ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి అనే పదాలను తరచుగా చాలా మంది వ్యక్తులు పరస్పరం మార్చుకుంటారు. అయితే, అవి రెండు రకాల వ్యాధులు. బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఎముకల క్షీణత అయితే, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది ఎముకల కాల్సిఫికేషన్. రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఈ వ్యాధిని నయం చేయడానికి సరైన చికిత్సను పొందవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
కాల్సిఫికేషన్ మరియు ఎముక నష్టం మధ్య వ్యత్యాసం
ఎముకల కాల్సిఫికేషన్ సాధారణంగా లక్షణాలను కలిగించదు, అయితే ఈ పరిస్థితి కండరాలు మరియు స్నాయువులకు మరింత నష్టం కలిగిస్తే, ఇతర లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంది. మీరు సాధారణ వైద్య పరీక్షలు మరియు ఎముక X- కిరణాలను నిర్వహించినప్పుడు కూడా తరచుగా కాల్సిఫికేషన్ కనుగొనబడుతుంది.
1. ఎముకలు లేదా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క కాల్సిఫికేషన్
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న ఎముకలు మరియు కీళ్ల వ్యాధి. ఎముకల కాల్సిఫికేషన్ లక్షణాలు, ముఖ్యంగా మృదులాస్థి సన్నబడటం వల్ల నొప్పి. మృదులాస్థి అనేది ఎముకల మధ్య కుషన్. మృదులాస్థి యొక్క పని కీళ్ళు సజావుగా మరియు సులభంగా కదలకుండా చేయడం. ఎముకల కాల్సిఫికేషన్ చాలా తరచుగా బరువు మోసే శరీరాలుగా పనిచేసే పెద్ద ఎముకలను కలిగి ఉంటుంది. అవి, మోకాలు, తుంటి, వెన్నెముక మరియు చీలమండలు. కాల్సిఫికేషన్ నెమ్మదిగా జరుగుతుందని మరియు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదని దయచేసి గమనించండి. అయినప్పటికీ, ఎముకలు మరియు కీళ్ల కాల్సిఫికేషన్‌కు ఒక వ్యక్తిని ఎక్కువ అవకాశం కల్పించే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:
- ఊబకాయం
- కండరాల బలహీనత
- చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ శారీరక శ్రమ
- ఉమ్మడి గాయం
- వారసత్వం
ఎముకల కాల్సిఫికేషన్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు కీళ్ల నొప్పులు మరియు మృదులాస్థి నష్టం యొక్క డిగ్రీకి సంబంధించిన కదలిక రుగ్మతలు. ఉమ్మడి నొప్పి మరియు దృఢత్వం యొక్క ఫిర్యాదులు తరచుగా జరుగుతాయి, ముఖ్యంగా ఉదయం లేదా విశ్రాంతి తర్వాత. కొంత సమయం కదలిక తర్వాత కీళ్ల దృఢత్వం సాధారణంగా పోతుంది. మరోవైపు, ఒక వ్యక్తి చాలా కదిలినప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు తీవ్రమవుతాయి. అదనంగా, కీళ్ల చుట్టూ వాపు మరియు కదిలేటప్పుడు 'క్లిక్' అనుభూతి ఉండవచ్చు.
2. ఎముక నష్టం లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి
ఎముక నష్టం లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఎముక సాంద్రత మరియు నాణ్యతలో తగ్గుదల ఉన్న పరిస్థితి. ఎముక సాంద్రతలో ఈ తగ్గింపు నెమ్మదిగా కానీ స్థిరంగా సంభవిస్తుంది. ఇది ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు అయినప్పటికీ, ఎముకల నష్టం సర్వసాధారణం:
- స్త్రీ
- వృద్ధుడు
- నిర్దిష్ట జాతి, అవి కాకేసియన్ జాతి.
ఎముక సాంద్రత తగ్గడం మొదలవుతుంది> 35 ఏళ్లు మరియు మెనోపాజ్ తర్వాత మహిళల్లో వేగంగా సంభవిస్తుంది. ఎముక నష్టం కాకుండా, కాల్సిఫికేషన్ ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా పగులు సంభవించే వరకు లక్షణాలను అనుభవించరు. అందువల్ల, ఎముక క్షీణతను తరచుగా సూచిస్తారు "
నిశ్శబ్ద వ్యాధి "కాల్సిఫికేషన్ మరియు ఎముక నష్టం అనేది వృద్ధాప్య ప్రక్రియతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక ఎముక వ్యాధి. అవి ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, లక్షణాలు మరియు చికిత్స పరంగా రెండూ భిన్నంగా ఉంటాయి.
పిని ఎలా అధిగమించాలికాలిక్యులస్ sస్వతంత్రంగా
మీరు ఎముకల కాల్సిఫికేషన్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, ఈ జీవనశైలికి సంబంధించిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా ఉత్పన్నమయ్యే లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు చేయవచ్చు:
1. తగ్గించడం బరువు
అధిక ఒత్తిడికి లోనయ్యే కీళ్ళు మీరు బాధపడుతున్న ఎముకల కాల్సిఫికేషన్‌ను మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు మీ ఆదర్శ బరువును చేరుకునే వరకు బరువు తగ్గడమే సులభమైన పరిష్కారం.
2. క్రీడలు
కాల్సిఫికేషన్‌ను ఎదుర్కొంటున్న కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ముఖ్యం. ఇది మీ కీళ్లను మరింత స్థిరంగా చేస్తుంది మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. సమస్య తీవ్రతరం కాకుండా ఉండేందుకు మీరు చేసే వ్యాయామం అతిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.
3. కుదించుమువెచ్చగా లేదా చల్లగా
మీ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ పరిస్థితి నొప్పిని కలిగించినప్పుడు, నొప్పిని తగ్గించడానికి వెచ్చని కంప్రెస్‌లు లేదా చల్లని నీటిని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. వెచ్చని కంప్రెస్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, అయితే కోల్డ్ కంప్రెస్ కండరాల తిమ్మిరి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
4. నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం
మీరు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనానికి క్రీములు లేదా జెల్లు వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. నొప్పి నివారణ క్రీములు లేదా జెల్లు మోకాళ్లు మరియు వేళ్ల కీళ్ళు వంటి చర్మం యొక్క ఉపరితలానికి దగ్గరగా ఉండే కీళ్లపై ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
5. సహాయక పరికరాలను ఉపయోగించడం
ఎముకల కాల్సిఫికేషన్ ఉన్న వ్యక్తులు సులభంగా కదలడానికి ఈతకల్లు వంటి సహాయక పరికరాలను ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు. సహాయక పరికరాలను ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా కొనసాగుతున్న ఎముక మరియు కీళ్ల నష్టం కారణంగా ఎముక కాల్సిఫికేషన్ విషయంలో, పెళుసుగా మారడం ప్రారంభించిన కీళ్ల కదలికను సులభతరం చేస్తుంది. సరైన రకమైన సహాయక పరికరాన్ని నిర్ణయించడానికి, మీరు కీళ్ళ వైద్యుని సంప్రదించాలి.
