పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్ చుట్టూ తిరుగుతున్న ప్రతికూల సమస్యల సంఖ్య తరచుగా తల్లిదండ్రులను ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. అయితే, మీరు దూరంగా ఉండవలసిన స్నాక్స్ రకాలను గుర్తించి, విచక్షణారహితంగా చిరుతిళ్లు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి పిల్లలకు వివరించవచ్చు. పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్ రుచికరమైన లేదా తీపి రుచులు, తక్కువ ధరలు మరియు అద్భుతమైన రంగులతో పర్యాయపదంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ నిర్దేశించిన పోషక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా చెప్పనవసరం లేదు, ఈ స్నాక్స్ తరచుగా హానికరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
బడి పిల్లలకు దూరంగా ఉండవలసిన స్నాక్స్
పాఠశాల పిల్లలకు వేయించిన ఆహారపదార్థాల నుండి ఐస్‌డ్ సిరప్ వరకు అనేక రకాల స్నాక్స్ ఉన్నాయి. ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ స్వయంగా అనేక రకాల పిల్లల స్నాక్స్‌పై నమూనాలను తీసుకుంది, ఆపై వాటి కంటెంట్‌లను పరిశీలించింది. ఈ ఫలితాల నుండి, పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్‌లో ఆహార నాణ్యతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా లేని అనేక రకాల స్నాక్స్ ఉన్నాయి, అవి:
- రంగు పానీయాలు మరియు సిరప్
- ఐస్ డ్రింక్ ఉత్పత్తులు
- జెల్లీ లేదా జెల్లీ
- మీట్ బాల్.
అన్ని రకాల స్నాక్స్‌లో స్వీటెనర్లు, బ్యాక్టీరియా వంటి హానికరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయని నిరూపించబడింది
E. కోలి, మరియు వస్త్ర రంగులు. ప్రస్తుతం, ప్యాకేజ్డ్ స్కూల్ స్నాక్స్‌లో ప్రాసెసింగ్ మరియు బ్రాండింగ్ పరంగా పిల్లల స్నాక్స్ చాలా వైవిధ్యంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఆహారం లేదా పానీయాలు తినకూడదని తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు అవగాహన కల్పించాలి:
- తడి నూడుల్స్ లేదా టోఫు ఆకారంలో మరింత నమలడం, సులభంగా నలిపివేయబడదు మరియు ఫార్మాలిన్ లేదా బోరాక్స్ కలిగి ఉండవచ్చని భయపడుతున్నందున ఘాటైన వాసన కలిగి ఉంటాయి.
- ఐస్ డ్రింక్ లేదా సిరప్ చాలా అద్భుతమైన రంగుతో ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇందులో టెక్స్‌టైల్ డై రోడమైన్ B ఉంటుంది. ఈ రంగు యొక్క లక్షణం చేదు రుచి మరియు చర్మంపై ఎరుపు మచ్చలను వదిలివేస్తుంది.
- క్రాకర్లు లేదా ఇతర ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ప్రకాశవంతమైన పసుపు రంగులో ఉంటాయి, ఎందుకంటే స్నాక్స్‌లో మిథనైల్ పసుపు వస్త్ర రంగు ఉంటుంది. ఈ రంగు యొక్క లక్షణం చేదు రుచి మరియు చర్మంపై పసుపు మచ్చలను వదిలివేస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో పిల్లలు ప్రమాదకరమైన స్నాక్స్‌ను గుర్తించలేకపోవచ్చు. అందుకే కొన్ని చిరుతిళ్లు కొనుక్కోకుండా పిల్లలకు అవగాహన, వివరణలు ఇస్తూ స్కూల్ పిల్లలకు అందుబాటులో ఉండే చిరుతిళ్లను స్వయంగా చూసేందుకు మీరే పాఠశాలకు వెళ్లాలి.
పాఠశాల పిల్లలకు స్నాక్స్ ఎంచుకోవడంలో తెలివిగా ఉండండి
ప్రమాదకరమైన పాఠశాల స్నాక్స్‌ను గుర్తించడంతో పాటు, మీరు సురక్షితమైన స్నాక్స్‌కు సంబంధించి పిల్లలకు కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. స్నాక్స్ తప్పనిసరిగా సురక్షితమైనవి, మంచి నాణ్యత, పోషకమైనవి మరియు క్రింది ప్రమాణాలతో పిల్లలు ఇష్టపడేవిగా ఉండాలి:
- శుభ్రంగా, వండినది, పుల్లని వాసన లేదా పుల్లని వాసన లేదు
- ప్యాక్ చేయబడిన పాఠశాల స్నాక్స్‌లో, ఉత్పత్తి గడువు ముగియకూడదు, కూర్పు మరియు పోషక విలువ స్పష్టంగా ఉంటుంది
- స్నాక్స్ లేబుల్ చేయకుంటే (ఉదాహరణకు లాంటాంగ్, డోనట్స్ మరియు లెంపర్), మంచి స్థితిలో ప్యాక్ చేయబడిన స్నాక్స్ ఎంచుకోండి
- పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్ రూపంలో పరిమితం చేయండిఫాస్ట్ ఫుడ్, పిజ్జా, డీప్ ఫ్రైడ్ చికెన్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు బర్గర్‌లు వంటివి
- తక్కువ పోషక విలువలు కలిగిన స్నాక్స్ వినియోగాన్ని కూడా పరిమితం చేయండి
- సలాడ్ మరియు పెసెల్ వంటి పీచు పదార్ధాల వినియోగాన్ని విస్తరించండి.
[[సంబంధిత కథనం]]
పిల్లలు అజాగ్రత్తగా అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు
పిల్లలు అజాగ్రత్తగా అల్పాహారం చేయవద్దని విజ్ఞప్తి చేయడం కారణం లేకుండా లేదు. కారణం ఏమిటంటే, ఆరోగ్య ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా లేని పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్‌లో దాగి ఉన్న ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:
- తక్కువ వ్యవధిలో, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా కడుపు నొప్పి, అతిసారం మరియు జ్వరం వంటి కడుపు మంటను (ఫార్మాలినేట్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడు) పిల్లవాడు అనుభవించవచ్చు.ఇ. కోలి
- దీర్ఘకాలికంగా, బోరాక్స్ కలిగిన చిరుతిళ్లను నిరంతరం తినడం వల్ల పిల్లలు మెదడు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల రుగ్మతలను ఎదుర్కొంటారు
- వారి శరీరంలో మిథనాల్ పసుపు లేదా రోడమైన్ బి పేరుకుపోయినట్లయితే, పిల్లలలో క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.
మీరు ఆహారం యొక్క మొత్తం శుభ్రత మరియు భద్రతను నిర్ధారించగలిగినంత కాలం పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్ సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉంటాయి. కానీ చిరుతిండికి పిల్లల కోరికను తగ్గించడానికి, మీరు భోజనం తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
