ఒక కొత్త బిడ్డ ప్రపంచంలోకి జన్మించినప్పుడు, తల్లి తప్పనిసరిగా చేయవలసిన ప్రధాన విషయం తల్లి పాలివ్వడం. అయితే, ఒక కొత్త తల్లిగా, మీరు అయోమయానికి గురవుతారు మరియు శిశువుకు ఎలా సరిగ్గా తల్లిపాలు ఇవ్వాలో అర్థం చేసుకోలేరు. ప్రత్యేకించి అత్యంత సన్నిహితులు తల్లిపాలను సరైన మార్గం గురించి వేరే సమాచారం ఇస్తే, అది మిమ్మల్ని మరింత గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. కాబట్టి, శిశువుకు సరిగ్గా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఎలా?
శిశువుకు సరైన మార్గంలో తల్లిపాలు ఎలా ఇవ్వాలో మార్గనిర్దేశం చేయండి
నవజాత శిశువులకు తల్లి పాలు ఉత్తమ ఆహారం ఎందుకంటే ఇది శిశువుకు ప్రయోజనకరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. కనీసం 6 నెలల పాటు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం చాలా సిఫార్సు చేయబడింది. తగిన తల్లిపాలు అందించడానికి. శిశువుకు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి సరైన మార్గం మరియు తల్లులు ఈ క్రింది విధంగా శ్రద్ధ వహించాలి:
1. 3S అర్థం చేసుకోండి
కొత్త తల్లులు తమ నవజాత శిశువులకు 3S పద్ధతిని ఉపయోగించి ఎలా తల్లిపాలు ఇవ్వాలో తెలుసుకోవాలి, అవి అవగాహన, ఓపిక మరియు సౌకర్యవంతమైనవి. అవగాహన కలిగి ఉండటం అంటే ఆకలితో ఉన్న శిశువు రుచి చూడటం, నోరు రుద్దడం, చనుమొన మరియు ఇతరుల కోసం వెతకడం వంటి సంకేతాలను తెలుసుకోవడం. సరైన బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం అంటే బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు పాలు ఇవ్వడం మరియు అతను ఏడుపు కోసం వేచి ఉండకూడదు. రోగి అంటే శిశువు సాధారణంగా ప్రతి రొమ్మును తినడానికి 10-20 నిమిషాలు పడుతుంది. అందువల్ల, తల్లిపాలను ఉన్నప్పుడు ఓపికపట్టండి మరియు దానిని పూర్తి చేయడానికి తొందరపడకండి. చివరిది సౌకర్యవంతంగా వర్తింపజేయడం లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లి మరియు బిడ్డ కోసం సౌకర్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
2. చనుబాలివ్వడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని గుర్తించండి
ప్రకారం
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్నవజాత శిశువులకు ప్రతి 2-3 గంటలకు మొత్తం 8-12 సార్లు రోజుకు తల్లిపాలు ఇవ్వాలి, కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్న పిల్లలకు మరింత ఎక్కువ. మృదువైన పాల ఉత్పత్తికి ఇది మంచిది. కాబట్టి మీ రెండు రొమ్ములను బిడ్డకు అందించండి, తద్వారా పాల ఉత్పత్తి మరింత సమతుల్యంగా ఉంటుంది.
3. బిడ్డకు పాలు పట్టేలా ప్రేరేపిస్తుంది
పుట్టిన మొదటి వారాలలో, మీ బిడ్డ శ్రద్ధగా పాలు పట్టేందుకు సహాయం చేయండి. శిశువు శరీరానికి నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా శిశువును సున్నితంగా మేల్కొలపండి మరియు చనుమొనను శిశువు నోటికి లేదా ముక్కుకు అందించండి, తద్వారా చిన్నపిల్ల పాలివ్వడానికి ప్రేరేపించబడుతుంది.
4. శిశువుకు తగినంత పాలు ఉండేలా చూసుకోండి
ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) ప్రకారం, శిశువుకు తగినంత తల్లి పాలు లభిస్తున్నాయని సంకేతాలు చూడవచ్చు:
- శిశువు యొక్క బరువు ప్రతి నెలా 0.5 కిలోల వరకు పెరుగుతుంది
- వయస్సును బట్టి శిశువు బరువు మరియు ఎత్తు పెరుగుతుంది
- శిశువు ప్రతి 2-3 గంటలకు ఆహారం ఇస్తుంది
- పిల్లలు ప్రతిరోజూ 6-8 తడి డైపర్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు
5. తల్లిపాలను సమయంలో తల్లిపాలు పరిమితులు కట్టుబడి
నాణ్యమైన మరియు మృదువైన రొమ్ము పాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి, పాలిచ్చే తల్లులు తప్పనిసరిగా తల్లి పాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే అనేక నిషేధాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. అధిక పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన తల్లి పాలను పొందేందుకు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన అనేక విషయాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించండి
- శిశువులలో అలెర్జీని రేకెత్తించే ఆహారాలను నివారించండి
- ఉబ్బరం కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
- మద్యం, సిగరెట్లు మరియు అక్రమ మాదకద్రవ్యాలకు దూరంగా ఉండండి
కొత్త తల్లులకు సరైన బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి చిట్కాలు
కొత్త తల్లులకు, తల్లిపాలను కష్టంగా ఉంటుంది. నవజాత శిశువుకు తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రక్రియ తల్లులకు సజావుగా మరియు సులువుగా సాగుతుంది, ఈ క్రింది చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు:
- చనుబాలివ్వడం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి, వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉండండి. మీరు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మీ శరీరాన్ని దిండుకు ఆనించుకోవచ్చు.
- మీ బిడ్డను ఒక చేత్తో అతని తలను పట్టుకోండి. ఇంతలో, మీ మరొక చేయి రొమ్మును నిర్దేశిస్తుంది, తద్వారా తల్లి పాలిచ్చే స్థానం సరైనది.
- పొక్కులను నివారించడానికి తల్లిపాలు పట్టడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, శిశువు యొక్క ముక్కును చనుమొనతో సమలేఖనం చేయడం, శిశువు నోరు విశాలంగా తెరిచేలా అప్పుడప్పుడు అతికించడం ద్వారా.
- మీ చనుమొన మరియు దాని పరిసరాలు శిశువు నోటిలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, శిశువు చప్పరించడం ప్రారంభిస్తుంది. శిశువు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయగలదు కాబట్టి మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.
- మీరు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వకుండా ఆపవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా ఇతర రొమ్ముకు మారాలనుకున్నప్పుడు, మీరు శిశువు నోటి మూలలో మీ వేలిని అతికించడం ద్వారా పీల్చడాన్ని విడుదల చేయవచ్చు.
- తల్లిపాలు ఇచ్చిన మొదటి కొన్ని వారాలలో, మీ బిడ్డ ఒక రొమ్మును మాత్రమే చప్పరిస్తే, మీరు మీ మరొక రొమ్మును బ్రెస్ట్ పంప్‌తో పంప్ చేయాలి ఎందుకంటే తక్కువ తరచుగా తినిపించే రొమ్ము పాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.
- మీరు ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే, నర్సింగ్ తల్లుల కోసం ఒక ప్రత్యేక గదిలో శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వండి లేదా శిశువు నిశ్శబ్దంగా పాలు పట్టేలా ఒక గుడ్డ కవర్ ఉపయోగించండి.
- శిశువుకు 4 వారాల వయస్సు వచ్చే వరకు తల్లి చనుమొనతో బాటిల్ ఫీడింగ్ కలయికను నివారించండి. కారణం ఏమిటంటే, బాటిల్‌ను ప్రవేశపెట్టేటప్పుడు నేరుగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం వలన శిశువు గందరగోళానికి గురవుతుంది మరియు చనుమొన మరియు బాటిల్ మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టమవుతుంది.
శిశువు యొక్క కోరికలపై ఆధారపడి ఉంటుంది ఎందుకంటే తల్లిపాలను వ్యవధిని నిర్ణయించడానికి ఖచ్చితమైన సమయం లేదు. అయితే, మీరు చనుబాలివ్వాలనే శిశువు కోరికను పరిమితం చేయకూడదు. శిశువు ఇప్పటికీ పాలివ్వాలని కోరుకుంటే, అతను గజిబిజిగా ఉంటాడు, అప్పుడు చప్పరింపు కదలికలు చేయండి లేదా అతని పెదవులను కదిలించండి, తద్వారా ఛాతీకి తీసుకువచ్చినప్పుడు, శిశువు మళ్లీ పీలుస్తుంది. ఇంతలో, అది నిండుగా ఉంటే, బిడ్డ మీ రొమ్మును దగ్గరికి తీసుకువెళ్లినప్పుడు మళ్లీ పగిలిపోతుంది లేదా పీల్చదు. తగినంత విశ్రాంతి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. పాలు, మాంసం, బ్రోకలీ, కాలే మరియు టోఫు వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను కూడా తల్లి పాలిచ్చే స్త్రీలు తినాలి. అదనంగా, మీరు తల్లి పాలను ఫార్ములా మిల్క్‌తో భర్తీ చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది శిశువుకు తల్లి పాలు కోసం ఆకలిని కలిగి ఉండదు, తద్వారా పొందిన పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండవు. [[సంబంధిత కథనం]]
శిశువులకు తల్లిపాలు మరియు తల్లులకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
తల్లిపాలు శిశువులకు అపారమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, మీ బిడ్డ పుట్టిన మొదటి రోజులలో మాత్రమే తల్లిపాలు ఇవ్వాలని మీరు గట్టిగా ప్రోత్సహించబడ్డారు. మీరు తెలుసుకోవలసిన శిశువులకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
- వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది
- అభిజ్ఞా అభివృద్ధిని మెరుగుపరచండి
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు మెదడు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది
- శిశువు ఎదుగుదలకు మరియు అభివృద్ధికి చాలా పోషకాలను అందిస్తుంది
శిశువుకు ప్రయోజనాలను అందించడంతో పాటు, తల్లులు బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల వివిధ ప్రయోజనాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. తల్లులకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
- ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
- గర్భాశయం దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి రావడానికి సహాయం చేయండి
- ప్రసవానంతర రక్తస్రావం తగ్గించండి
- తల్లి మరియు బిడ్డ మధ్య సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయండి
- ప్రసవానంతర మాంద్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
- రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
- మెనోపాజ్‌కు ముందు అండాశయ క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
- టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
శిశువులకు తల్లి పాలలో ఉండే వివిధ ప్రయోజనాలు అవసరం కాబట్టి తల్లిపాలను చాలా ముఖ్యమైనది అని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. కొత్త తల్లులకు తల్లి పాలివ్వడాన్ని సరిగ్గా అలవాటు చేసుకోకపోతే ఇది సహజం. మొదట్లో, చాలా మంది తల్లులు తమ పిల్లలకు తల్లిపాలు పట్టడం చాలా కష్టం. మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండటానికి, మీరు సరిగ్గా మరియు ప్రభావవంతంగా పిల్లలకి ఎలా తల్లిపాలు ఇవ్వాలనే దాని గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం నేర్చుకోవడం కొనసాగించడం ద్వారా, మీరు కాలక్రమేణా దానికి అలవాటు పడతారు. తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
తల్లిపాలు శిశువులకు అపారమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, మీ బిడ్డ పుట్టిన మొదటి రోజులలో మాత్రమే తల్లిపాలు ఇవ్వాలని మీరు గట్టిగా ప్రోత్సహించబడ్డారు. మీరు తెలుసుకోవలసిన శిశువులకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 
