నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి అనిశ్చిత లక్షణాలను ఎలా తొలగించాలి

నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కొంతమందికి కష్టంగా ఉండవచ్చు. అనిశ్చితం లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సంకోచం అయితే చిన్న నిర్ణయంలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఒక సాధారణ ఉదాహరణ, మీరు ఫ్రైడ్ రైస్ లేదా చికెన్ నూడుల్స్ తినడానికి ఎంచుకోవడానికి తికమక పడుతున్నారు ఎందుకంటే తీపి మార్బాక్ కూడా చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. ఎవరైనా నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టతరం చేసే అంశాలు ఇంకా చాలా ఉన్నాయి. అయితే, ప్రకృతి కారణంగా మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు అనిశ్చిత ఇది క్రమంగా తొలగించబడుతుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి, దిగువ వివరణను చూడండి!

అనిశ్చిత స్వభావం యొక్క కారణాలుకనిపిస్తాయి

దానిని ప్రభావితం చేసే అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు అనిశ్చితంగా ఉంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ కారకాలన్నీ సాధారణంగా అనిశ్చితి యొక్క అంతర్గత భావన ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. ఒక వ్యక్తిని సందేహంలో ముంచెత్తడానికి కారణమయ్యే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తప్పులు చేస్తారనే భయం

పెద్ద నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఇదే మొదటి క్షణం కాబట్టి ఈ భయం తలెత్తవచ్చు. అయితే, తలెత్తే భయం సహజమైన అనుభూతి. చాలా తరచుగా తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం వల్ల కూడా తప్పులు చేస్తారనే భయం ఏర్పడుతుంది.

• ఆలోచించడానికి సమయం కావాలి

మీరు ఇప్పటికే అనిశ్చితి నుండి సమాధానం పొందే అవకాశం ఉంది. అయితే, కొందరు అప్పటికప్పుడే నిర్ణయం తీసుకోవడంలో జాప్యం చేస్తున్నారు. తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కూడా ఇతరులు చెడుగా చూస్తారు.

• జాగ్రత్తగా పరిశీలన అవసరం

అనిశ్చితి కలిగి ఉండటం కూడా మీరు పోల్చడం మంచిది. మీకు అవసరమైన అదనపు సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి మీకు ఇతర మార్గాలు అవసరం కావచ్చు. నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, మీరు ప్రతి ఎంపిక యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

• ఎంపిక చేసుకునే హక్కు మీకు లేదన్న భావన

ప్రకృతి అనిశ్చిత నిర్ణయాలు తీసుకునే హక్కు మరొకరికి ఉందని మీరు భావించడం వల్ల కూడా ఇది తలెత్తవచ్చు. అయితే, ఒక వ్యక్తి బాధ్యత నుండి పారిపోవాలని కోరుకోవడం వల్ల నిర్ణయం తీసుకోకూడదనుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి.

పాత్రను ఎలా తొలగించాలి అనిశ్చిత

జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభించిన అనాలోచిత భావన తొలగించబడాలి. మీరు చేయవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ధైర్యంగా ఉండండి

మీరు చేయవలసిన మొదటి అడుగు ధైర్యంగా ఉండాలి. ప్రతి నిర్ణయం దాని స్వంత నష్టాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ నిర్ణయం తీసుకోవడంలో, ముందుగా భయాన్ని మరచిపోయి భవిష్యత్తులో సంభవించే అన్ని పరిణామాలను ఎదుర్కోవాలి.

2. మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినండి

నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఎక్కువ బరువు కూడా మంచిది కాదు. నిర్ణయ సమయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, ఏ ఎంపిక ఉత్తమమో త్వరగా అంచనా వేయండి. మీరు నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినడం కూడా నేర్చుకోవాలి.

3. మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి

మీ జీవితాంతం, మీరు నిర్ణయం తీసుకునే ప్రక్రియలను ఎదుర్కొంటూనే ఉంటారు. ఏ మెనులో తినాలి లేదా ముందుగా ఏ సినిమా చూడాలి వంటి చిన్న చిన్న నిర్ణయాలు తీసుకోవడం నేర్చుకోండి. చిన్న నిర్ణయాలకు అలవాటు పడడం వల్ల తర్వాత పెద్ద నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

4. భవిష్యత్తులో నిర్ణయం ఊహించుకోండి

ప్రతి ఎంపిక యొక్క మంచి మరియు చెడులను అంచనా వేయడానికి బదులుగా, తర్వాత జరిగే విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, మీరు పని స్థలాలను మార్చాలనుకుంటున్నారని చెప్పండి. మీరు తర్వాత ఏ స్థాయి పని మరియు జ్ఞానం పొందుతారో ఊహించుకోండి. చిన్న ఎంపికను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, ప్రతి ఎంపికకు ప్రాధాన్యత స్కేల్ చేయండి.

5. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోండి

మీరు తీసుకునే నిర్ణయాలు జాగ్రత్తగా ఆలోచించి ఉండాలి. ఇది ఖచ్చితంగా మంచి మరియు చెడు పరిశీలనల ద్వారా వెళ్ళింది. ఇది మీ నిర్ణయం కాబట్టి, ఇది మీకు ఉత్తమమైనదని అర్థం. కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం ప్రారంభించండి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

అనిశ్చితం లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో అనిశ్చితి ఎల్లప్పుడూ చెడుగా ముగియదు. ఉత్పన్నమయ్యే అన్ని పరిణామాలను అంచనా వేయడానికి మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని వాయిదా వేయవచ్చు. అనిశ్చిత స్వభావం చాలా కలవరపెడితే, సందేహాన్ని తొలగించడానికి మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి. అనాలోచిత భావాలను మరియు సందేహాలను మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .