అధిక క్రియేటినిన్ కోసం 7 సురక్షితమైన పండ్లు, నారింజ, అరటిపండ్లు మరియు కివీలను నివారించండి

రక్తంలో క్రియాటినిన్ స్థాయి పెరిగితే, కిడ్నీలో ఏదో లోపం ఉందనే సంకేతం కావచ్చు. ఔషధాల ద్వారా చికిత్సతో పాటు, ఆహారం కూడా నిర్వహించాలి. ఒక ఎంపికగా, అధిక క్రియేటినిన్ కోసం సురక్షితమైన పండ్లను బ్లూబెర్రీస్ లేదా పైనాపిల్స్ నుండి పొందవచ్చు. అదనంగా, ముల్లంగి, కాలీఫ్లవర్ మరియు క్యాబేజీ వంటి వినియోగానికి సురక్షితమైన అనేక రకాల కూరగాయలు కూడా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు తినే పరిమితులు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క మూత్రపిండాల సమస్యలపై ఆధారపడి ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి.

మూత్రపిండాల వ్యాధికి సురక్షితమైన పండ్లు

కిడ్నీ వ్యాధికి సురక్షితమైన పండ్లతో సహా అనేక ఆహార ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఇన్‌కమింగ్ ఫుడ్‌ను క్రమబద్ధీకరించే ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, సమస్యాత్మక మూత్రపిండం యొక్క పరిస్థితి నిర్వహించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, వ్యర్థ పదార్థాలను వడకట్టడంలో, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, శరీర ద్రవ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో మరియు మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయడంలో మూత్రపిండాల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. కిడ్నీ సమస్యలు అంటే మీరు ఇకపై పొటాషియం, సోడియం మరియు ఫాస్పరస్‌లను సరైన రీతిలో ఫిల్టర్ చేయలేరని అర్థం, మీరు నారింజ, అరటిపండ్లు మరియు కివీస్ వంటి పండ్లకు దూరంగా ఉండాలి. మూత్రపిండాల పనితీరును పెంచడానికి మరియు అధ్వాన్నంగా మారకుండా నిరోధించడానికి, మీరు మూత్రపిండాల వ్యాధికి సురక్షితమైన పండ్ల రకాలను ఎంచుకోవచ్చు, అవి:

1. బ్లూబెర్రీస్

పుష్కలంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కలిగిన పండు బ్లూబెర్రీ. ఇది కలిగి ఉంది ఆంథోసైనిన్స్ ఇది గుండె జబ్బులు, అభిజ్ఞా క్షీణత, మధుమేహం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల నుండి రక్షించగలదు. బ్లూబెర్రీస్ అధిక క్రియేటినిన్‌కు సురక్షితమైన పండుగా ఉండటానికి కారణం వాటి తక్కువ సోడియం, ఫాస్పరస్ మరియు పొటాషియం స్థాయిలు. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ మూడు పోషకాలను తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.

2. వైన్

రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, ప్రధాన రెడ్ వైన్ కూడా చాలా పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు వివిధ రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి ఫ్లేవనాయిడ్లు ఇది వాపును తగ్గించగలదు. ఇంకా, రెడ్ వైన్ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది రెస్వెరాటోల్, రకం ఫ్లేవనాయిడ్లు ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ద్రాక్ష మధుమేహం మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.

3. పైనాపిల్

మీరు రిఫ్రెష్ తీపి రుచితో తక్కువ పొటాషియం పండ్ల ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, పైనాపిల్ ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. ఇందులో చాలా ఫైబర్, మాంగనీస్, విటమిన్ సి మరియు కూడా ఉన్నాయి బ్రోమెలైన్. ఇది వాపును తగ్గించే ఒక రకమైన ఎంజైమ్. చింతించకండి ఎందుకంటే అరటిపండ్లు మరియు కివీస్ వంటి పండ్లతో పోలిస్తే, పైనాపిల్స్‌లో దాదాపు 2 మిల్లీగ్రాముల సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. మూత్రపిండ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సోడియం తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి ఎందుకంటే అదనపు సోడియంను ఫిల్టర్ చేసే సామర్థ్యం ఇకపై సరైనది కాదు.

4. క్రాన్బెర్రీస్

క్రాన్బెర్రీస్ మూత్రపిండాలకు మాత్రమే కాకుండా, మూత్ర నాళానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. ఈ పండు కలిగి ఉంటుంది ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ మూత్ర నాళం యొక్క గోడలకు బ్యాక్టీరియా అంటుకోకుండా నిరోధించే A- రకం ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్ అని పిలుస్తారు. అందువలన, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌లతో బాధపడే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. 100 గ్రాముల తాజా క్రాన్‌బెర్రీస్‌లో 2 mg సోడియం మరియు 11 mg ఫాస్పరస్ మాత్రమే ఉంటాయి.

5. ఆపిల్

మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారికి యాపిల్స్ నారింజకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే వాటిలో పొటాషియం తక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, ఆపిల్‌లో నీటిలో కరిగే ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది, అవి: పెక్టిన్ ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

6. స్ట్రాబెర్రీలు

స్ట్రాబెర్రీలు వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచివి ఆంథోసైనిన్స్ మరియు ఎల్లగిటనిన్ దాని లోపల. యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క ఈ మూలం స్ట్రాబెర్రీలకు ఎరుపు రంగును ఇస్తుంది. అంతే కాదు, ఈ సమ్మేళనం శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షించడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

7. రేగు పండ్లు

మీరు అధిక క్రియేటినిన్ కోసం సురక్షితమైన పండ్ల ఎంపికగా తక్కువ-సోడియం ప్రూనేలను ప్రయత్నించవచ్చు. పైనాపిల్స్ మాదిరిగానే, మామిడి లేదా బొప్పాయి వంటి అధిక పొటాషియం పండ్లకు ప్రూనే ప్రత్యామ్నాయం. ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి, క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బుల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

ఏమి నివారించాలి?

స్థూలంగా చెప్పాలంటే, మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు పోషకాలను తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి:

• సోడియం

సమస్య మూత్రపిండాలు అదనపు సోడియంను ఫిల్టర్ చేయలేవు. ఫలితంగా, రక్తంలో సోడియం స్థాయిలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి, మీరు సోడియం తీసుకోవడం రోజుకు 2,000 mg కంటే తక్కువకు పరిమితం చేయాలి.

• పొటాషియం

కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి రక్తంలో పొటాషియం అధికంగా ఉండకుండా నివారించండి. సిఫార్సు చేయబడిన సిఫార్సు రోజుకు 2,000 mg కంటే ఎక్కువ కాదు.

• భాస్వరం

సమస్య మూత్రపిండాలు అదనపు భాస్వరం వదిలించుకోలేవు. ఫాస్పరస్ తీసుకోవడం రోజుకు 800-1,000 mg కంటే తక్కువగా పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మూత్రపిండాలు వీలైనంత వరకు మూత్రం ద్వారా రక్తంలోని అదనపు క్రియాటినిన్ స్థాయిలను ఫిల్టర్ చేసి తొలగిస్తాయి. అయితే, స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, క్రియాటినిన్ రక్తంలో పేరుకుపోతుంది మరియు శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడంలో తప్పు లేదు - అధిక క్రియేటినిన్ కోసం సురక్షితమైన పండ్లు మాత్రమే కాదు - ఫిట్టర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం. గురించి తదుపరి చర్చ కోసం మూత్రపిండ ఆహారం మరియు ఎలా చేయాలో, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.