WHO విడుదల ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా, డిప్రెషన్ అనారోగ్యం మరియు వైకల్యానికి ప్రధాన కారణం. ఇంకా, స్త్రీలు పురుషులతో పోలిస్తే రెండు రెట్లు ఎక్కువ డిప్రెషన్‌కు గురవుతారు. మహిళల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలను మరింతగా గుర్తిద్దాం. ఇప్పటికీ WHO నుండి, వారు ఇప్పటి వరకు 300 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మంది అణగారిన స్థితిలో ఉన్నారు, ఇది 2005 నుండి 2015 వరకు 18% పెరిగింది. డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక అనారోగ్యం, ఇది 14 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఏదైనా సాధారణ కార్యకలాపాలపై దీర్ఘకాలం పాటు విచారం మరియు ఆసక్తి లేకుండా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎందుకు పెరుగుతూనే ఉన్నారు?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నిరాశను తగ్గించడానికి "లెట్స్ టాక్" పేరుతో ఒక ప్రచారాన్ని రూపొందించింది. కేవలం టైటిల్ నుండి, డిప్రెషన్‌తో వ్యవహరించడంలో కీలకం అణగారిన వ్యక్తులకు మద్దతుగా ఉండటమే అని ఇప్పటికే సూచించబడింది. అయినప్పటికీ, చాలా దేశాల్లో మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు తక్కువ మద్దతు ఉంది. సగటున, ప్రభుత్వ బడ్జెట్‌లో కేవలం 3% మాత్రమే మానసిక ఆరోగ్యంపై పెట్టుబడి పెడుతున్నారు. ఈ అవగాహన లేకపోవడం మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాప్యత దేశం యొక్క ఉత్పాదకతను బలహీనపరుస్తుంది. తనకు తెలియకుండానే నష్టం మరింత ఎక్కువైంది.
మహిళలు డిప్రెషన్‌కు గురవుతారనేది నిజమేనా?
నేషనల్ అలయన్స్ ఆఫ్ మెంటల్ ఇల్‌నెస్ ఈ క్రింది వివరాలతో మహిళల్లో డిప్రెషన్ యొక్క పరిమాణాలను విడుదల చేసింది:
- 8 మందిలో 1 మంది స్త్రీలు తమ జీవితకాలంలో డిప్రెషన్‌ను అనుభవిస్తారు, పురుషుల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ
- మహిళల్లో నిస్పృహ లక్షణాలు మధ్య వయస్కులైన హిస్పానిక్ మహిళల్లో సర్వసాధారణంగా గుర్తించబడ్డాయి
- అత్యధిక మహిళా ఆత్మహత్య రేటు (15-24 సంవత్సరాలు) ఆసియా-అమెరికన్ మహిళల నుండి వచ్చింది
NAMI డేటాకు మద్దతుగా, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ మహిళల్లో అనేక రకాల డిప్రెషన్‌లను వర్గీకరిస్తుంది:
PMS అనే పదం ఖచ్చితంగా విదేశీ కాదు, ఇది మహిళలు ఎక్కువగా ఉన్న సమయాన్ని సూచిస్తుంది
మూడీ మరియు ఋతుస్రావం ముందు కొన్ని రోజుల చిరాకు. ఇది తీవ్రమైన దశకు చేరినట్లయితే, అది ప్రీమెన్స్ట్రువల్ డిస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD) అవుతుంది. ఆత్మహత్య ఆలోచన, ఆకలి లేకపోవడం, చిరాకు, విచారం, కండరాల నొప్పి మరియు సున్నితమైన రొమ్ముల లక్షణాలతో ఈ పరిస్థితి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.
గర్భధారణ అనేది సులభమైన ప్రక్రియ అని ఎవరు చెప్పారు? స్త్రీకి వచ్చే అన్ని మార్పులు పెరినాటల్ డిప్రెషన్‌కు దారితీయవచ్చు, ఇది గర్భధారణ సమయంలో లేదా తర్వాత సంభవించవచ్చు. పోల్చి చూస్తే
బేబీ బ్లూస్, పెరినాటల్ డిప్రెషన్ మరింత తీవ్రమైనది, ఇది బాధితులను విచారంగా, ఆత్రుతగా మరియు విపరీతంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది, కాబోయే తల్లులుగా లేదా కొత్త తల్లులుగా వారి విధులను నిర్వహించలేకపోతుంది.
డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే మరో కాలం పెరిమెనోపాసల్, ఇది మెనోపాజ్‌కి మారడం. ఇక్కడ, స్త్రీలు ఏదైనా చేయాలనే ఆసక్తిని కోల్పోతారు మరియు సులభంగా కోపం తెచ్చుకుంటారు. అంటే మహిళలు పరిపక్వత పెరిగేకొద్దీ హార్మోన్లలో అసాధారణ హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా డిప్రెషన్‌కు గురవుతారు. ప్రతి సంబంధంలో వారు ఎలా ఎక్కువగా పాల్గొంటున్నారనే దాని నుండి, ఒంటరితనం యొక్క భావాలను ప్రేరేపించే సుదీర్ఘ జీవితకాలం వరకు అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
మహిళల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలు ఏమిటి?
స్త్రీ తాత్కాలికంగా మాత్రమే విచారంగా ఉందా లేదా నిరాశతో వెంటాడుతుందా అని వేరు చేయడానికి, ఇక్కడ కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- నిరంతరం విచారంగా, ఆత్రుతగా మరియు ఖాళీగా అనిపిస్తుంది
- సరదాగా ఉండే కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి లేదు
- విశ్రాంతి తీసుకోలేరు మరియు చాలా ఏడవలేరు
- పనికిరాని అనుభూతి
- చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ నిద్ర
- ఆకలి లేదా అదనపు నష్టం
- శక్తి లేదు
- జీవితాన్ని ముగించాలనుకుంటున్నారు
- ఏకాగ్రత లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- కోపాన్ని అదుపు చేసుకోలేరు
మీరు పైన పేర్కొన్న విధంగా మహిళల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలతో ఎవరైనా అనుభవించినట్లయితే లేదా తెలిసినట్లయితే, పూర్తి మద్దతు ఇవ్వండి మరియు మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మహిళల్లో డిప్రెషన్‌ను ప్రేరేపించే జీవసంబంధమైన, వ్యక్తుల మధ్య మరియు మానసిక కారకాల గురించి తెలుసుకోండి. వ్యాయామం, ధ్యానం మరియు ఒత్తిడిని తెలివిగా నిర్వహించడం డిప్రెషన్ నుండి బయటపడటానికి ఒక ఎంపిక. వాటిని 'సేవ్' చేసేందుకు ఇంకా చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి.
