కారణం స్వరపేటికవాపు
లారింగైటిస్ అనేది ఫ్లూ లేదా జలుబు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. లారింగైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఇతర అంశాలు:- దుమ్ము, పొగ వంటి వాటికి అలర్జీ
- కడుపు నుండి గొంతు వరకు పెరిగే యాసిడ్
- దీర్ఘకాలిక దగ్గు
- థ్రష్ వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
- రసాయన ఆమ్లాలను పీల్చడం
- సైనస్ వ్యాధి
లక్షణం స్వరపేటికవాపు
లారింగైటిస్ తరచుగా జలుబు, ఫ్లూ లేదా బ్రోన్కైటిస్ వంటి ఇతర అనారోగ్యాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఇతర అనారోగ్యాలతో సరిపోయే లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. లారింగైటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు:- గొంతు మంట
- గద్గద స్వరాన్ని అనుభవిస్తున్నారు
- కొన్నిసార్లు వాయిస్ పూర్తిగా కోల్పోతారు
- పొడి దగ్గు
- గొంతులో ఒక ముద్ద కాబట్టి మీరు మీ గొంతును క్లియర్ చేయడానికి దగ్గు లేదా మీ గొంతును శుభ్రం చేయాలి
- 38C కంటే ఎక్కువ జ్వరం
- తినడం లేదా త్రాగడం కష్టం
లారింగైటిస్ కారణంగా కోల్పోయిన వాయిస్ని ఎలా పునరుద్ధరించాలి
లో వాయిస్ బాక్స్ (వాయిస్ బాక్స్), మీరు మాట్లాడేటప్పుడు తెరుచుకునే మరియు మూసివేసే స్వర తంతువులు ఉన్నాయి. గాలి గుండా వెళుతున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, అప్పుడు స్వర తంత్రులు కంపించి ధ్వనిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, లారింగైటిస్ కారణంగా, స్వర తంత్రులు ఉబ్బుతాయి. చివరికి, గాలి దాని గుండా వెళ్ళే విధానం మారుతుంది. మీ వాయిస్ బొంగురుగా లేదా వినడానికి చాలా తక్కువగా మారుతుంది. సాధారణంగా, లారింగైటిస్ స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది, కానీ చికిత్స లేకుండా వదిలివేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది. మీ వాయిస్ని వీలైనంత త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి, లారింగైటిస్ కారణంగా కోల్పోయిన వాయిస్ని పునరుద్ధరించడానికి ఈ ఏడు మార్గాలను అనుసరించండి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.1. నీరు ఎక్కువగా త్రాగండి
లారింగైటిస్ తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవిస్తుంది కాబట్టి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి, లారింగైటిస్ యొక్క వైద్యం వేగవంతం చేయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు లారింగైటిస్తో బాధపడుతున్నప్పుడు, వైద్యులు సాధారణంగా తగినంత నీరు త్రాగమని సలహా ఇస్తారు. ఆ విధంగా, మీ వాయిస్ కాలక్రమేణా తిరిగి వస్తుంది. నీటితో పాటు, మీరు వెచ్చని గ్రీన్ టీని కూడా త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే, అనామ్లజనకాలు యొక్క కంటెంట్, చిరాకు మీ గొంతు "రిఫ్రెష్" చేయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, నిర్జలీకరణాన్ని ప్రేరేపించగల కాఫీ వంటి కెఫిన్ పానీయాలను నివారించండి.2. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. ఉప్పు మీ గొంతులో విసుగు చెందిన కణజాలాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. కనీసం, రోజుకు 2-3 సార్లు ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం, లారింగైటిస్ వల్ల కోల్పోయిన స్వరాన్ని పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.3. డీకాంగెస్టెంట్‌లను నివారించండి
మీ లారింగైటిస్ తీవ్రమైన జలుబు వల్ల సంభవించినట్లయితే, డీకోంగెస్టెంట్ మందులు తీసుకోవడం నిజంగా శక్తివంతమైన మందు. కానీ వీలైనంత వరకు, లారింగైటిస్తో బాధపడుతున్నప్పుడు, డీకోంగెస్టెంట్ ఔషధాలను నివారించండి. ఎందుకంటే ఈ రకమైన మందులు గొంతు మరియు నాసికా భాగాలను పొడిగా చేస్తాయి. ఫలితంగా, ధ్వని తిరిగి రాలేదు.4. ధ్వని విశ్రాంతి
లారింగైటిస్ కారణంగా కోల్పోయిన వాయిస్ని పునరుద్ధరించడానికి, మీ వాయిస్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా సిఫార్సు చేయబడిన వాటిలో ఒకటి. 1-2 రోజులు మాట్లాడకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు మాట్లాడటం కొనసాగించవలసి వస్తే, చాలా నెమ్మదిగా మరియు మృదువుగా చేయండి. చికాకు మరియు గొంతు నొప్పి కారణంగా ఇది ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది పూర్తిగా నయం కావడానికి సమయం పడుతుంది. వాయిస్ యొక్క అధిక వినియోగం, కోల్పోయిన వాయిస్ యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను కూడా పొడిగించవచ్చు.5. గుసగుసలాడకండి
మృదువుగా మరియు నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడండి, ఇది ఖచ్చితంగా అనుమతించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, లారింగైటిస్ మీపై దాడి చేస్తున్నప్పుడు మీరు గుసగుసలాడనివ్వవద్దు. స్వర తంతువుల కోసం, గుసగుసలాడడం అనేది సాధారణ మాట్లాడేదానితో పోలిస్తే చాలా కష్టమైన పని. అంతేకాకుండా, లారింగైటిస్ కారణంగా మీ స్వర తంతువులు వాపుకు గురవుతాయి. మీరు గుసగుసలాడినప్పుడు, మీ స్వర తంతువులు గట్టిగా లాగబడతాయి. వాస్తవానికి, వైద్యం ప్రక్రియ అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు ధ్వని తిరిగి రాదు.6. పీల్చటం lozenges
లాజెంజ్‌లను మరియు గొంతు నొప్పిని తగ్గించే వాటి సామర్థ్యాన్ని తక్కువగా అంచనా వేయకండి. ఎందుకంటే, లాజెంజెస్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఇది గొంతులో అనుభూతి చెందుతుంది. లాజెంజ్‌ను పీల్చడం వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది మీ గొంతును తేమగా ఉంచుతుంది.తేనెతో కూడిన లాజెంజ్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఎందుకంటే తేనెలో సహజసిద్ధమైన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి.
7. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి
వేడి నీటి నుండి మీరు పొందే ఆవిరి మీ స్వర తంతువులను తేమ చేయడానికి మరియు మీ గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, యూకలిప్టస్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించడం, మీ వెచ్చని స్నానం యొక్క నాణ్యతను కూడా పెంచుతుంది, తద్వారా సాధారణ శబ్దాలు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి.గద్గద స్వరం మరియు అసౌకర్యమైన గొంతుతో ఎలా వ్యవహరించాలి
- ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగుము.
- మితిమీరిన మసాలా లేదా ఎక్కువ మైసిన్ మరియు వేయించిన ఆహారాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి.
- గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి పుక్కిలించండి.
- వెచ్చని అల్లం నీరు లేదా ఇతర వెచ్చని పానీయాలు త్రాగండి.
- మీ గొంతు మరియు స్వర తంతువులను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎక్కువ మాట్లాడటం లేదా అరవడం మానుకోండి.
- మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటే పారాసెటమాల్ తీసుకోండి.
