ఇప్పటి వరకు, జ్వరం వచ్చిన పిల్లలకు మరియు పెద్దలకు పొరపాటున కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా ఐస్ క్యూబ్స్ ఇచ్చే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. వాస్తవానికి, మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మెదడుకు సిగ్నల్‌గా శరీరానికి హాట్ కంప్రెస్ అవసరం. సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత 37-37.5 డిగ్రీల సెల్సియస్. అంతకు మించి ఉన్నప్పుడు జ్వరం కేటగిరీలో చేర్చుతారు. ఔషధం తీసుకునే ముందు, కంప్రెస్ ఇవ్వడం శరీరాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి ఒక మార్గం. [[సంబంధిత కథనం]]
హాట్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్?
మెదడు మధ్యలో, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే బాధ్యత కలిగిన హైపోథాలమస్ ఉంది. వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది. లక్ష్యం, తద్వారా వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా శరీరంలో మనుగడ సాగించలేవు. మీకు అధిక జ్వరం మరియు చలి కూడా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం వాస్తవానికి వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియాతో "పోరాడుతుంది". కాబట్టి, జ్వరం ఎక్కువగా లేనంత వరకు శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ తరచుగా, జ్వరంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సుఖంగా ఉండరు. వాస్తవానికి, జ్వరం ఉన్నవారు కదలలేని స్థితికి బలహీనంగా ఉంటారు. అప్పుడు ప్రశ్న: ఎవరికైనా జ్వరం వచ్చినప్పుడు హాట్ కంప్రెస్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ ఇవ్వడం సరైనది ఏది? సమాధానం హాట్ కంప్రెసెస్. నుదిటి, చంక మడతలు లేదా ఛాతీ వంటి శరీరంలోని ఒక భాగంలో వేడి కంప్రెస్ ఉంచినప్పుడు, మెదడులోని హైపోథాలమస్ పర్యావరణాన్ని "వేడి"గా గ్రహిస్తుంది. అందువలన, హైపోథాలమస్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది, తద్వారా అది "చల్లగా" ఉంటుంది. కాబట్టి, జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌కి బదులుగా సరైన సమాధానం, కానీ వేడి కుదించుము.
హాట్ కంప్రెస్ ఇచ్చే విధానం
ఐస్ ప్యాక్ కంటే హాట్ కంప్రెస్‌ను వర్తింపజేయడం కొన్నిసార్లు చాలా కష్టం లేదా సవాలుగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఉపయోగించిన నీరు చాలా వేడిగా ఉండకుండా మరియు చర్మం కాలిపోయే ప్రమాదం ఉండేలా మరింత జాగ్రత్త అవసరం. ట్రిక్, మొదటి మృదువైన గుడ్డ మరియు వెచ్చని నీటితో నిండిన బేసిన్ సిద్ధం. వేడెక్కడం లేదా ఉడకబెట్టడం కూడా చేయవద్దు. అప్పుడు, గుడ్డను వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి, తద్వారా దానిని వేడి కంప్రెస్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. ఉష్ణోగ్రత తగ్గే వరకు కావలసిన శరీర భాగంలో అతికించండి. సాధారణంగా, ఎవరైనా అధిక జ్వరం కలిగి ఉన్నప్పుడు, వేడి కంప్రెస్ చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కారణంగా త్వరగా ఉష్ణోగ్రతను మారుస్తుంది. నిరంతరం, వస్త్రాన్ని వేడి నీటిలో మళ్లీ నానబెట్టి, నుదిటిపై కాకుండా కావలసిన శరీర భాగంలో ఉంచండి. నీరు చల్లగా ఉంటే, దానిని ఇంకా వేడిగా ఉంచండి.
జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు
వేడి కంప్రెస్‌లు కాకుండా, జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు చేయగల ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, పర్యావరణం "వేడి" అనుభూతిని కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, దానిని అతిగా చేయవద్దు. ఉదాహరణకు, మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఐస్ వాటర్‌లో నానబెట్టవద్దు. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి ఐస్ బాత్ సరైన మార్గం అని అనిపించవచ్చు, కానీ అది తప్పు. నిజానికి, ఐస్ వాటర్‌తో స్నానం చేయడం లేదా స్నానం చేయడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత తాత్కాలికంగా తగ్గుతుంది కానీ త్వరగా మళ్లీ పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది ఒక వ్యక్తికి వణుకు మరియు ఎక్కువసేపు ఉండే జ్వరం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీ జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఈ సురక్షిత చర్యలలో కొన్నింటిని తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి:
- చల్లని నీటిలో కాకుండా వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి
- సన్నని మరియు చాలా మందపాటి బట్టలు ధరించడం
- విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు పొరలలో దుప్పట్లు ధరించడం మానుకోండి
- గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చాలా నీరు త్రాగాలి
- పెరుగు లేదా పాప్సికల్స్ వంటి చల్లని ఏదైనా తినండి
- గది ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉందని మరియు గాలి ప్రసరణ సజావుగా ఉండేలా చూసుకోండి
పిల్లలు మరియు పెద్దలలో, జ్వరం ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు. సాధారణంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరస్ లేదా బాక్టీరియాతో "పోరాటం" పూర్తయినప్పుడు జ్వరం స్వయంగా తగ్గిపోతుంది. జ్వరాన్ని ఇప్పటికీ మందుల అంతరాయం లేకుండా ఉంచగలిగితే, అది శరీరం యొక్క రక్షణ ప్రక్రియను మరింత సరైనదిగా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, జ్వరం 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉండి, జ్వరం తగ్గించే మందులు తీసుకున్నప్పటికీ తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని చూడవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది.
