రక్షకుని కాంప్లెక్స్ గురించి తెలుసుకోవడం, కొన్నిసార్లు సమస్యగా మారే లక్షణాలకు సహాయపడటం

ఒక సామాజిక జీవిగా, మీరు ఇతరులకు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు వారికి సహాయం చేయాలనుకోవడం సహజం. మీరు సహాయం అందిస్తున్నా లేదా ఖచ్చితంగా సహాయం చేసిన ఇతరులకు ఈ చర్య అన్ని పార్టీలకు చాలా సానుకూలంగా ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, మితిమీరిన సహాయం మీకు నిజంగా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది రక్షకుని కాంప్లెక్స్ ఇది ఇతర వ్యక్తులకు చాలా బాధించేది.

తెలుసు రక్షకుని కాంప్లెక్స్

రక్షకుని కాంప్లెక్స్ అనేది రోగనిర్ధారణ కాదు, మానసిక పదం . సాధారణంగా, మరొకరికి సహాయం చేసినందుకు ఎవరూ ఒకరిని నిందించరు. నిజానికి, అనేక బోధనలు మరియు నమ్మకాలు ఇతరులకు మంచి చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ తనను తాను త్యాగం చేసే స్థాయికి ఇతరులకు సహాయం చేయాలనే ధోరణి మంచి సంకేతం కాదు. రక్షకుని కాంప్లెక్స్ అతను ఇతరులకు సహాయం చేయాల్సిన మానసిక సమస్య. ఉన్నవారు రక్షకుని కాంప్లెక్స్ సహాయం అవసరమైన వ్యక్తుల కోసం వెతకడానికి కూడా మొగ్గు చూపుతారు, అప్పుడు అడగకుండానే వెంటనే సహాయం చేయడానికి తమను తాము త్యాగం చేస్తారు. ఈ ధోరణి వారి మనస్సులను ఇతరులకన్నా తామే గొప్పవారమని భావించేలా చేస్తుంది. మరోవైపు, వారు సహాయం చేసే వ్యక్తులకు వారి సహాయం అవసరం లేదా అడగాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంకా అధ్వాన్నంగా, రక్షకుని కాంప్లెక్స్ ఇతర వ్యక్తులు చాలా అసౌకర్యంగా భావించేలా వారి సహాయాన్ని బలవంతం చేస్తుంది.

లక్షణంరక్షకుని కాంప్లెక్స్

ఇతరులకు సహాయం చేసే అలవాటు ఉన్న వ్యక్తులు నిజంగా సహాయం చేసే వ్యక్తుల కంటే భిన్నమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రకృతి నుండి చూడగలిగే కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: రక్షకుని కాంప్లెక్స్ :

1. కష్టాలను ప్రేమిస్తుంది

ప్రతిక్రియ లేదా ప్రతికూలత దాని స్వంత మనోజ్ఞతను కలిగి ఉంటుంది రక్షకుని కాంప్లెక్స్ . అందుకే, మీలో ఈ లక్షణం ఉన్నవారు సాధారణంగా కష్టాల్లో ఉన్నవారి కోసం వెతుకుతారు. అందువలన, రక్షకుని కాంప్లెక్స్ సహాయం చేయడానికి ఉంటుంది. ప్రజలు అనుభవించే ఇబ్బందులు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఎవరైనా కిందపడి గాయపడడం వంటి చిన్న విషయం కావచ్చు. ఇది నిజంగా ఆస్తులను కోల్పోవడం వంటి పెద్ద కష్టాలు కూడా కావచ్చు.

2. ఎల్లప్పుడూ ఇతర వ్యక్తులను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి

ఇందులో సహాయం చేయడం వల్ల ఇతరుల జీవితాలు కూడా మారిపోతాయి. అయితే, అది చేసే విధానం మరింత బలవంతంగా ఉంటుంది. రక్షకుని కాంప్లెక్స్ ఆ వ్యక్తి ఇష్టం లేకుండా ఒకరి వృత్తిని లేదా అభిరుచిని మార్చుకోమని బలవంతం చేస్తుంది. ఇంకా అధ్వాన్నంగా, అతిగా సహాయపడే స్వభావం ఉన్నవారు ఇతరుల అలవాట్లను మార్చుకోవాలనుకుంటారు. నిజానికి మార్చుకోవాల్సిన చెడు అలవాట్లు ఉన్నప్పటికీ, అవి స్వీయ-అవగాహన నుండి రావాలి. ఇతర వ్యక్తులు కేవలం అభినందిస్తున్నాము మరియు గుర్తుంచుకోవాలి, అతనిని తీవ్రంగా మార్చమని బలవంతం చేయకూడదు.

3. పరిష్కారాన్ని కనుగొనవలసిన అవసరం ఉందని భావించండి

"రక్షకుని" సిండ్రోమ్ వారు అన్ని ఇతర వ్యక్తుల సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనాలని విశ్వసిస్తారు. అసలు అలా చేయకుండా సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా వారు చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, తక్కువ సమయంలో పరిష్కరించలేని కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి. దీనిని అనారోగ్యం లేదా గాయం అని పిలవండి. ఈ రెండు విషయాలు వాస్తవానికి వైద్యం ప్రక్రియకు సమయం కావాలి.

4. అతను మాత్రమే పరిష్కారం అని ఆలోచించడం

"హీరో కావాలనుకుంటున్నాను" అనే సిండ్రోమ్ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతికూల విషయం ఏమిటంటే, అతను మాత్రమే సమాధానం చెప్పగలడు. అతను తరచుగా ఇతరులకు సహాయం చేస్తాడు మరియు ఎల్లప్పుడూ విజయవంతమవుతాడని భావించడం వలన ఇది ఒక రకమైన ఆధిక్యత. ఈ "హీరోలు" వారు ఇతర వ్యక్తుల కోసం చాలా పనులు చేయగలరని ఊహిస్తారు.

5. మితిమీరిన త్యాగాలు చేయడం

వేరొకరికి సహాయం అవసరమని మీరు చూసినప్పుడు ప్రైవేట్‌గా ఉన్న ప్రతిదీ కొన్నిసార్లు పనికిరానిదిగా మారుతుంది. రక్షకుని కాంప్లెక్స్ ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి సమయం మరియు డబ్బును త్యాగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. అప్పుడప్పుడు అందించిన సహాయం డబ్బు మరియు విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని త్యాగం చేయడం వంటి కొద్దిగా బలవంతంగా అందించబడుతుంది. ఇచ్చిన త్యాగాలు కూడా కొన్నిసార్లు వారి స్వంత భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటాయి. అతని వ్యాపారంగా ఉండకూడని విషయాలు బదులుగా ప్రైవేట్ రంగానికి తీసుకెళ్లబడతాయి మరియు నిరంతరం ఆలోచించబడతాయి.

6. సహాయం చేయవలసిన అవసరం ఉందని భావించండి

ఒక వ్యక్తి తనకు తానుగా సహాయం చేయలేనందున ఇతరులకు సహాయం చేయాలనుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇతర సందర్భాల్లో, ఇతరులకు సహాయం చేయడం అనేది గతంలో తనకు జరిగిన గాయం లేదా సమస్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ అనుభవమే ఒక వ్యక్తిని ఇతరులకు సహాయం చేసేలా చేస్తుంది మరియు అలా చేయవలసిన బాధ్యతను కూడా కలిగిస్తుంది. ఇది కూడా చదవండి: ఆస్తమా ప్రథమ చికిత్స మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి

చెడు ప్రభావం రక్షకుని కాంప్లెక్స్

రక్షకుని కాంప్లెక్స్ నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఇతరులకు సహాయం చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు. ఇదే ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది రక్షకుని కాంప్లెక్స్ . కింది ప్రతికూల ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు:

• అలసట
• పేద సామాజిక సంబంధాలు
• ఎప్పుడూ ఫెయిల్యూర్‌గా ఫీల్ అవుతారు
• సహాయాన్ని స్వీకరించడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తులపై కోపం
• నిరాశ మరియు అనియంత్రిత భావోద్వేగాలు
• డిప్రెషన్

ఎలా అధిగమించాలి రక్షకుని కాంప్లెక్స్

ఈ రుగ్మతను అధిగమించడానికి, స్వీయ-అవగాహన అవసరం. చేయగలిగేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఫిర్యాదులు వినడం

ఇది నిజంగా అడగబడకపోతే, మీరు ఇతరుల సమస్యల నుండి వచ్చే ఫిర్యాదులను మాత్రమే వినగలరు. మంచి శ్రోతగా ఉండటం నిజంగా వారికి సహాయపడింది. పరిష్కారాలను అందించడం మానుకోండి మరియు తాదాత్మ్యం సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి.

• సహాయం అందించండి

అందించిన సహాయం స్వచ్ఛందంగా ఉండాలి మరియు బలవంతంగా ఉండకూడదు. ఈ ఆఫర్ కేవలం మీరు అక్కడ ఉన్నారని మరియు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని వారికి తెలియజేస్తోంది. అయితే, వారు అవును అని చెప్పే వరకు, ఈ విషయంలో జోక్యం చేసుకునే హక్కు మీకు లేదు.

• ఇతరులను గౌరవించండి

సహాయం అవసరమైన వ్యక్తులతో మీరు ఎంత సన్నిహితంగా ఉన్నా, మీరు ఇప్పటికీ వారికి మరొకరు. మీరు చేయవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, అతను ఏ అడుగు వేసినా గౌరవించడం.

• స్వీయ-అంతర్దృష్టి

మీరు జీవితంలో విఫలమైనందున సహాయం చేయాలనే భావం పుడుతుంది. దాని కోసం, మిమ్మల్ని మీరు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు నిజంగా ఏమి అనిపిస్తుందో తెలుసుకోండి. ఒక్క క్షణం వెనక్కి తిరిగి చూసుకోండి మరియు మీరు ఏ బాధకు గురయ్యారో లేదా నిరాశకు గురయ్యారో తెలుసుకోండి.

• సంప్రదించండి

మనస్తత్వవేత్తల వంటి నిపుణుల నుండి సహాయం కోరడం దీనికి ఉత్తమ మార్గం. మీరు వేరొకరికి సహాయం చేయాలని మీకు అనిపించే ఏదైనా గుర్తించడంలో వారు సహాయపడగలరు. ఇది కూడా చదవండి: స్ట్రోక్ లక్షణాలకు ప్రథమ చికిత్స దశలు

SehatQ నుండి గమనికలు

ఇతరులకు సహాయం చేయడం చాలా సానుకూలమైనప్పటికీ, ఇతర ప్రయోజనాల కోసం చేస్తే అది చాలా బాధాకరమైనదిగా మారుతుంది. దాని కోసం, మీకు ధోరణి ఉందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి రక్షకుని కాంప్లెక్స్ . ఈ సమస్య రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తే నిపుణులను సంప్రదించండి. గురించి తదుపరి చర్చ కోసం రక్షకుని కాంప్లెక్స్ వద్ద నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .