] పిల్లలు కూడా హైపర్‌నాట్రేమియా (రక్తంలో అధిక సోడియం స్థాయిలు) బారిన పడే అవకాశం ఉంది, ఇది నిర్జలీకరణ లక్షణాలతో పాలిపోయిన చర్మం మరియు క్షీణించిన చర్మం టర్గర్‌గా ఉంటుంది. ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ 6-11 నెలల వయస్సు గల శిశువులకు సోడియం తీసుకోవడం యొక్క గరిష్ట పరిమితిని నిర్ణయించింది, ఇది రోజుకు 370 mg. తల్లిపాలు తాగే పిల్లలలో, ఈ రోజువారీ సోడియం అవసరాన్ని ఇప్పటికీ సాధారణ తల్లిపాలు మరియు తగినంత సోడియం కలిగి ఉన్న కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్ మెనూ ద్వారా తీర్చవచ్చు.

2. మెటబాలిక్ అసిడోసిస్

శిశువుల కోసం మేక పాలు జీవక్రియ అసిడోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని పీడియాట్రిక్స్ నుండి అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. మెటబాలిక్ అసిడోసిస్ అనేది శరీర ద్రవాల యొక్క pH స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉండటం వలన అది ఆమ్లంగా మారుతుంది. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శరీరం యొక్క pH చాలా ఆమ్లంగా మారినప్పుడు, పిల్లవాడు ఊపిరి పీల్చుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నందున పిచ్చిగా కనిపించవచ్చు.

3. మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియా

శిశువులకు మేక పాలు సిఫార్సు చేయబడవు ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ B12 మరియు ఫోలేట్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటాయి. ఒక లీటరులో, ఫోలేట్ కంటెంట్ 6 mcg మాత్రమే. అదే సమయంలో, తల్లి పాలు మరియు ఆవు పాలలో లీటరుకు 45-50 mcg ఫోలేట్ ఉంటుంది. పీడియాట్రిక్స్ & చైల్డ్ హెల్త్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన నుండి ఉల్లేఖించబడింది, తగినంత ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ B12 పొందలేని శిశువులు మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియాను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదంలో ఉండవచ్చు. ఎర్ర రక్త కణాలు చాలా పెద్దవిగా ఉండి, ఎముక మజ్జను వదిలి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించలేనప్పుడు ఇది ఒక పరిస్థితి.

1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మేక పాల యొక్క ప్రయోజనాలు

పైన వివరించిన విధంగా, 1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు కొత్త మేక పాలు ఇవ్వవచ్చు. ఇప్పటికే మేక పాలు తాగడానికి అనుమతించబడిన పిల్లలకు, ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న పిల్లలకు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు

శిశువులకు మేక పాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తేలికపాటి లాక్టోస్ అసహనంతో 1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు జీర్ణం చేయగలవు.ఆవు పాలలో కంటే మేక పాలలో లాక్టోస్ కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, జర్నల్ ఆఫ్ డైరీ సైన్స్ నుండి వచ్చిన పరిశోధన మేక పాలలో లాక్టోస్ 4.20% మాత్రమే కాగా ఆవు పాలలో లాక్టోస్ దాదాపు 5 శాతం ఉంటుంది. అందువల్ల, లాక్టోస్‌కు తేలికపాటి అసహనం ఉన్న పిల్లలు ఆవు పాల కంటే మేక పాలను ఎక్కువగా స్వీకరిస్తారు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, వెంటనే మేక పాలు ఇవ్వకండి. ముందుగా మీ బిడ్డను పరిశీలించిన వైద్యుడిని అడగండి మరియు మీ డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి.

2. జీర్ణం చేయడం సులభం

మేక పాలలోని కొవ్వు అణువులు చిన్నవి కాబట్టి అవి ఆవు పాల కొవ్వు అణువుల కంటే సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. అదనంగా, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల రూపంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను తీసుకోవడం 1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు మేక పాల యొక్క ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మెదడు మరియు రెటీనాను నిర్మించే ప్రధాన భాగాలు. అందువల్ల, పిల్లల మెదడు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.

3. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

చాలా పాలలో మంచి బ్యాక్టీరియా (ప్రోబయోటిక్స్) లేదా మంచి బ్యాక్టీరియా (ప్రీబయోటిక్స్) నిర్వహించే పదార్థాలు ఉంటాయి. పేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియా స్థాయిలను నిర్వహించడానికి రెండూ ముఖ్యమైనవి, తద్వారా పిల్లల జీర్ణ ఆరోగ్యం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. బాగా, మేక పాలలో ఇతర రకాల పాల కంటే ఎక్కువ ప్రీబయోటిక్స్ ఉంటాయి.

4. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మేక పాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలవు మేక పాలలోని అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు పిల్లల గుండె మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మంచివని నిరూపించబడింది. మేక పాలలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్) కూడా తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి సురక్షితం.

SehatQ నుండి గమనికలు

మేక పాలు 1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వాలి, శిశువులకు విస్మరించలేని ప్రమాదాలను చూస్తారు. మీ బిడ్డకు ఆవు పాలు అలెర్జీ అని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు సోయా పాలు లేదా హైడ్రోలైజ్డ్ ప్రొటీన్ ఉన్న పాలను మాత్రమే ఇవ్వాలి. అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అలర్జీని కలిగించే ఆవు పాల ప్రోటీన్‌లను (పాలవిరుగుడు మరియు కేసైన్) చిన్న ముక్కలుగా విభజించడం ద్వారా హైడ్రోలైజ్డ్ పాలు ఉత్పత్తి అవుతుంది. మరొక ఎంపిక అమైనో ఆమ్లాలతో పాలు. అమైనో ఆమ్లాలు శరీరంలో ప్రోటీన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించగలవు. శిశువుకు ఏదైనా పాలు ఇచ్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ సమీపంలోని శిశువైద్యునితో సంప్రదించండి. శిశువు యొక్క మొదటి తీసుకోవడం గురించి మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి ఉచితంగా డాక్టర్‌తో చాట్ చేయండి HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . పాలు, పిల్లలకు కావాల్సిన వస్తువులు కావాలంటే సందర్శించండి ఆరోగ్యకరమైన షాప్‌క్యూ ఆకర్షణీయమైన ఆఫర్లను పొందడానికి. యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]