అడ్జస్ట్‌మెంట్ డిజార్డర్ మరియు రియాలిటీని అంగీకరించడంలో ఇబ్బందికి దాని సంబంధం

జీవితపు మలుపుల ప్రయాణంలో, కొంతమందికి తమ ముందు ఉన్న కఠినమైన వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. కొంతమంది వ్యక్తులలో, ఈ వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం కష్టం అనేది సర్దుబాటు రుగ్మత లేదా సర్దుబాటు రుగ్మత అని పిలువబడే మానసిక స్థితి యొక్క లక్షణం. సర్దుబాటు రుగ్మత. సర్దుబాటు రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు ఏమిటి?

అడ్జస్ట్‌మెంట్ డిజార్డర్, రియాలిటీని అంగీకరించడం చాలా కష్టం

పేరు సూచించినట్లుగా, అడ్జస్ట్‌మెంట్ డిజార్డర్ అనేది ఒక మానసిక సమస్య, ఒక వ్యక్తి జీవిత సమస్యలు మరియు భారాల నేపథ్యంలో అసాధారణంగా ఒత్తిడికి గురవుతాడు. సన్నిహిత వ్యక్తి మరణించడం, విడిపోవడం, ఉద్యోగాన్ని రద్దు చేయడం వరకు ఈ సమస్యలు మారవచ్చు. సర్దుబాటు రుగ్మత లేదా సర్దుబాటు రుగ్మత బాధపడేవారిని నిరంతరం ఒత్తిడికి, విచారానికి మరియు దుఃఖానికి గురిచేస్తాయి. అతను ఆనందించే కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి తగ్గడం మరియు సామాజిక జీవితం నుండి వైదొలగడం కూడా అతను అనుభవించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు మాంద్యం యొక్క లక్షణాలకు సమానంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి సర్దుబాటు రుగ్మతలను తరచుగా సిట్యుయేషనల్ డిప్రెషన్‌గా సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, అడ్జస్ట్‌మెంట్ డిజార్డర్ మేజర్ డిప్రెషన్‌కి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. సర్దుబాటు రుగ్మత కూడా పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ లేదా PTSD నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే PTSD అనేది ప్రాణాంతక సంఘటన ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది మరియు సంఘటన జరిగిన కనీసం 1 నెల తర్వాత అనుభవించబడుతుంది. PTSD యొక్క లక్షణాలు కూడా సర్దుబాటు రుగ్మత కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి.

సర్దుబాటు రుగ్మతను ప్రేరేపించే ప్రమాదం ఉన్న చేదు వాస్తవం

ప్రాథమికంగా, భూమిపై ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితంలోని సమస్యలతో వ్యవహరించడంలో భిన్నమైన ప్రతిస్పందనను కలిగి ఉంటాడు. అందువల్ల, సర్దుబాటు రుగ్మతలకు కారణమయ్యే చేదు సంఘటనలు మారవచ్చు, ఉదాహరణకు:

• విడాకులు లేదా వివాహ సమస్యలు
• సంబంధం లేదా స్నేహం మరియు ప్రేమ సమస్యలు
• పదవీ విరమణ, పిల్లలను కలిగి ఉండటం లేదా పిల్లల విద్యను పొందడం వంటి సామాజిక హోదాలో మార్పులు
• మీ ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా ఆర్థిక సమస్యలు ఉండటం వంటి ప్రతికూల పరిస్థితులు
• మరణించిన అత్యంత సన్నిహిత వ్యక్తి
• పాఠశాలలో లేదా పనిలో సమస్యలు
• భౌతిక దాడులు, పోరాటం లేదా ప్రకృతి వైపరీత్యాలు వంటి ప్రాణాంతక సంఘటనలు
• వైద్యపరమైన అనారోగ్యం లేదా అసురక్షిత వాతావరణంలో జీవించడం వంటి కొనసాగుతున్న సమస్యలు

మేయో క్లినిక్ ప్రకారం, చిన్ననాటి సంఘటనలు లేదా ఇతర బాధాకరమైన క్షణాలు కూడా సర్దుబాటు రుగ్మతలను ప్రేరేపించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

వివిధ సర్దుబాటు రుగ్మతల లక్షణాలు

సర్దుబాటు రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు చేతిలో ఉన్న వాస్తవికతను బట్టి మారవచ్చు. సర్దుబాటు రుగ్మత యొక్క సాధారణ లక్షణాలు క్రిందివి:

• విచారంగా, నిస్సహాయంగా అనిపించడం లేదా మీరు ఇష్టపడే వాటిని ఆస్వాదించడం లేదు
• తరచుగా ఏడుస్తుంది
• ఆత్రుతగా, నాడీగా, చంచలంగా, ఆందోళనగా లేదా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు
• నిద్రపోవడం కష్టం
• ఆకలి లేకపోవడం
• ఏకాగ్రత కష్టం
• అతిగా భావించడం సులభం
• రోజువారీ కార్యకలాపాలు నిర్వహించడం కష్టం
• సామాజిక కార్యకలాపాల నుండి వైదొలగడం
• పని వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను నివారించడం
• ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే కోరిక

అడ్జస్ట్‌మెంట్ డిజార్డర్స్‌తో బాధపడడం వల్ల బాధితులు తరచుగా ఏడుస్తారు మరియు నిస్సహాయంగా ఉంటారు.అడ్జస్ట్‌మెంట్ డిజార్డర్‌లు పైన ఉన్న మానసిక లక్షణాలతో పాటు శారీరక లక్షణాల రూపాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ భౌతిక లక్షణాలు:

• నిద్రలేమి
• అలసట
• శరీరంలో నొప్పి
• అజీర్ణం
• కండరము తిప్పుట

సర్దుబాటు రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా సమస్య సంభవించిన మూడు నెలలలోపు కనిపిస్తాయి. ఆ తరువాత, లక్షణాలు ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ ఉండవు. అయినప్పటికీ, మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిడికి కారణం ఇప్పటికీ అలాగే కొనసాగితే, లక్షణాలు ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు.

బాధితులకు సర్దుబాటు రుగ్మతలను నిర్వహించడం

మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను చూపిస్తే, ప్రత్యేకించి ఒక చేదు క్షణం తర్వాత తిరోగమనాన్ని ప్రేరేపించినట్లయితే, మనస్తత్వవేత్తను సందర్శించడం చాలా మంచిది. మనస్తత్వవేత్తలు సర్దుబాటు రుగ్మతల చికిత్సకు చికిత్సను అందించవచ్చు లేదా మనోరోగ వైద్యుని నుండి ఇతర జోక్యం అవసరం కావచ్చు.

1. థెరపీ

సర్దుబాటు రుగ్మతలతో వ్యవహరించే ప్రధాన చికిత్స మనస్తత్వవేత్తచే చికిత్స. రోగికి మందులు అవసరమైతే, మానసిక వైద్యుని జోక్యం అవసరం కావచ్చు. అనుభవించిన సర్దుబాటు రుగ్మతల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడంలో రోగులకు భావోద్వేగ మద్దతును అందించడానికి థెరపీ క్రమానుగతంగా నిర్వహించబడుతుంది. సర్దుబాటు రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి అనేక రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:

• సైకోథెరపీ, కౌన్సెలింగ్ థెరపీ లేదా టాక్ థెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు
• సంక్షోభ జోక్యం లేదా అత్యవసర మానసిక సంరక్షణ
• కుటుంబ మరియు సమూహ చికిత్స
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ లేదా CBT. ఈ చికిత్స బాధితుల ఆలోచన మరియు ఉత్పాదక ప్రవర్తనను మార్చడం ద్వారా సమస్యలను పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
• ఇంటర్ పర్సనల్ సైకోథెరపీ లేదా IPT, అంటే స్వల్పకాలిక మానసిక చికిత్స

2. డ్రగ్స్

కొన్ని సర్దుబాటు రుగ్మత రోగులకు కోలుకోవడానికి కూడా మందులు అవసరం కావచ్చు సర్దుబాటు రుగ్మత. నిద్రలేమి, నిరాశ మరియు ఆందోళన వంటి ఈ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి ఈ మందులు ఇవ్వబడ్డాయి. ఈ మందులు ఉన్నాయి:

• బెంజోడియాజిపైన్స్, లారాజెపామ్ మరియు ఆల్ప్రజోలం వంటివి
• గబాపెంటిన్ వంటి నాన్‌బెంజోడియాజిపైన్ యాంజియోలైటిక్స్
• యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క తరగతి సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్ (SSRIలు), సెర్ట్రాలైన్ వంటివి

[[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

సర్దుబాటు రుగ్మత ఒక వ్యక్తి వాస్తవికతను అంగీకరించడంలో అధిక కష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. కఠోరమైన వాస్తవికత తర్వాత దుఃఖాన్ని కొనసాగించే ప్రియమైన వ్యక్తిని మీరు చూసినట్లయితే, అతనికి లేదా ఆమెకు మనోరోగ వైద్యునికి సహాయం చేయండి. వెంటనే వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందడం వలన ఆత్మహత్యతో సహా ఈ రుగ్మత యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను నివారించవచ్చు.