విజయవంతంగా డైట్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనాలా? పోషకాహార నిపుణులకు సమాధానం ఉంది

పోషకాహార నిపుణులు లేదా పోషకాహార నిపుణుడి సేవలు నేటి సమాజ అవసరాలుగా మారాయి. మీరు ఆసుపత్రులు, ఆరోగ్య కేంద్రాలు, క్లినిక్‌లు, ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు మరియు క్యాటరింగ్ సేవలలో పోషకాహార నిపుణులను కనుగొనవచ్చు. అయితే, ఈ వృత్తిని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు.

పోషకాహార నిపుణుడి పాత్ర ఏమిటి?

ఇండోనేషియాలో పోషకాహార నిపుణుడు ముఖ్యమైన వృత్తులలో ఒకటి. అది ఎందుకు? ఇండోనేషియా ఇప్పటికీ సంక్లిష్టమైన పోషకాహార సమస్యలను ఎదుర్కోవడమే దీనికి కారణం. దీనిని పేలవమైన పోషణ మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహార విధానాలు అని పిలవండి, ఇది వివిధ వ్యాధులను ప్రేరేపించగలదు. ఇండోనేషియాలో, పోషకాహార నిపుణుల పాత్ర 2013 యొక్క రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా యొక్క ఆరోగ్య మంత్రి సంఖ్య 26 యొక్క నియంత్రణలో పోషకాహార కార్మికుల కోసం పని మరియు అభ్యాసాల అమలుకు సంబంధించి నియంత్రించబడుతుంది. పోషకాహార నిపుణుడి యొక్క వివిధ పాత్రలు:
  • సమాజంలో పోషకాహారం గురించి కౌన్సెలింగ్, శిక్షణ మరియు విద్యను ప్లాన్ చేయడం, నిర్వహించడం, అభివృద్ధి చేయడం మరియు మూల్యాంకనం చేయడం
  • వ్యక్తులు, సమూహాలు మరియు సంఘాల కోసం పోషకాహారం మరియు ఆహార జోక్యాలను ప్లాన్ చేయడం, అమలు చేయడం, అభివృద్ధి చేయడం మరియు మూల్యాంకనం చేయడం
  • ఫుడ్ డెలివరీ సర్వీస్ డెలివరీ సిస్టమ్‌ను నిర్వహించండి మరియు దాని నాణ్యతను నిర్ధారించండి
  • ఆరోగ్యం, పోషకాహారం మరియు ఆహారం రంగాలలో పరిశోధనలు నిర్వహించడం
ఈ పాత్రలో, పోషకాహార నిపుణులు వ్యక్తులు మరియు సమాజ సమూహాల పోషకాహార స్థితిని కూడా పర్యవేక్షిస్తారు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార మెనులను ప్లాన్ చేస్తారు మరియు ఆహార నాణ్యతను పర్యవేక్షిస్తారు. [[సంబంధిత కథనం]]

పోషకాహార నిపుణులు ఈ సమస్యతో సమాజ సేవను అందిస్తారు

పోషకాహార నిపుణుడు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం లేకపోవడంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయవచ్చు. పోషకాహార నిపుణులు లేదా పోషకాహార నిపుణులు సాధారణంగా కింది వాటి వంటి ఆహార, వైద్య, ప్రవర్తన లేదా పర్యావరణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు మరియు వ్యక్తుల సమూహాలకు సేవలను అందిస్తారు.

1. తీసుకోవడం సమస్యలు:

  • శక్తి లేదా ప్రోటీన్ లేకపోవడం లేదా ఎక్కువ
  • ఇనుము, విటమిన్ ఎ మరియు అయోడిన్ లేకపోవడం

2. క్లినికల్ సమస్యలు:

  • తక్కువ బరువుతో పుట్టిన పిల్లలు
  • పేద పోషకాహారంతో పసిబిడ్డలు
  • పోషకాహార లోపం లేదా అధిక బరువు ఉన్న పసిపిల్లలు
  • ఊబకాయం
  • పరిస్థితి ఉన్న పసిపిల్లకుంగుబాటు
  • యుక్తవయస్కులు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వృద్ధులలో రక్తహీనత
  • దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల్లో శక్తి లేని గర్భిణీ స్త్రీలు
  • గాయిటర్
  • వృద్ధులలో పోషకాహార లోపం

3. ప్రవర్తన లేదా పర్యావరణం:

  • అనారోగ్యకరమైన మరియు అసురక్షిత పాఠశాల స్నాక్స్
  • ఫుడ్ ప్రాసెసింగ్ మరియు సర్వింగ్‌లో తక్కువ పరిశుభ్రత
  • సమతుల్య పోషణ వినియోగాన్ని వర్తింపజేయడం లేదు
  • కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ తక్కువ నాణ్యత (MPASI)

అయితే, మీరు దీని కోసం పోషకాహార నిపుణుడిని కూడా అడగవచ్చు

పోషకాహార నిపుణులు సాధారణంగా క్రింది కారణాలు లేదా ప్రేరణల కోసం వ్యక్తుల సమూహాలచే కోరబడతారు.

1. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నారా:

డైటీషియన్ మీ పరిస్థితిని మరియు మీ ఆహారం వ్యాధిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి మీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి పోషకాహార నిపుణుడు పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు.

2. ప్రణాళిక కార్యకలాపాలు బైపాస్ కడుపు:

శస్త్రచికిత్స తర్వాత కడుపు కొద్దిపాటి ఆహారాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది బైపాస్ కడుపు. అందువల్ల, సరైన పోషకాహారాన్ని కనుగొనడం ఒక సవాలు. పోషకాహార నిపుణుడు మీ ఆహారాన్ని మార్చడంలో మీకు సహాయం చేస్తాడు, కావలసిన రుచిలో రాజీపడకుండా.

3. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నాయి:

సాధారణంగా, పోషకాహార నిపుణుడు ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి వైద్యుడితో కలిసి పని చేస్తాడు. పోషకాహార నిపుణుడు మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చని తీసుకోవడం సిఫార్సులను కూడా అందిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు వేయించిన ఆహారాలు, అలాగే కెఫిన్ మరియు జిడ్డుగల పానీయాలను పరిమితం చేయాలని సూచించడం ద్వారా,

4. గర్భవతిగా ఉన్నారా, ప్రెగ్నన్సీ ప్లాన్ చేసుకోవడం లేదా కొత్త తల్లి కావటం:

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేసినప్పుడు లేదా కొత్త తల్లిగా మారినప్పుడు డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి. పోషకాహార నిపుణుడు మీ చిన్నారికి కూడా మీకు అవసరమైన పోషకాహారం అందేలా చూస్తారు. పోషకాహార నిపుణుడు ఆరోగ్యకరమైన కానీ ఇప్పటికీ రుచికరమైన ఆహార మెనుని సిద్ధం చేయడంలో వ్యూహాలను కూడా అందిస్తారు.

5. తినే రుగ్మతతో పిల్లలను కలిగి ఉండటం:

పోషకాహార నిపుణుడు అనోరెక్సియా మరియు బులిమియా వంటి తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న పిల్లలతో వ్యవహరించడంలో మీకు సలహాలను కూడా అందించవచ్చు.

6. బరువు పెరగాలని లేదా తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా:

ఇంపల్సివ్ డైటింగ్ బరువు పెరగడం మరియు తగ్గించుకోవడంలో చాలా ఆశాజనకంగా ఉంది. కానీ సాధారణంగా, ప్రభావం ఎక్కువ కాలం ఉండదు. అందువల్ల, మీరు పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే పోషకాహార నిపుణులు బరువు పెరగడానికి మూలాధారాలు మరియు కేలరీల మొత్తాలను సిఫార్సు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడానికి ఆహార ప్రణాళిక. మీరు ఇప్పటికీ మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు.

7. వృద్ధుల సంరక్షణ:

ఉదాహరణకు, వృద్ధులు వినియోగించే ఔషధాల పరస్పర చర్యలను, అవసరమైన నీటిని తీసుకోవడం మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఆహారం తీసుకోవడం వంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి డైటీషియన్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

8. క్రీడల పనితీరును మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నాను:

మీకు తెలుసా, వ్యాయామం చేయడంలో మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో పోషకాహార నిపుణుడు కూడా మీకు సహాయం చేయగలడని తేలింది. ఇది కేవలం జాగింగ్ అయినా లేదా మారథాన్ పరుగు అయినా.

9. ఆరోగ్యకరమైన మెనులపై సలహా అవసరం:

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ ఖరీదైనది లేదా సంక్లిష్టమైనది కాదు. మీరు మీ ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా రెస్టారెంట్లలో కూడా తినవచ్చు. పని వద్ద చిరుతిండికి టెంప్టేషన్ మీరు అడ్డుకోవటానికి అసాధ్యం కాదు. పోషకాహార నిపుణుడు మీకు ఉపాయాలు నేర్పుతారు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు:

ప్రస్తుతం, ఆహారంతో సహా ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని చెప్పబడే వివిధ ఆహార పదార్థాలు మరియు మూలికా మొక్కల ప్రయోజనాల గురించి అనేక బూటకాలు ప్రచారంలో ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఆహారం తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు లేదా తక్కువ బరువు ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించాలనుకున్నప్పుడు వార్తలను వెంటనే నమ్మవద్దు. ఉత్తమ సలహా కోసం మీరు పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.