జాస్మిన్ (
జాస్మిన్ అధికారిక) తెల్లని పువ్వులు మరియు విలక్షణమైన వాసన కలిగిన మొక్క. టీగా ప్రాసెస్ చేయడంతో పాటు, మల్లెలను ముఖ్యమైన నూనెగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు (
ముఖ్యమైన నూనెలు) నిజానికి, జాస్మిన్ ఆయిల్ లేదా
జాస్మిన్ ముఖ్యమైన నూనె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆరోగ్యానికి జాస్మిన్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
సువాసనతో కూడిన సువాసన వెనుక, మల్లెపూల నూనె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మీరు మిస్ చేయకూడని అనేక జాస్మిన్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి
లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధన
ది జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ రీసెర్చ్ బహిర్గతం చేయడం, వాసన పీల్చడం
జాస్మిన్ ముఖ్యమైన నూనె కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు మానసిక స్థితిపై మంచి ప్రభావం చూపగలదు. పీల్చినప్పుడు, జాస్మిన్ ఆయిల్ యొక్క వాసన మెదడు కార్యకలాపాలు మరియు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుందని చూపబడింది. అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు మరింత సానుకూలంగా, శక్తితో నిండినట్లు మరియు శృంగారభరితంగా భావించారు. మల్లెపూల నూనె యొక్క సువాసనను పీల్చడం ద్వారా, శరీరానికి మసాజ్ చేయడం ద్వారా లేదా యంత్రం ద్వారా మీరు దాని ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు.
డిఫ్యూజర్.
2. సంక్రమణను నిరోధించండి
లోపల నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం
ది జర్నల్ ఆఫ్ ఎత్నోఫార్మకాలజీ, జాస్మిన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది ఎందుకంటే ఇది యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది. జాస్మిన్ ఆయిల్ బెంజాల్డిహైడ్, బెంజోయిక్ యాసిడ్ మరియు బెంజైల్ బెంజోయేట్ వంటి వివిధ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారిస్తుందని నమ్ముతుంది. గాయాలకు పూసినప్పుడు, జాస్మిన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఇన్ఫెక్షన్ నివారిస్తుందని నమ్ముతారు. పీల్చినప్పుడు, మల్లెపూల నూనె శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందగలదని మరియు దగ్గు మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందగలదని భావిస్తారు.
3. లిబిడో పెంచండి
జాస్మిన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్‌లోని కామోద్దీపన కంటెంట్ కారణంగా తక్కువ లైంగిక ప్రేరేపణను అధిగమించగలదని పేర్కొన్నారు. నపుంసకత్వానికి అకాల స్ఖలనం వంటి లైంగిక సమస్యలను అధిగమించడంలో జాస్మిన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, ఈ ప్రయోజనం దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి మరింత అధ్యయనం చేయాలి.
4. దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
జాస్మిన్ ఆయిల్ రాత్రిపూట దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అదనంగా, ఈ నూనె శ్వాసకోశంలో కఫాన్ని క్లియర్ చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, జాస్మిన్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మరింత అధ్యయనం చేయాలి.
5. నిద్రలేమిని అధిగమించడం
మీరు తరచుగా రాత్రి నిద్రలేమిని అనుభవిస్తున్నారా? జాస్మిన్ ఆయిల్ యొక్క సువాసనను పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ నూనెలోని ఎక్స్‌పెక్టరెంట్, మత్తుమందు మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ కంటెంట్ నిద్రలేమిని అధిగమించగలదని మరియు మిమ్మల్ని మరింత హాయిగా నిద్రపోయేలా చేయగలదని నమ్ముతారు. మరలా, మల్లెపూల నూనె యొక్క లక్షణాలు నిజమని నిరూపించడానికి మరింత సమీక్షించబడాలి.
6. మెనోపాజ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
జాస్మిన్ ఆయిల్ మెనోపాజ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందనే పుకార్లు కొత్తవి కావు. సంవత్సరాలుగా, జాస్మిన్ ఆయిల్ డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ వంటి రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించబడింది.
వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు (శరీరంలో వేడి అనుభూతి). అయినప్పటికీ, మల్లెపూల నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించగల అనేక అధ్యయనాలు లేవు.
7. చనుబాలివ్వడాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు
దక్షిణ భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాలలో పాలిచ్చే తల్లులు తమ జుట్టులో మల్లె పువ్వుల తీగలను ధరిస్తారు, ఎందుకంటే మల్లెల సువాసనను పీల్చడం వల్ల చనుబాలివ్వడం పెరుగుతుంది మరియు అండోత్సర్గము నిరోధిస్తుంది. జాస్మిన్ ఆయిల్ యొక్క సువాసన హార్మోన్ల మార్పులకు కారణమవుతుందని భావించడం వల్ల ఇది చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచుతుంది. ఇప్పటి వరకు, సిద్ధాంతం శాస్త్రీయంగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే, మీరు ఈ సమాచారాన్ని ముఖ విలువతో తీసుకోకూడదు.
8. శాంతిని తెస్తుంది
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి జాస్మిన్ ఆయిల్ ఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు దాని ఉపశమన లేదా ప్రశాంతత ప్రభావం నుండి వస్తాయి. అతి తక్కువ గాఢతలో ఉండే జాస్మిన్ టీ యొక్క సువాసన మానసిక స్థితి మరియు నాడీ కార్యకలాపాలను శాంతపరచగలదని మరొక అధ్యయనం నిరూపించింది.
ఇది కూడా చదవండి: అందం మరియు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే మల్లె పువ్వుల ప్రయోజనాల వరుసజాస్మిన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి
మల్లెపూల నూనెను ఉపయోగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
- మల్లెపూల నూనె వాసనను పీల్చుకోండి డిఫ్యూజర్
- చర్మానికి వర్తించండి. అయితే, నూనెకు మీకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి
- కొబ్బరి నూనె, బాడీ మాయిశ్చరైజర్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు వంటి ఇతర లోషన్లతో కలిపి
- దీన్ని మసాజ్ ఆయిల్, బాడీ స్క్రబ్ లేదా బాడీ వాష్‌లో కలపండి
జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు
సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే మరియు అధికంగా ఉపయోగించకపోతే, జాస్మిన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు అరుదుగా చర్మపు చికాకును కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, జాస్మిన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ తీసుకోకూడదు మరియు ఇప్పటికీ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు. ఈ నూనెను ముందుగా కలపాలి
క్యారియర్ నూనె చర్మానికి వర్తించే ముందు. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి, మీరు మొదట చర్మం యొక్క చిన్న భాగానికి మల్లెపూల నూనెను దరఖాస్తు చేయాలి. 24 గంటల పాటు ఎటువంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్య జరగకపోతే, మీరు దానిని చర్మం యొక్క పెద్ద ప్రాంతాలలో ఉపయోగించవచ్చు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీ వైద్యుని నుండి అనుమతి పొందే ముందు ఎప్పుడూ మల్లె నూనెను ప్రయత్నించకండి.
ఇవి కూడా చదవండి: నిజమైన ఆలివ్ ఆయిల్‌ను గుర్తించడానికి సులభమైన మార్గాలు SehatQ నుండి సందేశం
మీలో ఆరోగ్యం గురించి సందేహాలు ఉన్న వారికి, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
