ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి గ్లూకోసమైన్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ సప్లిమెంట్ల గురించి మీరు తరచుగా వినవచ్చు. కొండ్రోయిటిన్ అనేది మానవులు మరియు జంతువుల బంధన కణజాలంలో సహజంగా కనిపించే పదార్ధం. సప్లిమెంట్లకు అదనంగా, కొండ్రోయిటిన్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది.
కొండ్రోయిటిన్ అంటే ఏమిటి?
కొండ్రోయిటిన్ అనేది మానవ ఉమ్మడి మృదులాస్థిలో కనిపించే సహజంగా సంభవించే సమ్మేళనం. మార్కెట్ చేయబడిన కొండ్రోయిటిన్ సప్లిమెంట్లు తరచుగా గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్‌తో రూపొందించబడతాయి, ఇది ఉమ్మడి ద్రవంలో కూడా కనుగొనబడుతుంది. ఈ రెండు పదార్ధాలు మృదులాస్థిలో ద్రవం కోల్పోకుండా నెమ్మదిగా లేదా నిరోధించగలవని భావిస్తున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన మృదులాస్థి మృదువైన మరియు మృదువైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. కీళ్లలో షాక్‌ని తగ్గించడం దీని పని. స్లిప్పరీ కీళ్ళు కూడా మీరు ఎముకలను సులభంగా తరలించడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
కొండ్రోయిటిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మృదులాస్థికి షాక్‌ని నివారించడానికి మరియు మృదులాస్థిని విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్‌లను నిరోధించడానికి జాయింట్ ద్రవాన్ని పెంచడానికి కొండ్రోయిటిన్ సప్లిమెంట్లు ఉద్దేశించబడ్డాయి.కొండ్రోయిటిన్ యొక్క భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. 2004లో వలె, కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ మరియు/లేదా గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్ యొక్క ప్రయోజనాలను అంచనా వేయడానికి ఉద్దేశించిన నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ ద్వారా ట్రయల్స్ నిర్వహించబడ్డాయి. రెండు సంవత్సరాల తర్వాత అధ్యయనం యొక్క ఫలితాల నుండి, కొండ్రోయిటిన్ తీసుకున్న వ్యక్తులు ప్లేసిబో పొందిన వ్యక్తులతో మెరుగైన పని చేయలేదు. కొండ్రోయిటిన్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు సహాయపడుతుందనే సాక్ష్యం మిశ్రమంగా ఉంది. నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఉమ్మడి కదలికను పెంచడానికి మరియు నొప్పి మందుల అవసరాన్ని తగ్గించడానికి కొండ్రోయిటిన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
కొండ్రోయిటిన్ మోతాదు
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం కొండ్రోయిటిన్ యొక్క సెట్ మోతాదు లేదు, కానీ తయారీదారులు ప్రతిరోజూ 400-1200 mg సిఫార్సు చేస్తారు. కొండ్రోయిటిన్ యొక్క ప్రభావాలు వెంటనే అనుభూతి చెందవు. ఏదైనా మెరుగుదలని చూసే ముందు మీరు 4-6 వారాల పాటు సప్లిమెంట్ తీసుకోవలసి రావచ్చు. మీ లక్షణాలలో ఎటువంటి మార్పులు లేకుంటే, ఈ సప్లిమెంట్ మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉండకపోవచ్చు. మీ ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడానికి ఇతర మార్గాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
సహజ కొండ్రోయిటిన్ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
జంతువుల బంధన కణజాలంలో కొండ్రోయిటిన్ సహజంగా సంభవిస్తుంది. జంతు మృదులాస్థి అనేది బంధన కణజాలం, ఇది అధిక మొత్తంలో కొండ్రోయిటిన్ కలిగి ఉంటుంది. అయితే, ఈ మూలాలు కొండ్రోయిటిన్ సప్లిమెంట్లలోని మోతాదుల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. కొన్ని కొండ్రోయిటిన్ సప్లిమెంట్లు షార్క్ మృదులాస్థి లేదా గొడ్డు మాంసం వంటి జంతు మూలాల నుండి వస్తాయి.
కొండ్రోయిటిన్ దుష్ప్రభావాలు
కొండ్రోయిటిన్ యొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి, మానసిక కల్లోలం, దద్దుర్లు, దురద, అతిసారం మరియు ఇతర లక్షణాలు. Chondroitin తీసుకున్న తర్వాత మీరు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలను చూసినట్లయితే, వెంటనే చికిత్స ఆపి, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అదనంగా, ఆస్తమా మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులు ముందుగా తమ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా కొండ్రోయిటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోకూడదు. షెల్ఫిష్ అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులలో హైపర్సెన్సిటివిటీకి అనేక ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. కొండ్రోయిటిన్ రక్తం పలుచగా పని చేయడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. మీరు ఇతర ఔషధాలను తీసుకుంటే మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి ఎందుకంటే కొండ్రోయిటిన్ సప్లిమెంట్లు బ్లడ్ థిన్నర్స్, NSAID నొప్పి నివారణలు లేదా జింగో బిలోబా, వెల్లుల్లి మరియు పల్మెట్టో వంటి సప్లిమెంట్లతో సంకర్షణ చెందుతాయి. కొండ్రోయిటిన్ జంతు మూలం, కాబట్టి కాలుష్యం గురించి కొంత ఆందోళన ఉంది. మీరు BPOM పరీక్షలో ఉత్తీర్ణులైన ప్రముఖ తయారీదారు కంపెనీ నుండి కొండ్రోయిటిన్ ఉత్పత్తిని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. [[సంబంధిత కథనాలు]] కొండ్రోయిటిన్‌పై మరింత చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
