మీరు మీ చర్మంలో, ముఖ్యంగా మీ పిరుదులపై లేదా తొడలపై లోతైన ఇండెంటేషన్‌లతో గీతలను కనుగొన్నారా? చింతించకండి, మీరు ఒంటరిగా లేరు. 80 నుండి 90 శాతం మంది మహిళలు సెల్యులైట్ అని పిలవబడే పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు. సెల్యులైట్ అనేది చర్మంపై పల్లములు ఏర్పడే పరిస్థితి. సెల్యులైట్‌తో చర్మం యొక్క ఆకృతి నారింజ పై తొక్క వలె అసమానంగా కనిపిస్తుంది. సెల్యులైట్ యొక్క కారణం శరీరంలో కొవ్వు, కండరాలు మరియు మృదు కణజాలం పంపిణీ నుండి అనేక విషయాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
శరీరంలో సెల్యులైట్ ఏర్పడే ప్రక్రియ
శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా సెల్యులైట్‌ను నయం చేయవచ్చని చాలామంది అంటున్నారు. కానీ వాస్తవానికి, ఇది శరీరంలో సెల్యులైట్ ఏర్పడటానికి సంబంధించినది కాదు. చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద ఉన్న బంధన కణజాలం ద్వారా కొవ్వును నెట్టడం వల్ల సెల్యులైట్ ఏర్పడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఫలితంగా, గుంటలు మరియు గడ్డలు ఏర్పడతాయి.
సెల్యులైట్ యొక్క 6 ప్రమాద కారకాలు మరియు కారణాలు
సెల్యులైట్ ఏర్పడటానికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, వివిధ అంశాలు దాని రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
1. లింగం
సెల్యులైట్ పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ అనుభవించవచ్చు. కానీ ఎక్కువగా ఆడవారికే జరుగుతుంది. స్త్రీ శరీరం మగ శరీరం నుండి కొవ్వు, కండరాలు మరియు బంధన కణజాలం యొక్క భిన్నమైన పంపిణీని కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం. స్త్రీ శరీరంలోని కొవ్వు కణాలు మరియు బంధన కణజాలం చర్మం కింద పొరలుగా నిలువుగా అమర్చబడి ఉంటాయి. మగ శరీరంలో ఉన్నప్పుడు, అమరిక ఒక క్రాస్ నిర్మాణంతో ఏర్పడుతుంది. బంధన కణజాల పొరల మధ్య కొవ్వును నెట్టినప్పుడు స్త్రీల చర్మం సెల్యులైట్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
2. హార్మోన్ ప్రభావం
సెల్యులైట్‌ను కలిగించడంలో హార్మోన్ల పాత్ర ముఖ్యమైనది. ఈస్ట్రోజెన్, నోరాడ్రినలిన్, థైరాయిడ్, ఇన్సులిన్, ప్రొలాక్టిన్ హార్మోన్ల నుంచి మొదలై. ఒక మహిళ మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఆమె శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గుతుంది మరియు చర్మం కింద ఉన్న బంధన కణజాలానికి రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. ఆక్సిజన్ ప్రవాహం లేకపోవడం వల్ల కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. కొవ్వు కణాలు విస్తరణను అనుభవిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియల కలయిక చివరికి చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కొవ్వును మరింత సులభంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
3. వయస్సు కారకం
సెల్యులైట్ సాధారణంగా 25 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. పెరుగుతున్న వయస్సు కూడా సెల్యులైట్ యొక్క ఒక కారణం. కారణం, పాత వ్యక్తి వయస్సు, చర్మం కూడా వృద్ధాప్యం అనుభవిస్తుంది. చర్మం తక్కువ సాగే, సన్నగా మరియు వదులుగా మారుతుంది, తద్వారా సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
4. వారసత్వ ప్రభావం
సెల్యులైట్ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాల్లో జన్యుశాస్త్రం కూడా ఒకటి. కారణం, జన్యుశాస్త్రం జాతి, శరీర జీవక్రియ యొక్క వేగం, చర్మం కింద కొవ్వు పంపిణీ, అలాగే శరీర ప్రసరణ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
5. జీవనశైలి మరియు ఆహారం
జీవనశైలి మరియు ఆహారం సెల్యులైట్ రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. పౌష్టికాహారం తీసుకుంటే, శ్రద్ధగా వ్యాయామం చేస్తే, పొగతాగకుండా ఉంటే సెల్యులైట్ ఏర్పడే ప్రమాదం తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. అదనంగా, తరచుగా గట్టి ప్యాంటు ధరించడం కూడా సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను పెంచుతుంది. కారణం, గట్టి ప్యాంటు పిరుదులకు రక్త ప్రసరణలో తగ్గుదలని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి సెల్యులైట్ మరింత సులభంగా కనిపిస్తుంది.
6. బరువు
అధిక బరువు కూడా సెల్యులైట్‌కు కారణం. చర్మం కింద ఎక్కువ కొవ్వు ఉంటే, బంధన కణజాలంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, కొవ్వు సులభంగా నిలుస్తుంది. అయినప్పటికీ, సెల్యులైట్ అధిక బరువు ఉన్నవారిలో మాత్రమే సంభవిస్తుందని దీని అర్థం కాదు. వాస్తవానికి, చాలా సన్నగా ఉన్న వ్యక్తులలో కూడా సెల్యులైట్ వివిధ బరువులు కలిగిన స్త్రీలు మరియు పురుషులలో కూడా సంభవించవచ్చు. వివిధ కారకాలు సెల్యులైట్ సంభవించడాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. నివారించగల సెల్యులైట్ కారణాలు ఉన్నాయి మరియు కొన్ని కాదు. నివారించగల ట్రిగ్గర్ కారకాలను నిరోధించడం కీలకం. ఉదాహరణకు, శరీర బరువును ఆదర్శ పరిమితిలో నిర్వహించడం, తగినంత పోషకాహారం, వ్యాయామం చేయడం మరియు ధూమపానం చేయకపోవడం.
