వినోదం కోసం, ప్రజలు సాధారణంగా తమకు నచ్చిన వాటిని చేస్తారు. అది ఒక అభిరుచిని కలిగి ఉండటమో, స్నేహితులతో కలవడం, కుటుంబంతో కలిసి ప్రయాణించడం వంటి రూపంలో అయినా, ప్రతిదీ కేవలం ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని సాధించడానికి మాత్రమే జరుగుతుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది అన్హెడోనియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు వర్తించదు.
అన్హెడోనియా అంటే ఏమిటి?
అన్హెడోనియా అనేది మీరు ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని అనుభవించలేని పరిస్థితి. మీరు ఇష్టపడే విషయాలు కూడా ఇప్పుడు మంచిగా అనిపించవు. ఈ పరిస్థితి దానిని అనుభవించే వ్యక్తులు అతనిని సంతృప్తిపరిచే మరియు సంతోషపరిచే వాటిపై ఆసక్తిని కోల్పోతారు. అన్హెడోనియా వాస్తవానికి డిప్రెషన్‌కి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అయితే అణగారిన ప్రతి ఒక్కరికీ అన్హెడోనియా ఉండదు. మాంద్యం చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంటిసైకోటిక్స్, కొంతమందిలో అన్హెడోనియాకు కారణమవుతాయి. అదనంగా, మాదకద్రవ్యాల వాడకం, ఒత్తిడి, అధిక ఆందోళన కారణంగా కూడా అన్హెడోనియా సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి స్కిజోఫ్రెనియా మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి ఇతర మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాదు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, కరోనరీ ధమనులు మరియు మధుమేహం వంటి సంబంధం లేని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారిలో కూడా ఈ పరిస్థితి కనిపిస్తుంది. ఎలుకలలోని అనేక అధ్యయనాలు మెదడులోని ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ అని పిలువబడే ప్రాంతంలో కూడా ప్రమేయాన్ని చూపించాయి. కారణాలే కాకుండా, అన్హెడోనియా అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు కలిగి ఉన్న అన్హెడోనియాకు క్రింది ప్రమాద కారకాలు:
- మేజర్ డిప్రెషన్ లేదా స్కిజోఫ్రెనియా కుటుంబ చరిత్ర
- దుర్వినియోగం లేదా హింస చరిత్ర
- బాధాకరమైన సంఘటన లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవించడం
- జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు
- తినే రుగ్మత ఉంది.
ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉన్న మీలో, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, సమీప డాక్టర్ లేదా సైకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.
అన్హెడోనియా సంకేతాలు
అన్‌హెడోనియాలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, అవి సోషల్ అన్హెడోనియా మరియు ఫిజికల్ అన్హెడోనియా. సాంఘిక అన్హెడోనియా అనేది సాంఘిక సంపర్కంలో ఆసక్తి లేకపోవడం మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో ఆనందం లేకపోవడం. ఈ స్థితిలో, మీరు ఇతరులతో సమయం గడపడానికి కూడా ఇష్టపడరు. ఇంతలో, భౌతిక అన్హెడోనియా అనేది ఆహారం, స్పర్శ లేదా సెక్స్ వంటి భౌతిక విషయాలలో ఆనందాన్ని అనుభవించలేకపోవడం. ఈ స్థితిలో, మీకు ఇష్టమైన ఆహారం రుచిగా మారుతుంది లేదా మీరు సెక్స్ చేయాలనే కోరికను కోల్పోతారు. మీరు చూపించే అన్హెడోనియా సంకేతాలు:
- సామాజిక జీవితం లేదా సంబంధాల నుండి వైదొలగడం
- తన పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల ప్రతికూల భావాల ఆవిర్భావం
- తగ్గిన భావోద్వేగ సామర్థ్యం, ఇక్కడ శబ్ద మరియు అశాబ్దిక భావోద్వేగాలు తక్కువగా లేదా ఫ్లాట్‌గా కనిపిస్తాయి
- సామాజిక పరిస్థితులకు సర్దుబాటు చేయడం కష్టం
- ఇతర వ్యక్తుల ముందు సంతోషంగా ఉన్నట్లు నటించడం వంటి తప్పుడు భావోద్వేగాలను చూపించడానికి ఇష్టపడతారు
- లిబిడో కోల్పోవడం లేదా శారీరక సాన్నిహిత్యంపై ఆసక్తి లేకపోవడం
- తరచుగా అనారోగ్యం లేదా ఇతర శారీరక సమస్యలు.
అన్హెడోనియా మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో మీ సంబంధం బాగా తగ్గుతుంది. మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే విషయాలన్నీ ఇప్పుడు బోరింగ్ విషయాలుగా మారాయి. మీరు నిరాశ భావాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు అన్హెడోనియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఇప్పటికీ వారు ఆనందించే లేదా ఆనందించే పనులను చేయగలరని నమ్ముతారు, వారు వివరించలేని కారణాల వల్ల వారు ఆనందాన్ని అనుభవించనప్పటికీ. కాబట్టి, దానిని అధిగమించడానికి ఏమి చేయాలి? [[సంబంధిత కథనం]]
అన్హెడోనియాను అధిగమించడం
అన్హెడోనియా చికిత్సకు మొదటి దశ వైద్యుడిని చూడటం. అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉందా లేదా అని వారు కనుగొంటారు. వైద్యపరమైన సమస్యలు ఏవీ కనుగొనబడకపోతే, ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు మనస్తత్వవేత్త, మానసిక వైద్యుడు లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సందర్శించమని సిఫార్సు చేయబడతారు. సంప్రదింపులు మరియు చికిత్స సజావుగా సాగడానికి మీ థెరపిస్ట్‌తో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. డిప్రెషన్ యొక్క ఏవైనా లక్షణాలతో పాటు అన్హెడోనియాను మెరుగుపరచడానికి మీకు యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు ఇవ్వవచ్చు. అయినప్పటికీ, మందులు ఎల్లప్పుడూ ప్రతి రోగిలో పనిచేయవు, కొన్నిసార్లు పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇతర మందులు కూడా సిఫారసు చేయబడవచ్చు. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం ఇచ్చిన మందులు తీసుకోండి మరియు దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తే సంప్రదించండి. డాక్టర్ మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా ఇచ్చిన మందులను మార్చవచ్చు. ఇంతలో, ఇతర రకాల చికిత్సలు అన్హెడోనియా యొక్క కొన్ని సందర్భాల్లో ఉపయోగించబడతాయి, అవి ఎలక్ట్రోకాన్వల్సివ్ థెరపీ (ECT), ట్రాన్స్‌క్రానియల్ మాగ్నెటిక్ స్టిమ్యులేషన్ (TMS) లేదా వాగస్ నరాల ప్రేరణ (VNS).
