పిల్లలకు గాయం అనేది అంత తేలికైన విషయం కాదు. గాయపడిన పిల్లవాడు తనను బాధించిన సంఘటన ద్వారా నిరాశ మరియు వెంటాడినట్లు అనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి వారి అభివృద్ధికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. పిల్లవాడికి గాయం అతను పెద్దవాడైనంత వరకు కొనసాగవచ్చు. ఇక్కడే తల్లిదండ్రుల పాత్ర వివిధ చికిత్సలు మరియు పిల్లలకు గాయం తొలగించడానికి మార్గాలు నిర్వహించడానికి అవసరం.
పిల్లలలో గాయం వదిలించుకోవటం ఎలా
పిల్లల వయస్సు ఏమైనప్పటికీ, గాయం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో తల్లిదండ్రులు అతనికి/ఆమెకు మద్దతు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రేమ మరియు శ్రద్ధతో, పిల్లల గాయం నెమ్మదిగా మసకబారుతుంది మరియు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. మీ బిడ్డ గాయం నుండి బయటపడటానికి మీరు అనేక దశలను తీసుకోవచ్చు. పిల్లలలో గాయం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
1. ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడం
మీరు మీ బిడ్డను గాయం నుండి వెళ్ళమని బలవంతం చేయలేరు, కానీ కలిసి సమయాన్ని గడపడం మరియు చాటింగ్ చేయడం ద్వారా వైద్యం ప్రక్రియలో క్రియాశీల పాత్ర పోషించడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లలకి భద్రతా భావాన్ని అందించడం వలన అతను భావించేదాన్ని తెలియజేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డను మాట్లాడమని బలవంతం చేయకండి, ఎందుకంటే వారు వ్యక్తీకరించడం కష్టం. మీరు దానిని గీయమని వారిని అడగవచ్చు మరియు అది గీసిన దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు.
2. శారీరక శ్రమ చేయడానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండి
శారీరక శ్రమ ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పిల్లలు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. స్విమ్మింగ్, సాకర్, బ్యాడ్మింటన్ మరియు ఇతరత్రా అతను ఇష్టపడే క్రీడలకు పిల్లలను ఆహ్వానించండి. చురుకుగా ఉండటం వలన బాధాకరమైన సంఘటన కారణంగా నిరోధించబడిన పిల్లల నాడీ వ్యవస్థను మేల్కొలపడానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా, మీరు మీ పిల్లలను ప్లేగ్రౌండ్‌కి తీసుకెళ్లవచ్చు, సినిమా చూడవచ్చు లేదా వారిని సంతోషపెట్టడానికి విహారయాత్రకు కూడా వెళ్ళవచ్చు. మరింత ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలను చిరస్మరణీయంగా మార్చడం వల్ల గత బాధల జ్ఞాపకాలను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
3. మంచి పోషకాహారం ఇవ్వండి
పిల్లలు తినే ఆహారం పిల్లల మానసిక స్థితి మరియు ఒత్తిడిని తట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి మంచి ఆహారాన్ని పిల్లలకు అందించడం వలన పిల్లల మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు గాయం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. బయటి ఆహారాలలో చక్కెర మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి ఇంట్లో భోజనం చేయడం మంచిది. ఇది సహజంగానే పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. తినడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, మొత్తం కుటుంబంతో కలిసి తినడానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండి. ఈ అలవాటు పిల్లలతో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు అతనికి సురక్షితంగా అనిపించవచ్చు.
4. భద్రత మరియు విశ్వాసం యొక్క భావాన్ని పునర్నిర్మించడంలో సహాయం చేయండి
గాయం వల్ల పిల్లలు తమ వాతావరణాన్ని విశ్వసించడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది మరియు వారికి అభద్రతా భావాన్ని కలిగించవచ్చు. మీ బిడ్డకు భద్రత మరియు విశ్వాసం యొక్క భావాన్ని పునర్నిర్మించడానికి సహాయం చేయండి. మీ బిడ్డకు సురక్షితంగా అనిపించడానికి మీరు ఏమైనా చేస్తారని చూపించండి. బాధాకరమైన సంఘటన ముగిసిందని మరియు వారు వారి సాధారణ జీవితాలకు తిరిగి రావడానికి ఇది సమయం అని మీ పిల్లలకు చెప్పండి. ప్రాథమికంగా, ఇది గాయాన్ని మరచిపోవడం గురించి కాదు, కానీ గాయం సంభవించినప్పుడు, పిల్లవాడు ఇకపై విచారంగా, ఆత్రుతగా మరియు ఆందోళన చెందడు. అందువల్ల, దీన్ని సాధించడానికి మరింత మద్దతు అవసరం, తద్వారా పిల్లల మానసిక స్థితి క్రమంగా మెరుగుపడుతుంది.
5. పిల్లలను నిర్దేశించడం కాదు
ప్రతి బిడ్డ గాయానికి భిన్నంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. వారి భావాలు హఠాత్తుగా వచ్చి పోవచ్చు. మీ బిడ్డ కొన్ని సమయాల్లో మూడీగా మరియు వెనక్కి తగ్గవచ్చు, ఇతర సమయాల్లో విచారంగా మరియు భయపడి ఉండవచ్చు. బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత "సరైనది" లేదా "తప్పు" అనే భావన ఉండదు, మీ బిడ్డ ఏమి ఆలోచించాలో లేదా అనుభూతి చెందాలో నిర్దేశించకపోవడమే మంచిది. ఇది గాయాన్ని ఎదుర్కోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.
6. పిల్లలు తమ భావాలను పంచుకునేలా ప్రోత్సహించండి
మీ పిల్లలకి నిర్దేశించే బదులు, వారు అనుభవించే భావాలు సాధారణమైనవని వారికి తెలియజేయండి. మీ బిడ్డ వాటిని గురించి తెరిస్తే అసహ్యకరమైన అనుభూతులు కూడా దాటిపోతాయి. చాలా మంది యువకులు తమ తల్లిదండ్రులతో తమ భావాలను గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు, బంధువులు, ఉపాధ్యాయులు, మత పెద్దలు లేదా మనస్తత్వవేత్తలు వంటి ఇతర విశ్వసనీయ పెద్దలతో మాట్లాడమని వారిని ప్రోత్సహించండి.
7. పిల్లలకు మద్దతు ఇవ్వడం కొనసాగించండి
బాధాకరమైన సంఘటన ఫలితంగా వారు అనుభవించిన నష్టాన్ని నయం చేయడానికి మరియు సంతాపం చెందడానికి మీ పిల్లలకు సమయం ఇవ్వండి. ఇది స్నేహితుడు, బంధువు, పెంపుడు జంతువు, ఇల్లు లేదా వారి పూర్వ జీవితాన్ని కోల్పోవడం కావచ్చు. అయితే, దానిని లాగడానికి అనుమతించవద్దు. గాయాన్ని అధిగమించడానికి మీరు తప్పనిసరిగా పిల్లల కోసం మద్దతును అందించడం కొనసాగించాలి. అతని పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి పిల్లల గాయం యొక్క కారణానికి సంబంధించిన విషయాల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, మీ బిడ్డ అనుభవించిన గాయం గురించి మాట్లాడకుండా ఉండండి. [[సంబంధిత కథనం]]
పిల్లలపై గాయం యొక్క ప్రభావం
బాల్య గాయం జీవితకాల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ కొంతమంది పిల్లలు దానిని ఎదుర్కోవటానికి బలంగా కనిపిస్తారు. పిల్లలను గాయపరిచే అనేక చెడు అనుభవాలు ఉన్నాయి. శారీరక లేదా లైంగిక వేధింపులు, ప్రమాదాలు మరియు చాలా తీవ్రమైన ప్రకృతి వైపరీత్యాలు పిల్లలను గాయపరిచే సంఘటనలకు ఉదాహరణలు. అదనంగా, అసురక్షిత వాతావరణంలో జీవించడం లేదా బెదిరింపు బాధితుడు కావడం వల్ల పిల్లలకి గాయం అవుతుంది. గాయం యొక్క ఆవిర్భావం పిల్లలకి జరిగే విషయాల వల్ల మాత్రమే కాకుండా, ప్రియమైన వ్యక్తి బాధపడటం కూడా బిడ్డను బాధపెడుతుంది. హింసను చూపించే మీడియా బహిర్గతం పిల్లలను బాధపెడుతుంది. చాలా మంది పిల్లలు ఒక బాధాకరమైన సంఘటన ద్వారా వెళ్ళిన తర్వాత ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 3-15 శాతం మంది బాలికలు మరియు 1-6 శాతం మంది అబ్బాయిలు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ లేదా
పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD). PTSD ఉన్న పిల్లలు క్రింది లక్షణాలను ప్రదర్శించవచ్చు:
- భయపడటం
- కోపం
- నిన్ను నువ్వు బాధించుకొను
- ఒంటరి ఫీలింగ్
- పీడకల
- డిప్రెషన్
- నాడీ
- ఇతరులను నమ్మడం కష్టం
- ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉంది.
ఇంతలో, PTSD అనుభవించని పిల్లలు కూడా బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలను ప్రదర్శించవచ్చు. సంఘటన జరిగిన వారాలు లేదా నెలల్లో పిల్లలు గమనించవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి మరణం గురించిన ఆలోచనలు, నిద్రలో ఇబ్బంది, ఆకలిలో మార్పులు, పాఠశాలకు వెళ్లకూడదనుకోవడం, సాధారణ కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, త్వరగా కోపంగా ఉండటం వంటివి. , నిండుగా విచారంగా కనిపించడం మరియు భయపడడం. గాయం పిల్లల మెదడు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అది జీవితకాలం ఉంటుంది. పిల్లలకి ఎంత చెడు అనుభవాలు ఎదురైతే, ఆ తర్వాత ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. చిన్ననాటి గాయం ఆస్తమా, డిప్రెషన్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ వంటి వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ పిల్లల గాయం తగ్గకపోతే లేదా అతని దైనందిన జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటే, మీరు మీ బిడ్డను మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లాలి, అతను సమస్యను సరిగ్గా నిర్వహించగలడు. వారి పట్ల మీ శ్రద్ధ మరియు ప్రేమను ఎల్లప్పుడూ చూపించడం మర్చిపోవద్దు.
