FOMO లేదా
తప్పిపోతుందనే భయం ముఖ్యంగా క్షణాల్లో సమాచారం మరియు ట్రెండ్‌లను వ్యాప్తి చేయడంలో సహాయపడే సోషల్ మీడియా ఉనికి కారణంగా బాగా తెలిసిన భావనగా మారింది. అనుభవించే వ్యక్తులు
తప్పిపోతుందనే భయం ట్రెండింగ్‌లో ఉన్నదాన్ని వారు కోల్పోయినప్పుడు భయాందోళన మరియు ఆందోళన చెందుతారు. లేకుంటే,
తప్పిపోయిన ఆనందం లేదా JOMO అనేది ట్రెండింగ్‌లో ఉన్నదాన్ని అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదని ఎవరైనా నిజంగా సంతోషంగా భావించినప్పుడు కలిగే అనుభూతి. JOMOను విజయవంతంగా ఆస్వాదించే వ్యక్తులు లేదా
తప్పిపోయిన ఆనందం నిజానికి అసాధారణ భావోద్వేగ మేధస్సును కలిగి ఉంటుంది. బిజీగా ఉన్న ప్రపంచం మరియు సమాచారం వేగంగా ప్రవహించే మధ్యలో, ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం వారికి లేదు. బదులుగా, JOMOను ఆస్వాదించే వ్యక్తులు వారి స్వంత ఆనందాన్ని కనుగొనగలరు.
JOMO అంటే ఏమిటి?
JOMO లేదా
తప్పిపోయిన ఆనందం సంతృప్తి అనుభూతి మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితిని ఆస్వాదించగలగడం. నిజానికి, అనుభూతిని ఇతరుల జీవితాలతో పోల్చడానికి కోరిక లేదు. మరీ ముఖ్యంగా, JOMOని ఆస్వాదించే వ్యక్తులు తాము ఏమి చేస్తున్నారో ఇతరులకు చూపించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ప్రత్యేకత
తప్పిపోయిన ఆనందం, వారు చుట్టూ ఉన్న గుర్తింపు లేదా ప్రశంసల కోసం ఏదైనా అప్‌లోడ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. గుర్తింపు పొందడం కోసం లేదా స్నేహితుల సర్కిల్‌లో స్థానం కల్పించడం కోసం చూపించాలనే కోరిక లేదు. అంటే, ఆనందించగల వ్యక్తులు
తప్పిపోయిన ఆనందం ఏమీ చేయనవసరం లేదు. వారు ఒక ఫోటోను కూడా అప్‌లోడ్ చేయకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రయాణించగలరు ఎందుకంటే వారు సాహసాన్ని నిజంగా ఆనందిస్తారు. ఇది అంత సులభం కాదు, ఎందుకంటే సోషల్ మీడియా నుండి ఒత్తిడి వస్తుంది.
JOMOను ఆస్వాదించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?
FOMO ఉన్న వ్యక్తులకు, వ్యతిరేకమైన JOMOని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోవడం ఖచ్చితంగా సామాన్యమైన విషయం కాదు. అనుభవించే వ్యక్తులు
తప్పిపోతుందనే భయం ఎలాంటి పోకడలు జరుగుతున్నాయో చూడాల్సిన అవసరం ఉందని నిరంతరం భావిస్తారు. వాస్తవానికి ఇది అక్కడ ముగియదు. ట్రెండ్‌ను అనుసరించి పరిగణించాల్సిన సారూప్య అంశంతో ఏదైనా అప్‌లోడ్ చేయాల్సిన అవసరం కూడా దీని తర్వాత ఉంది. అయితే, ఆనందించండి
తప్పిపోయిన ఆనందం నేర్చుకోలేదు. శిక్షణ ఇవ్వడానికి కొన్ని మార్గాలు:
1. సమయాన్ని మెచ్చుకోండి
వీలైనంత వరకు, షెడ్యూల్‌ను రూపొందించండి మరియు ఏది ముఖ్యమైనది మరియు ఏది చేయకూడదో ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఉన్నట్లయితే
ప్రాజెక్ట్ ముఖ్యంగా, దానిని అత్యంత ప్రాధాన్యతగా వ్రాయండి. అందువలన, ఒక వ్యక్తి సమయానికి ఎక్కువ విలువ ఇస్తారు. ఇది గ్రహించకుండా, FOMO ఉన్న వ్యక్తులు ట్రెండింగ్‌లో ఉన్నదాన్ని అనుసరించడానికి వారి సమయాన్ని కేటాయించాలి, ట్రెండ్‌ను అనుసరించినట్లు పరిగణించడానికి ఏమి చేయాలి మరియు వీటన్నింటికీ చాలా సమయం పడుతుంది. ఇక్కడ ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తుల ప్రయోజనం, ఇతరుల అవగాహన కోసం సమయాన్ని వృథా చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
2. క్షణం ఆనందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి
మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వినండి. రోజు సరిగ్గా లేదని మీకు అనిపిస్తే, మధ్యాహ్నం విశ్రాంతి తీసుకుంటూ మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి. శుభవార్త వచ్చినప్పటికీ, దాన్ని ఆస్వాదించడానికి సమయం ఇవ్వండి. సోషల్ మీడియా తెరపై ఇతర వ్యక్తులను ప్రమేయం చేయవలసిన అవసరం లేదు, అది అసలైనది కాదు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని మీరు ఆ క్షణాన్ని ఆస్వాదించలేకపోతుంది.
3. సోషల్ మీడియాను యాక్సెస్ చేయకపోవడం
FOMO యొక్క భావాలను రెచ్చగొట్టే లేదా నిర్దిష్ట ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించే వ్యక్తులను అనుసరించకుండా సోషల్ మీడియాకు ప్రాప్యతను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రారంభ దశల్లో, మీరు ఇతర వ్యక్తుల సోషల్ మీడియాను చూసే వ్యవధిని తగ్గించడం ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు, ఇది నకిలీ-పరిపూర్ణత యొక్క పోర్ట్రెయిట్‌లను మాత్రమే చూపుతుంది.
4. నో చెప్పడం నేర్చుకోండి
ఒక నిర్దిష్ట కార్యక్రమానికి హాజరు కావడానికి లేదా ఫోన్ కాల్‌కు ప్రతిస్పందించడానికి కూడా ఆహ్వానం వంటి ప్రతిదీ అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు, "నో" చెప్పడం నేర్చుకోవడం అనేది ఆత్మగౌరవం యొక్క గొప్ప రూపం. వాస్తవానికి ఇది సులభం కాదు, ప్రత్యేకంగా ఆహ్వానించే వ్యక్తి సన్నిహిత వ్యక్తి అయితే. కానీ, ధైర్యంగా నో చెప్పడం ప్రారంభించండి.
5. నిజమైన అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి
సోషల్ మీడియాలో నకిలీ పరస్పర చర్యలు మరియు అనుభవాలను వదిలివేసి, నిజమైన అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి. సమయం ఇక లేనప్పుడు
స్క్రోలింగ్ సోషల్ మీడియా ఇతరుల పోస్ట్‌లను చూస్తుంది, పుస్తకాలు చదవడం, యోగా వంటి మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయండి
శిబిరాలకు. ఏమి చేస్తున్నారో సోషల్ మీడియాలో అప్‌లోడ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు, నిజమైన సరదా అనుభవంతో డిజిటల్ జీవితాన్ని మళ్లించే సమయం ఇది.
6. తొందరపడకండి
చాలా బిజీగా మరియు వేగంగా కదులుతున్న ప్రపంచంలో, తొందరపడకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. నిశ్శబ్ద క్షణాలను ఆస్వాదించండి, మీరు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి, చివరి వరకు పుస్తకాన్ని చదవండి, ట్రాఫిక్ జామ్‌లను కూడా ప్రతిబింబించేలా ఆనందించండి.
వేగం తగ్గించండి ఒకరి సృజనాత్మకతను పెంచుకోవచ్చు, తద్వారా అది మరింత ఉత్పాదకంగా మారుతుంది. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] FOMO ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది కాదు మరియు JOMO కూడా కాదు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, జరుగుతున్న అన్ని పోకడలను ఎవరైనా అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు. ఎవరైనా తక్కువ అప్‌-టు-డేట్‌గా పరిగణించబడ్డారని, తక్కువ యాసగా పరిగణించబడతారని లేదా వారు ఆనందిస్తున్నప్పుడు సమస్యను అర్థం చేసుకోలేదని దీని అర్థం కాదు
తప్పిపోయిన ఆనందం. బదులుగా, ఆనందించగల వ్యక్తులు
తప్పిపోయిన ఆనందం ఒక విజయాన్ని జయించింది: సంతోషంగా ఉండటం మరియు ఇతరుల ధృవీకరణ లేకుండా తనను తాను వినడం.
