మోకాలి రక్షకుడిని ఉపయోగించి వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులను మీరు తరచుగా చూడవచ్చు.
ఇప్పుడు, మోకాలి సంరక్షకుల విధులు ఏమిటి మరియు మీరు ఈ ఒక స్పోర్ట్స్ సాధనాన్ని ఎప్పుడు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు? వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మోకాలి రక్షణ అనేది మోకాలికి గాయం కాకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగించే సహాయక పరికరం. అయినప్పటికీ, మోకాలి రక్షకాలను రోజువారీ కార్యకలాపాలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు మోకాలి నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే. మోకాలి రక్షకాలను ఉపయోగించడం ఇప్పటికీ వివాదాస్పదంగా ఉంది, ఎందుకంటే కొంతమంది వైద్యులు ఈ సాధనం గాయాన్ని నివారించడానికి అలాగే వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుందని భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వైద్యులు కూడా మోకాలి రక్షకాలను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే అవి అథ్లెట్ యొక్క కదలికను పరిమితం చేస్తాయి, తద్వారా అథ్లెట్‌కు కాంటాక్ట్ కాని ACL గాయాలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
వారి పనితీరు ప్రకారం మోకాలి రక్షకుల రకాలు
నేడు మార్కెట్లో ఉన్న మోకాలి రక్షకాలను సాధారణంగా ఇనుము, నురుగు, ప్లాస్టిక్, రబ్బరు మరియు పట్టీలు వంటి పదార్థాల కలయికతో తయారు చేస్తారు. ఈ సాధనం దాని ఉపయోగం యొక్క పనితీరు ప్రకారం అనేక నమూనాలు మరియు పరిమాణాలను కూడా కలిగి ఉంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మోకాలి రక్షక రకాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీరు దాని రకాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. కారణం, వివిధ డెక్కర్ మోడల్‌లు, వివిధ ఉపయోగ ప్రయోజనాల వంటివి:
ఈ మోకాలి ప్రొటెక్టర్ మార్కెట్లో అత్యంత విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు మోకాలికి మద్దతుగా ఉపయోగించవచ్చు.
మోకాలి స్లీవ్లు సాధారణంగా మోకాలి మరియు దాని పరిసరాలను కుదించేలా సాగే పదార్థంతో తయారు చేస్తారు, తద్వారా మీరు కార్యకలాపాల సమయంలో వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.
తీవ్రమైన గాయం తర్వాత పునరావాసం పొందుతున్న క్రీడాకారులు కూడా ఈ మోకాలి రక్షకుడిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మోకాలిచిప్ప యొక్క కదలికను స్థిరీకరించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి మరియు సమీప భవిష్యత్తులో మళ్లీ గాయపడకుండా నిరోధించడానికి ఈ డెక్కర్ పనిచేస్తుంది.
ఈ మోకాలి ప్రొటెక్టర్‌ను మీరు గాయపడిన లేదా మోకాలి శస్త్రచికిత్స చేసిన కొద్దిసేపటికే ధరించాలి. దీని పని మోకాలిచిప్ప యొక్క కదలికను స్థిరీకరించడం, తద్వారా మీ గాయం వేగంగా నయం అవుతుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు ఇకపై పునరావాస మోకాలి రక్షకాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయరు, ఎందుకంటే అవి వారి రోగులకు తక్కువ ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడతాయి.
ప్రొఫైలాక్టిక్ మోకాలి రక్షకుడు
ఈ మోకాలి ప్రొటెక్టర్‌ను అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్ వంటి ఢీకొనే అవకాశం ఉన్న క్రీడలలో అథ్లెట్లు విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది మోకాలికి తీవ్రమైన గాయాల నుండి వినియోగదారులను రక్షించడానికి పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రోగనిరోధక డ్రెస్సింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను నిర్ధారించే అధ్యయనాలు లేవు. పైన పేర్కొన్న క్రీడలకు సాధారణంగా ఉపయోగించే మోకాలి రక్షకులతో పాటు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు మోకాలి రక్షక రకాలు కూడా ఉన్నాయి. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అని పిలువబడే ఉమ్మడి రుగ్మత ఉన్న రోగులలో నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ కలుపును ఉపయోగిస్తారు. మోకాలి ప్రొటెక్టర్ శరీరం యొక్క బరువును శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు మార్చడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, తద్వారా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారు ఈ మోకాలి రక్షకుడిని ధరించినప్పుడు వాకింగ్ చేసేటప్పుడు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. అందువల్ల, ఈ డెక్కర్‌ను మోకాలి రక్షకుడు అని కూడా పిలుస్తారు
అన్‌లోడర్. [[సంబంధిత కథనం]]
మోకాలి రక్షకాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు
ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలలో ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, మోకాలి రక్షకులు దీర్ఘకాలికంగా ధరించే వైద్య పరికరం కాదు. కారణం ఏమిటంటే, డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం చాలా పొడవుగా లేదా మోకాలి రక్షకాలను ఉపయోగించడం ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి:
మోకాలి ప్రొటెక్టర్ యొక్క ప్రధాన విధి ఏమిటంటే, ఆ భాగంలో లోడ్ లేదా కదలికను పరిమితం చేయడం, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉమ్మడిని గట్టిగా చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి తేలికపాటి వ్యాయామాలు లేదా నిర్దిష్ట చికిత్సలతో తరచుగా 'వేడెక్కడం' చేయకపోతే.
మోకాలి రక్షకులు మోకాళ్లపై భారీగా, భారీగా మరియు వేడిగా అనిపించవచ్చు మరియు వాటిని ధరించడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
డెక్కర్ వర్తించే మోకాలి చర్మం ఎరుపు మరియు చికాకుగా మారుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఎంచుకున్న పదార్థం అసౌకర్యంగా ఉంటే. కొంతమంది మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాల వాపు గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, దానిపై బ్రేస్ జతచేయబడుతుంది. మోకాలి రక్షకాలను కార్యకలాపాల సమయంలో లేదా వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన విధంగా మాత్రమే ఉపయోగించాలి మరియు హీలింగ్ థెరపీతో పాటు (మీ మోకాలి బాధిస్తే). మ్యాచ్‌లో బ్రేస్‌ని ఉపయోగించాలనుకునే అథ్లెట్లు మోకాలి రక్షకాలను ధరించేటప్పుడు కదలిక పరిమితులకు అనుగుణంగా ముందుగా వాటిని ఉపయోగించాలి.
