మీకు లావెండర్ పువ్వులు ఇష్టమా? ఈ ఒక పువ్వు చాలా అందమైన నీలిరంగు ఊదా రంగును కలిగి ఉంటుంది, ఇది చాలా మందిని చూడటానికి ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఈ పువ్వు దాని విలక్షణమైన వాసన కారణంగా దోమలను తిప్పికొట్టగలదని కూడా పరిగణించబడుతుంది. అయితే వేచి ఉండండి, లావెండర్ పువ్వుల ప్రయోజనాలు అంతే కాదు. మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
లావెండర్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు
లావెండర్ (
లవందుల అంగుస్టివోలియా) కుటుంబానికి చెందిన పూల మొక్క
లామియాసి . ఈ పువ్వు 2,500 సంవత్సరాల క్రితం నుండి ఉనికిలో ఉందని నమ్ముతారు మరియు మధ్యధరా, మధ్యప్రాచ్యం మరియు భారతదేశం నుండి వచ్చింది. సువాసన కాకుండా, ప్రాచీన కాలం నుండి
లావెండర్ మొక్క ఇది వివిధ వ్యాధులకు మూలికా పదార్థాలుగా కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆరోగ్యానికి లావెండర్ పువ్వుల యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు, వాటితో సహా:
1. అరోమాథెరపీ
లావెండర్ పువ్వులు వాటి విలక్షణమైన సువాసన కారణంగా చాలా తరచుగా అరోమాథెరపీగా ఉపయోగించబడతాయి. యొక్క సువాసన
ముఖ్యమైన నూనెలు ఈ పువ్వు మానసిక స్థితి మరియు ప్రశాంతతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. లావెండర్ పువ్వులు ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు తేలికపాటి నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. లో ఒక అధ్యయనం
జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లావెండర్ యొక్క సమయోచిత ఉపయోగం ఋతు తిమ్మిరి యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.
2. గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడండి
లావెండర్ ఫ్లవర్ గాయాలను నయం చేయడంలో మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే సారంలో లినాలిల్ అసిటేట్ మరియు లినాలూల్ ఉన్నాయి, ఇవి ముఖ్యమైన శోథ నిరోధక భాగాలు. లావెండర్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల కూడా గాయం నయం అవుతుంది. అదనంగా, ఈ పువ్వులో పాలీసాకరైడ్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి తాపజనక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, డ్రిప్ లేదు
లావెండర్ నూనె నేరుగా ఓపెన్ గాయం మీద. ప్రాధాన్యంగా, గాయం పొడిగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించండి
3. PMS భావోద్వేగ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందండి
PMS చేసినప్పుడు, చాలా మంది మహిళలు అనేక రకాల లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, వాటిలో ఒకటి భావోద్వేగాల అల్లకల్లోలం. తేలికపాటి నుండి మితమైన PMS లక్షణాలతో వారి 20 ఏళ్ళలో 17 మంది మహిళలను కలిగి ఉన్న ఒక అధ్యయనంలో లావెండర్ అరోమాథెరపీని పీల్చడం వలన రుతుక్రమం ముందు సంభవించే భావోద్వేగ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని తేలింది.
4. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది
లో ఒక అధ్యయనం
జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ మైక్రోబయాలజీ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో లావెండర్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ ప్రభావవంతంగా ఉందని కనుగొన్నారు. నూనె యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఫంగల్ కణ త్వచాలను నాశనం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. లావెండర్ ఆయిల్ చర్మం మరియు గోళ్ల వ్యాధులకు కారణమయ్యే వివిధ రకాల శిలీంధ్రాలను నాశనం చేస్తుందని పరిశోధకులు కూడా చూపించారు. అదనంగా, లావెండర్ ఆయిల్ చర్మానికి వర్తించినప్పుడు, తామర, మొటిమలు, సన్‌బర్న్ మరియు డైపర్ రాష్‌లకు చికిత్స చేయడంలో సానుకూల ఫలితాలను చూపుతుంది.
5. జుట్టు రాలడాన్ని అధిగమించడం
లావెండర్ పువ్వులు జుట్టు రాలడానికి సహాయపడతాయి. 7 నెలల చికిత్స తర్వాత లావెండర్ జుట్టు పెరుగుదలను 44 శాతం వరకు పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. ఇంతలో, ఎలుకల వెనుక భాగంలో లావెండర్ నూనెను పూయడం 4 వారాల పాటు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుందని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. అయినప్పటికీ, ఈ ఫలితాలను నిరూపించడానికి మానవులలో తదుపరి అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం.
6. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
నిద్రలేమి అనేది చాలా మంది తరచుగా అనుభవించే నిద్ర సమస్య. లో ఒక అధ్యయనం
బ్రిటిష్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ క్రిటికల్ నర్స్ 2017లో లావెండర్ ఆయిల్ నిద్రకు ఇబ్బందిగా ఉన్న వ్యక్తులకు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సమర్థవంతమైన మందు అని చూపించింది. నిద్రపోయే ముందు, మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి మీ దిండుపై కొంచెం లావెండర్ ఆయిల్ ఉంచండి. ఇది ప్రమాదకరం కనుక మింగకుండా చూసుకోండి. ఇంతలో, లావెండర్ టీ కూడా నిద్ర రుగ్మతలు మరియు ఆందోళనను అధిగమించగలదని నమ్ముతారు.
7. మెనోపాజ్ కారణంగా వేడి అనుభూతిని తగ్గించండి
వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు లేదా బర్నింగ్ సెన్సేషన్ అనేది చాలా మంది స్త్రీలలో వచ్చే మెనోపాజ్ యొక్క సాధారణ లక్షణం. ఈ పరిస్థితి శరీరమంతా వేడిని హఠాత్తుగా అనుభూతి చెందుతుంది, దీని వలన శరీరం చెమటలు పట్టవచ్చు మరియు ముఖం ఎర్రగా మారుతుంది. అయితే, లో
చైనీస్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాల పాటు లావెండర్ అరోమాథెరపీని పీల్చడం ఈ ఫిర్యాదులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చూపించింది. [[సంబంధిత కథనం]]
లావెండర్ పువ్వులను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
ఒక మొక్కగా మాత్రమే కాకుండా, లావెండర్ పువ్వులు నూనె, సప్లిమెంట్లు లేదా టీ రూపంలో కూడా లభిస్తాయి. కానీ దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఒక అధ్యయనం ప్రచురించబడింది
న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లావెండర్ నూనెను పదేపదే ఉపయోగించడం గైనెకోమాస్టియాను ప్రేరేపించగలదని చూపించింది. ఈ పరిస్థితి యుక్తవయస్సుకు ముందు అబ్బాయిలలో రొమ్ము కణజాలం విస్తరించడానికి కారణమవుతుంది.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) రక్తపోటును తగ్గించడానికి లేదా మగతను కలిగించే మందులతో లావెండర్‌ను కలపవద్దని ప్రతి ఒక్కరినీ హెచ్చరిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఔషధ పరస్పర చర్యలకు కారణమవుతుంది. లావెండర్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను కూడా నెమ్మదిస్తుందని భావిస్తున్నారు, కాబట్టి వైద్యులు శస్త్రచికిత్సకు 2 వారాల ముందు లావెండర్‌ను ఉపయోగించడం మానేయమని రోగులకు సలహా ఇస్తారు ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరమని వారు భయపడుతున్నారు. ఇంతలో, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలకు లావెండర్ యొక్క భద్రత ఖచ్చితంగా తెలియదు. కాబట్టి, మీరు ఈ పూల ఉత్పత్తిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, సరైన దిశను పొందడానికి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
