సెక్స్ చేయడం వల్ల శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే, కొంతమంది వ్యక్తులు ఫోబియా లేదా సెక్స్ చేయడానికి భయపడతారు. ఈ పరిస్థితిని జెనోఫోబియా అంటారు.
జెనోఫోబియా అంటే ఏమిటి?
జెనోఫోబియా అనేది సెక్స్ గురించి ఎక్కువగా భయపడటం లేదా ఆత్రుతగా ఉండేలా చేసే ఒక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి దాదాపు ఎరోటోఫోబియా మాదిరిగానే ఉంటుంది. తేడా ఏమిటంటే, జెనోఫోబియా అనేది సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది, అయితే ఎరోటోఫోబియా అన్ని లైంగిక కార్యకలాపాలను సూచిస్తుంది. జెనోఫోబియాతో సహజీవనం చేసే అనేక భయాలు ఉన్నాయి. ఈ భయాలు ఉన్నాయి:
- నోసోఫోబియా: అనారోగ్యం లేదా వైరస్లు వస్తాయనే భయం
- జిమ్నోఫోబియా: నగ్నంగా ఉండటానికి లేదా ఇతర వ్యక్తులను నగ్నంగా చూడడానికి భయం
- హెటెరోఫోబియా: వ్యతిరేక లింగానికి భయం
- హాఫెఫోబియా: స్పర్శ భయం
- టోకోఫోబియా: గర్భం పొందడం లేదా ప్రసవించడం భయం
జెనోఫోబియాను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల కారణాలు
వివిధ కారకాలు జెనోఫోబియాకు కారణం కావచ్చు. ఈ ఫోబియా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు గాయం కలిగించే సంఘటనల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. సెక్స్ ఫోబియాకు కారణమయ్యే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. వాజినిస్మస్
యోని కండరాలు చొచ్చుకుపోయే సమయంలో అసంకల్పితంగా బిగుసుకుపోయినప్పుడు వాజినిస్మస్ ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి సంభోగం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. నొప్పి ఒక వ్యక్తిని సెక్స్ చేయడానికి భయపడేలా చేస్తుంది.
2. అంగస్తంభన లోపం
పురుషాంగం అంగస్తంభనను సాధించడంలో లేదా నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. చికిత్స చేయగలిగినప్పటికీ, అంగస్తంభన సమస్య బాధితులను ఇబ్బందిగా మరియు ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. అంగస్తంభన లోపం ఉన్న వ్యక్తులు సిగ్గుపడటం మరియు ఒత్తిడికి గురికావడం జెనోఫోబియాను ప్రేరేపించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
3. గత లైంగిక వేధింపులు
గతంలో లైంగిక వేధింపులు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)కి దారితీయవచ్చు, ఇది ఒక వ్యక్తి సెక్స్‌ను చూసే విధానాన్ని మారుస్తుంది. అంతే కాదు, ఈ పరిస్థితి దుర్వినియోగానికి గురైన వారి లైంగిక పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
4. లైంగిక పనితీరు భయం
మంచంపై మీ భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచలేమనే భయం జెనోఫోబియాకు దారి తీస్తుంది. పర్యవసానంగా, ఈ భయం ఉన్న వ్యక్తులు సంభోగం సమయంలో వారి పేలవమైన పనితీరు గురించి ఎగతాళి చేయకూడదని సెక్స్ చేయకూడదని ఎంచుకుంటారు.
5. మీ స్వంత శరీర ఆకృతి గురించి సిగ్గుపడండి
ఒకరి స్వంత శరీర ఆకృతి గురించిన అవమానం ఒక వ్యక్తికి సెక్స్ పట్ల భయాన్ని కలిగిస్తుంది. బాధపడేవారు తమకు చెడ్డ శరీరం ఉందని భావించడం వల్ల ఈ అవమానం పుడుతుంది. నిజానికి, లోపాన్ని చూసే ఇతర వ్యక్తులు దానిని పట్టించుకోకపోవచ్చు మరియు దానిని సాధారణమైనదిగా పరిగణించవచ్చు.
6. మీరు ఎప్పుడైనా అత్యాచారానికి గురయ్యారా?
అత్యాచారం జెనోఫోబియాను ప్రేరేపిస్తుంది. గత బలవంతం అత్యాచార బాధితురాలిని గాయపరిచింది మరియు శృంగారానికి దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంది. సెక్స్ భయాన్ని ప్రేరేపించగలదు మరియు వారి గాయాన్ని పునరుద్ధరించగలదు కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది.
సెక్స్ ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా అనుభవించే లక్షణాలు
ఇతర భయాల మాదిరిగానే, జెనోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు భావించే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. సెక్స్ ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించే భయం శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అనుభూతి చెందే కొన్ని లక్షణాలు, వాటితో సహా:
- మీరు సెక్స్‌ను చూసినప్పుడు లేదా చేయాలనుకున్నప్పుడు భయం, ఆత్రుత మరియు భయాందోళనలకు గురవుతారు
- సెక్స్ జరగడానికి అనుమతించే పరిస్థితులను నివారించండి
- మైకము, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గుండె దడ, చెమటలు పట్టడం మరియు శృంగారాన్ని చూసినప్పుడు లేదా వికారంగా అనిపించడం వంటి శారీరక లక్షణాలు
గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి బాధితుడు అనుభవించే లక్షణాలు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు అనిపిస్తే, అంతర్లీన పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి వెంటనే వైద్యుడిని లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
జెనోఫోబియా నయం చేయగలదా?
జెనోఫోబియాను ఎలా అధిగమించాలో అంతర్లీన కారణం ఆధారంగా చేయాలి. ఉదాహరణకు, మీ సెక్స్ ఫోబియా వాజినిస్మస్ ద్వారా ప్రేరేపించబడితే, వైద్య చికిత్స మీ భయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంతలో, మీ భయం మానసిక సమస్యల వల్ల సంభవించినట్లయితే, చికిత్స ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ మరియు సెక్స్ థెరపీ వంటి జెనోఫోబియాను అధిగమించడానికి కొన్ని చికిత్సలు చేయవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
జెనోఫోబియా అనేది ఫోబియా లేదా సెక్స్ పట్ల భయం. ఈ పరిస్థితి గతంలో సంభవించిన బాధాకరమైన అనుభవాల నుండి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల వరకు అనేక కారణాల వల్ల ఏర్పడుతుంది. మీరు సెక్స్ ఫోబియా లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే, వెంటనే డాక్టర్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని సంప్రదించండి. జెనోఫోబియా గురించి మరింత చర్చించడానికి, SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
