ప్రాసెస్ చేసిన బిట్టర్ మెలోన్ లేదా
మోమోర్డికా చరాంటియా పోషకమైనది మాత్రమే కాదు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో దాని ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు శుభవార్త, అంటే బిట్టర్ మెలోన్ అనేది వినియోగానికి సురక్షితమైన, సిఫార్సు చేయబడిన కూరగాయల రకం. వాస్తవానికి మధుమేహం చికిత్సకు లేదా కనీసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే బిట్టర్ మెలోన్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆధారం లేకుండా లేవు. ఈ సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇచ్చే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. అయితే, డయాబెటిస్‌కు మందులకు బిట్టర్ మెలోన్ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు.
పొట్లకాయ మరియు మధుమేహం కోసం దాని ప్రయోజనాలు
పురాతన కాలం నుండి, బిట్టర్ మెలోన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేసే ఒక పదార్ధం ఉంది, తద్వారా ఇది శక్తి వనరుగా శరీర కణాలకు గ్లూకోజ్‌ను పంపిణీ చేస్తుంది. అంతే కాదు, బిట్టర్ మెలోన్ తీసుకోవడం గ్లూకోజ్‌ని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఇది కాలేయం, కండరాలు మరియు కొవ్వుకు కూడా పంపబడుతుంది. పండు అని కూడా పిలుస్తారు
చేదు పుచ్చకాయ ఇది శరీరాన్ని గ్లూకోజ్‌గా మార్చకుండా నిరోధించడం ద్వారా పోషకాలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. పుచ్చకాయలో కనీసం 3 క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మూడు పదార్ధాలు
చరంతి, వైన్, మరియు
పాలీపెప్టైడ్-p ఇది ఇన్సులిన్‌తో సమానంగా పనిచేస్తుంది. వారు ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడానికి ఒంటరిగా లేదా కలిసి పని చేయవచ్చు. అదనంగా, బిట్టర్ మెలోన్ కూడా కలిగి ఉంటుంది
లెక్టిన్ ఇది పరిధీయ కణజాలాలకు ప్రతిస్పందించడం మరియు ఆకలిని అణచివేయడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది. ఇది మెదడుపై ఇన్సులిన్ చూపే ప్రభావాన్ని చాలా పోలి ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చేదు పుచ్చకాయను తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావాన్ని బలపరిచే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. కానీ మళ్ళీ, బలపరిచే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది మధుమేహం కోసం ప్రధాన ఔషధంగా ఉండవచ్చని కాదు. మధుమేహం మందులను బిట్టర్ మెలోన్‌తో పోల్చి జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మకాలజీలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో బిట్టర్ మెలోన్ ఫ్రక్టోసమైన్ స్థాయిలను తగ్గించగలదనేది నిజం.అయితే, వైద్యులు సిఫార్సు చేసిన మందుల కంటే దాని పనితీరు ఇప్పటికీ ప్రభావవంతంగా లేదు. సురక్షితంగా ఉండటానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బిట్టర్ మెలోన్ వినియోగం రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా ఉండాలి. వాస్తవానికి, మధుమేహం చికిత్స యొక్క శ్రేణిలో ప్రధాన భాగం కాదు.
బిట్టర్ మెలోన్ న్యూట్రీషియన్ కంటెంట్
పారేలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల నుండి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. బిట్టర్ మెలోన్‌లోని కొన్ని ప్రధాన పోషక పదార్థాలు:
- విటమిన్లు C, A, E, B1, B2, B3 మరియు B9
- పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు ఇనుము వంటి ఖనిజాలు
- ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఫినాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు
కూరగాయలు, జ్యూస్‌ల రూపంలో తీసుకోవడంతో పాటు, బిట్టర్ మెలోన్‌ను సప్లిమెంట్ల రూపంలో మరియు టీ రూపంలో కూడా తీసుకునే వారు కూడా ఉన్నారు. అయినప్పటికీ, బిట్టర్ మెలోన్ యొక్క సురక్షితమైన వినియోగం ఇప్పటికీ కూరగాయల రూపంలోనే ఉంది, ఎందుకంటే ఇది సహజమైనది మరియు పోషకాల కంటెంట్ మరింత మేల్కొని ఉంటుంది.
మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదం ఉందా?
కొన్ని కూరగాయలలో ఎంత మంచి కంటెంట్ ఉన్నా, వాటిని సహేతుకమైన భాగాలలో తీసుకోవడం ఇప్పటికీ సరైనది. పొట్లకాయతో సహా, ఇది అధికంగా తీసుకుంటే దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తాయి మరియు కొన్ని ఔషధాల శోషణకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ప్రమాదాలు ఏమిటి?
- విరేచనాలు, వికారం మరియు ఇతర ప్రేగు సమస్యలు
- యోని రక్తస్రావానికి సంకోచాలు
- ఇన్సులిన్‌తో కలిపి తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా పడిపోతుంది
- కాలేయం దెబ్బతింటుంది
- శస్త్రచికిత్స అనంతర రోగులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సమస్యలు
కాబట్టి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే చేదు పుచ్చకాయ యొక్క సమర్థతతో పాటు, దాని వినియోగం ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. దీనర్థం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పొట్లకాయ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను వెంటనే తగ్గించగలరని కాదు. నిజానికి, ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర మధుమేహం మందులతో కలిపి తీసుకుంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో చక్కెర స్థితికి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని భయపడుతున్నారు. కాకరకాయను ఎన్నిసార్లు తినాలి అనేది సురక్షితమేనా అని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు సహా, తినే ముందు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మధుమేహ మందుల రకంతో పరస్పర చర్యల కోసం బిట్టర్ మెలోన్ తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అని కూడా అడగండి. ఆదర్శవంతంగా, రోజుకు 2 కంటే ఎక్కువ బిట్టర్ మెలోన్‌లను తినవద్దు ఎందుకంటే అధికంగా తీసుకుంటే కడుపు నొప్పి లేదా అతిసారం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇంకా, హైపోగ్లైసీమియా లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది, ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం.
