వేడెక్కడం మాత్రమే కాదు, అల్లం మొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ద్వారా పరీక్షించబడింది. మీరు తరచుగా అల్లం పచ్చి లేదా పొడి రూపంలో ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, అల్లం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు తక్కువ మంచివి కావు. ఈ నూనెను మంచి లక్షణాలతో వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం నూనె యొక్క ప్రయోజనాల శ్రేణి
అల్లం నూనె అనేది అల్లం మొక్క యొక్క రైజోమ్ నుండి సేకరించిన ముఖ్యమైన నూనె. అల్లం పచ్చిగా తినడం ఉత్తమం అయినప్పటికీ, అల్లం నూనె వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉండవని కాదు. అల్లం నూనెలో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వీటిని నిపుణులు పరీక్షించి కనుగొన్నారు. ఇక్కడ వివరణ ఉంది:
నడుము నొప్పిని తగ్గించండి
మసాజ్ కోసం అల్లం నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి బాగా తగ్గుతుందని తేలింది. ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు సాంప్రదాయ థాయ్ మసాజ్ కంటే అల్లం నూనెతో స్వీడిష్ మసాజ్ చేయడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉందో లేదో పోల్చడానికి ప్రయత్నించారు. వారు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పితో 140 మంది వృద్ధులపై (వృద్ధులపై) ఈ సిద్ధాంతాన్ని పరీక్షించారు. రెండు చికిత్సలు లక్షణాలను తగ్గించగలిగినప్పటికీ, అల్లం నూనెతో స్వీడిష్ మసాజ్ నొప్పిని తగ్గించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ ఫలితాలకు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలున్న అల్లం నూనెలోని జింగిబాన్ అనే పదార్థానికి సంబంధం ఉందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
మీరు జీర్ణ సమస్యలను అధిగమించడానికి అల్లం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు, వాటిలో ఒకటి వికారం. మార్గంలో ఉన్నప్పుడు, గర్భం కారణంగా సంభవించే వికారం నుండి ప్రారంభమవుతుంది
(చలన అనారోగ్యం), మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత. కడుపు శస్త్రచికిత్స తర్వాత వికారం యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో అల్లం నూనె సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఈ నూనెను తీసుకునే రోగులలో వికారం రేట్లు ప్లేసిబో తీసుకునే వారి కంటే తక్కువగా ఉన్నాయి.
లక్షణాలకు చికిత్స చేయండి చల్లని మధ్యాహ్నం (హెర్పెస్ సింప్లెక్స్)
అల్లం నూనె లక్షణాలను తగ్గించగలదని చెప్పబడింది
చల్లని మధ్యాహ్నం లేదా హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ ఇన్ఫెక్షన్. ఒక జంతు అధ్యయనంలో అల్లం నూనెను చర్మానికి పూయడం వల్ల చికాకు తగ్గుతుందని తేలింది
చల్లని మధ్యాహ్నం. అయితే, అల్లం నూనెను వర్తించే ముందు, మీరు దానిని ముందుగా కరిగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది
క్యారియర్ నూనె. ఉదాహరణకు, బాదం నూనె, జోజోబా నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె.
అల్లం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీకు తరచుగా తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్లు ఉంటే, కరిగించిన అల్లం నూనెతో నుదిటి, దేవాలయాలు మరియు మెడ వెనుక భాగంలో మసాజ్ చేయండి.
క్యారియర్ నూనె . ఈ దశను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి. తలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడంతోపాటు, అల్లం నూనె యొక్క సువాసన తరచుగా మైగ్రేన్‌తో వచ్చే వికారాన్ని కూడా అణిచివేస్తుంది. మీరు దానిని కణజాలంపై కూడా బిందు చేయవచ్చు మరియు వికారం తగ్గించడానికి దానిని పీల్చుకోవచ్చు.
జుట్టు పోషణలో సహాయపడుతుంది
జుట్టు సంతానోత్పత్తిపై అల్లం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలపై పరిశోధన ఇంకా ఉనికిలో లేనప్పటికీ, మీరు ప్రయత్నించాలనుకుంటే తప్పు లేదు. మీ జుట్టుకు వర్తించే ముందు, మీరు ముందుగా అల్లం నూనెను కరిగించాలి
క్యారియర్ నూనె. బాగా కలిపిన తర్వాత, ఈ నూనెను తలకు మరియు జుట్టుకు పట్టించి, 15-30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, తరువాత శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. [[సంబంధిత కథనం]]
అల్లం నూనె దుష్ప్రభావాలు
అల్లం నూనెను ఉపయోగించడం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ప్రకారం, ఈ నూనె సాధారణంగా ఉపయోగించడానికి సురక్షితం. మీరు అల్లం నూనెను చర్మానికి అప్లై చేయాలనుకున్నప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కారణం, స్వచ్ఛమైన అల్లం నూనెలో అధిక సాంద్రత ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ నూనెను ముందుగా కరిగించాలి
క్యారియర్ నూనె చర్మానికి వర్తించే ముందు. మీరు అల్లం నూనెను ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకపోతే, అది కలిగించే ప్రతిచర్యను చూడటానికి లోపలి చేయిపై చర్మంపై కొద్దిగా రుద్దడం మంచిది. మీ చర్మంపై ఎటువంటి ప్రతిచర్య లేనట్లయితే, మీకు అలెర్జీలు ఉండవు మరియు ప్రయోజనాలను పొందేందుకు అల్లం నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు గాయాలను తెరవడానికి అల్లం నూనెను కూడా పూయకూడదు. కారణం, ఈ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ రావచ్చు. అల్లం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల నుండి రావచ్చని పరిశోధన కనుగొంది. ఇది నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, ఈ నూనె వికారం మరియు మైగ్రేన్‌లను ఎదుర్కోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ మీలో నిర్దిష్ట వైద్య చరిత్ర ఉన్నవారు, అల్లం నూనెను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. దీనితో, మీరు అల్లం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను ఉత్తమంగా పొందవచ్చు.
