స్లీప్ అప్నియా ఇది తీవ్రమైన నిద్ర రుగ్మత. బాధితుడు నిద్రలో అకస్మాత్తుగా శ్వాసను ఆపివేస్తాడు. వాస్తవానికి ఈ పరిస్థితి ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది నిద్ర నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రాణాంతకం కలిగించే మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను ఆపుతుంది.
స్లీప్ అప్నియాను సహజంగా ఎలా ఎదుర్కోవాలి
డిస్టర్బెన్స్
స్లీప్ అప్నియా పడుకునే ముందు చెడు ప్రవర్తన లేదా అలవాట్ల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. కొంతమంది నిపుణులు ఈ క్రింది దశలను అధిగమించడానికి ఒక మార్గంగా సూచిస్తున్నారు
స్లీప్ అప్నియా: మీరు ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా మార్చుకోవాల్సిన కొన్ని జీవనశైలి ఇక్కడ ఉన్నాయి
స్లీప్ అప్నియా:
- బరువు కోల్పోవడం అధిగమించడానికి ఒక మార్గంగా చేయవచ్చు స్లీప్ అప్నియా. అధిక బరువు ఉండటం వల్ల మెడ మరియు పొత్తికడుపు చుట్టూ కొవ్వు కణజాలం ఏర్పడి శ్వాస తీసుకోవడంలో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
- డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ నాలుక మరియు గొంతు కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది.
- శ్వాసను మెరుగుపరచడానికి నిద్ర స్థితిని మార్చండి. ప్రశాంతమైన శ్వాస కోసం నిపుణులు మీ వైపు పడుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
- దూమపానం వదిలేయండి. ధూమపానం ఎగువ శ్వాసనాళాలలో వాపును పెంచుతుంది, ఇది గురక సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది అప్నియా.
- మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం మానుకోండి. గొంతు ట్రాక్ట్‌లోని కొవ్వు కణజాలం ద్వారా శ్వాసకోశం నిరోధించబడకుండా మీ వైపు నిద్రించండి.
టూల్స్ (CPAP, డెంటల్ మరియు సర్జికల్ పరికరాలు) ఉపయోగించి స్లీప్ అప్నియా చికిత్స ఎలా
జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వలన లక్షణాలను అధిగమించడంలో ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేయకపోతే
స్లీప్ అప్నియా, అప్పుడు రోగి కింది సాధనాలతో సహాయం చేయవచ్చు:
1. CPAP (నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం)
CPAP అనేది రోగికి అవసరమైన ఒక రకమైన చికిత్స
స్లీప్ అప్నియా పడుకునేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి. మాస్క్ నిరంతరం ముక్కులోకి గాలిని వీచే యంత్రానికి అనుసంధానించబడుతుంది. ఈ వాయుప్రసరణ శ్వాసనాళాన్ని తెరిచి ఉంచుతుంది, తద్వారా శ్వాస మరింత సక్రమంగా ఉంటుంది. CPAP అనేది అత్యంత సాధారణ చికిత్సలలో ఒకటి
స్లీప్ అప్నియా.
2. దంత పరికరం
రోగులకు చేసిన ఇతర చికిత్సలు
స్లీప్ అప్నియా ఉంది
దంత పరికరాలు లేదా దంత పరికరాలు. ఈ పరికరం నిద్రిస్తున్నప్పుడు వాయుమార్గాలను తెరిచి ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పరికరం రోగులకు చికిత్స చేయడంలో ధృవీకరణ మరియు ప్రత్యేక నైపుణ్యం కలిగిన దంతవైద్యులచే రూపొందించబడింది
స్లీప్ అప్నియా.
3. స్లీప్ అప్నియా కోసం శస్త్రచికిత్స
విస్తారిత టాన్సిల్స్ లేదా చిన్న కింది దవడ గొంతు చాలా ఇరుకైనదిగా ఉన్న రోగులకు, వైద్యులు చికిత్స చేయడానికి అందించే ఎంపికలలో శస్త్రచికిత్స ఒకటి.
స్లీప్ అప్నియా. చాలా తరచుగా నిర్వహించబడే శస్త్రచికిత్స రకం
స్లీప్ అప్నియా, ఇతరులలో:
- నాసల్ సర్జరీ: డివైయేటెడ్ సెప్టం వంటి నాసికా సమస్యలను సరిచేస్తుంది.
- ఉవులోపలాటోఫారింగోప్లాస్టీ (UPPP): గొంతు మరియు అంగిలి వెనుక భాగంలో ఉన్న మృదు కణజాలాన్ని తొలగించే ప్రక్రియ. గొంతు తెరవడం వద్ద వాయుమార్గాల వెడల్పును పెంచవచ్చు.
- మాక్సిల్లోమాండిబ్యులర్ అడ్వాన్స్‌మెంట్ సర్జరీ: సమస్యను కలిగించే ముఖ లేదా గొంతు సమస్యలను సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స స్లీప్ అప్నియా.
స్లీప్ అప్నియా కోసం ఇతర చికిత్సా ఎంపికలు
నివారణగా ఉపయోగించే ఇతర సాధనాలు
స్లీప్ అప్నియా అనే ఇంప్లాంట్ ఉంది
ప్రేరేపించు. ఈ పరికరం ఎయిర్‌వే స్టిమ్యులేటర్, ఇది వాయుమార్గ కండరాలను తెరిచి ఉంచడానికి నియంత్రిస్తుంది.
ప్రేరేపించు డాక్టర్ లేదా రోగి స్వయంగా బాహ్యంగా నియంత్రించవచ్చు, తద్వారా అది నిద్రపోయే ముందు ఆన్ అవుతుంది మరియు అతను మేల్కొన్నప్పుడు ఆఫ్ అవుతుంది.
