కొంతమంది ఒక కిడ్నీతో జీవించాలి. ఒకే కిడ్నీతో జన్మించడం, వైద్య పరిస్థితి లేదా గాయం కారణంగా మూత్రపిండాల తొలగింపు శస్త్రచికిత్స (నెఫ్రెక్టమీ) చేయించుకోవడం, ఒక కిడ్నీ దెబ్బతినడం, కిడ్నీని దానం చేయడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి, ప్రశ్న ఏమిటంటే, మానవులు ఒక కిడ్నీతో సాధారణంగా మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించగలరా? సమాధానం అవును, మీరు ఒక కిడ్నీతో జీవించడం వల్ల కలిగే వివిధ ప్రమాదాలను తగ్గించుకుంటూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించగలిగినంత కాలం, మిగిలిన మూత్రపిండాలు ఉత్తమంగా పని చేయగలవు.
ఒక కిడ్నీతో జీవించడం వల్ల అనేక ప్రమాదాలు
పుట్టినప్పటి నుండి ఒక కిడ్నీతో జీవించే వ్యక్తులతో పోల్చినప్పుడు, దానం చేయడం లేదా మూత్రపిండాన్ని తొలగించడం వల్ల ఒక కిడ్నీని మాత్రమే కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, కిడ్నీ దానం మరియు ఈ శస్త్రచికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావంగా ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మూత్రపిండాల పనితీరు కోల్పోవడం, తొలగించడం లేదా దెబ్బతినడం వల్ల భర్తీ చేయడం కష్టం, ఫలితంగా మొత్తం మూత్రపిండాల పనితీరు సగానికి తగ్గుతుంది. మరోవైపు, పుట్టినప్పటి నుండి ఒక కిడ్నీని కలిగి ఉండటం వలన ఈ అవయవం పెద్దదిగా పెరుగుతుంది మరియు రెండు మూత్రపిండాల పాత్రను నిర్వహించడానికి సరిగ్గా పని చేస్తుంది. కాబట్టి, వారిలో చాలామంది సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఒక కిడ్నీతో నివసించే వ్యక్తులు ప్రమాదం లేకుండా ఉండరు. ఒక కిడ్నీతో నివసించే వ్యక్తుల ఫలితంగా మీరు అనేక ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, అవి:
- హైపర్ టెన్షన్
- మూత్రంలో ప్రోటీన్ కోల్పోవడం (ప్రోటీనురియా)
- ద్రవ నిలుపుదల.
అందువల్ల, మీరు తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలి మరియు ఒక కిడ్నీతో జీవించడం వల్ల తలెత్తే వివిధ ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి. [[సంబంధిత కథనం]]
ఒక కిడ్నీతో ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి
ఒక కిడ్నీతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడం అసాధ్యం కాదు. ఎందుకంటే ఒక మూత్రపిండం ఇప్పటికీ శరీరాన్ని సరిగ్గా పని చేయడానికి తగినంత రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయగలదు. మరీ ముఖ్యంగా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపాలి మరియు మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే వివిధ ప్రమాదాలను నివారించాలి. ఒక కిడ్నీతో జీవించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
- సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోవడం
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా చురుకైన జీవితాన్ని గడపండి
- ఊబకాయాన్ని నివారించడానికి ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించండి
- శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి తగినంత ద్రవం అవసరం
- ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
- పొగత్రాగ వద్దు
- ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
- సాధారణ రక్తపోటును నిర్వహించండి మరియు మీరు వాటిని కలిగి ఉంటే అధిక రక్తపోటు పరిస్థితులను నిర్వహించండి
- సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించండి మరియు మధుమేహం అభివృద్ధి చెందినట్లయితే దానిని నిర్వహించండి
- అతని పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి వైద్యునికి క్రమం తప్పకుండా మూత్రపిండ పరీక్షలు చేయండి.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడమే కాకుండా, మీరు ఒక కిడ్నీతో జీవిస్తున్నప్పుడు హాని కలిగించే అనేక విషయాల నుండి మీ మూత్రపిండాలను రక్షించుకోవాలి, అవి:
- వివిధ రకాల గాయాల నుండి మూత్రపిండాలను రక్షిస్తుంది
- నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ వంటి మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే మందులను తీసుకోకుండా ఉండండి.
వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, ఒక కిడ్నీతో జీవించడం వల్ల కలిగే నష్టాలను నిర్వహించడానికి మీరు నిర్లక్ష్యంగా చేయకూడదు. కొంతమంది నిపుణులు కిడ్నీ గాయానికి కారణమయ్యే క్రీడలు లేదా కార్యకలాపాల రకాలను నివారించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఉదాహరణకు:
- ఫుట్‌బాల్, బాక్సింగ్, హాకీ, మార్షల్ ఆర్ట్స్ లేదా రెజ్లింగ్ వంటి ఇతర వ్యక్తులతో భారీ శారీరక సంబంధాన్ని అనుమతించే క్రీడలు.
- రాక్ క్లైంబింగ్, మోటార్ సైకిల్ రేసింగ్ వంటి హై-రిస్క్ యాక్టివిటీస్, జెట్ స్కీ, బంగీ జంపింగ్, పారాచూటింగ్, మరియు మొదలైనవి.
కిడ్నీ దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉన్న వివిధ క్రీడలు లేదా కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ శరీర కవచాన్ని ధరించాలని కూడా సలహా ఇస్తారు. ఒక కిడ్నీతో జీవించడానికి మీరు కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి ఈ అవయవం యొక్క పనితీరును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. మీ వైద్యుడు సాధారణంగా సాధారణ మూత్రం మరియు రక్త పరీక్ష చేయమని, అలాగే మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతాడు. ఈ మూడు పరీక్షల ఫలితాలు వైద్యులు మీ కిడ్నీ పనితీరు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఒక కిడ్నీతో జీవించడం వల్ల తలెత్తే వివిధ ప్రమాదాలను అంచనా వేయవచ్చు. మీకు కిడ్నీ సమస్యల గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
