సంబంధంలో, భాగస్వాముల మధ్య విభేదాలు సాధారణం. పోరాడుతున్నప్పుడు, ప్రతి భాగస్వామికి సాధారణంగా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వారి స్వంత మార్గం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, జంటలు ఒకరితో ఒకరు మౌనంగా ఉండటాన్ని ఎంచుకోవడం, పరిస్థితి సద్దుమణిగేలా లేదా ఎవరైనా పశ్చాత్తాపం చెందడం కోసం ఎదురుచూడటం అసాధారణం కాదు. పోరాట సమయంలో భాగస్వామిని ఉద్దేశపూర్వకంగా నిశ్శబ్దం చేసే ఈ పద్ధతిని అంటారు
రాళ్లతో కొట్టడం .
అది ఏమిటి రాళ్లతో కొట్టడం?
స్టోన్వాల్లింగ్ మీ భాగస్వామి కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించినప్పుడు లేదా గొడవ సమయంలో మిమ్మల్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా నిశ్శబ్దం చేసినప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా కోపాన్ని నివారించడానికి లేదా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి జరుగుతుంది. తక్కువ సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, వారి భాగస్వామి ఎప్పుడు చేస్తున్నారో వారు గ్రహించలేరు
రాళ్లతో కొట్టడం . కనిపించే కొన్ని సంకేతాలలో ఇవి ఉన్నాయి:
- మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని పట్టించుకోరు
- జంట మాట్లాడినప్పుడు వారి కళ్ళు తిరుగుతాయి
- మీ భాగస్వామి మీతో కంటికి పరిచయం చేసుకోవడానికి నిరాకరిస్తారు
- మీ భాగస్వామి వినరు మరియు మీ చింతలను పట్టించుకోరు
- మీరు ఏదైనా తీవ్రమైన విషయం గురించి మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు దంపతులు అకస్మాత్తుగా ఇతర కార్యకలాపాల కోసం చూస్తారు
- జీవిత భాగస్వామి మాట్లాడటానికి నిరాకరిస్తారు, సాధారణంగా ఆత్మరక్షణ కోసం మాట్లాడేటప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని నిందించండి
తరచుగా సంఘర్షణను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు
రాళ్లతో కొట్టడం దురదృష్టవశాత్తు సమస్యను పరిష్కరించడానికి తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఏ పార్టీకైనా, ఈ పద్ధతి చాలా బాధాకరమైనది, నిరాశపరిచేది కూడా. అదనంగా, ఈ పద్ధతి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు సన్నిహితంగా సంభాషించడానికి భాగస్వాముల సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
జంటలు ఎంచుకోవడానికి కారణం రాళ్లతో కొట్టడం
భాగస్వామితో వాదించకుండా ఉండేందుకు చాలా మంది స్టోన్ వాలింగ్‌ను ఎంచుకుంటారు.కొందరికి ప్రవర్తన
రాళ్లతో కొట్టడం వారు అనుభూతి చెందే భయం, ఆందోళన లేదా నిరాశ నుండి తలెత్తవచ్చు. అనేక కారకాలు దీనిని ప్రేరేపించగలవు, వీటిలో:
- భావోద్వేగాలను హరించగల సంఘర్షణలను నివారించండి
- భావోద్వేగ పరిస్థితులలో ఒత్తిడిని తగ్గించాలనే కోరిక
- భాగస్వామి ప్రతిచర్య భయం
- భాగస్వామికి సమస్యను పరిష్కరించాలనే కోరిక లేదని నమ్మకం
- మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి పరిస్థితిని ఎలా మార్చాలి
- సంబంధాన్ని ముగించడానికి పెద్ద సంఘర్షణను ఎలా రెచ్చగొట్టాలి
ప్రభావం రాళ్లతో కొట్టడం భాగస్వామితో సంబంధంపై
దానికి కారణమేమిటో నాకు తెలియదు, సంఘర్షణలు ఎదురైనప్పుడు మౌనం వహించడం వల్ల మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేసే అవకాశం ఉంది. సంబంధాలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపడంతో పాటు,
రాళ్లతో కొట్టడం ఇది అనేక ఆరోగ్య లక్షణాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. 2016 అధ్యయనం ప్రకారం, జంటలు ఎవరు
రాళ్లతో కొట్టడం వెన్నునొప్పి, గట్టి మెడ, కండరాల నొప్పి వంటి ఆరోగ్య లక్షణాల రూపానికి సంబంధించినది. ఇంతలో, మౌనంగా ఉన్న జంటల బాధితులు పెరిగిన రక్తపోటు, మైకము మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందనల లక్షణాలను అనుభవించారు.
అలవాటును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలి రాళ్లతో కొట్టడం?
సంబంధంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలలో కమ్యూనికేషన్ ఒకటి. ప్రవర్తనను అమలు చేయడం
రాళ్లతో కొట్టడం సమస్యను పరిష్కరించదు మరియు వాస్తవానికి పెద్ద సంఘర్షణను ప్రేరేపించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ అలవాటును వదిలించుకోవడానికి, మీరు మీ భాగస్వామితో కలిసి కౌన్సెలింగ్ థెరపీని అనుసరించవచ్చు. ఈ పద్ధతి మీకు మరియు మీ భాగస్వామిని ప్రేరేపించే ప్రవర్తనను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది
రాళ్లతో కొట్టడం . విజయవంతంగా గుర్తించిన తర్వాత, వైరుధ్యాలను పరిష్కరించడానికి మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి కమ్యూనికేషన్ విధానాలు బోధించబడతాయి. సమస్యను పరిష్కరించడానికి అనేక వ్యూహాలను అన్వయించవచ్చు, వాటితో సహా:
- మీ భాగస్వామి నుండి మంచి అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించండి
- తప్పు అవగాహన లేదా తీసుకున్న చర్యను గుర్తించడం
- పరిస్థితి మరింత అనుకూలించే వరకు చర్చకు దారితీసే అంశాలపై సంభాషణను వాయిదా వేయడానికి పరస్పరం అంగీకరించండి
- తటస్థ పదాలను ఉపయోగించడం, ఆరోపణలు చేయడం కాదు
- ఒక భాగస్వామి మూలన పడని చోట మాట్లాడండి
- సంభాషణను మళ్లీ ప్రారంభించే ముందు నిశ్శబ్దం కోసం గరిష్ట సమయాన్ని సెట్ చేయండి
అలవాట్లను వదిలించుకోండి
రాళ్లతో కొట్టడం ఇది సమయం పడుతుంది. అయితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి పైన ఉన్న పద్ధతులను వర్తింపజేస్తే ఈ ప్రవర్తన నెమ్మదిగా అదృశ్యమవుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
స్టోన్వాల్లింగ్ భాగస్వామి సమస్యలో చిక్కుకున్నప్పుడు తరచుగా వర్తించే ఒక మార్గం. ఎవరైనా ఈ పద్ధతిని వర్తింపజేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, సంఘర్షణను నివారించడం, భాగస్వామి ప్రతిచర్యకు భయపడటం, సంబంధాన్ని ముగించడానికి ప్రేరేపించడం వరకు. నిరంతరం వర్తింపజేస్తే, ఈ ప్రవర్తన మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అదనంగా, సమస్య ఉన్నప్పుడు నిశ్శబ్దం కండరాల నొప్పి, వెన్నునొప్పి, అధిక రక్తపోటు వంటి ఆరోగ్య లక్షణాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. గురించి తదుపరి చర్చ కోసం
రాళ్లతో కొట్టడం మరియు ఈ అలవాటును ఎలా వదిలించుకోవాలి, SehatQ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
భాగస్వామితో వాదించకుండా ఉండేందుకు చాలా మంది స్టోన్ వాలింగ్‌ను ఎంచుకుంటారు.కొందరికి ప్రవర్తన రాళ్లతో కొట్టడం వారు అనుభూతి చెందే భయం, ఆందోళన లేదా నిరాశ నుండి తలెత్తవచ్చు. అనేక కారకాలు దీనిని ప్రేరేపించగలవు, వీటిలో: 
