ఊపిరితిత్తులలో గాలి పరిమాణాన్ని పెంచే లక్ష్యంతో సాధారణం కంటే లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడానికి హైపర్ప్నియా అనే పదం. వ్యాయామం, అనారోగ్యం లేదా నిర్దిష్ట ఎత్తులో ఉండటం వంటి శరీరానికి ఆక్సిజన్ చాలా అవసరమైనప్పుడు ఈ పరిస్థితి తరచుగా జీవక్రియ పెరుగుదలకు ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది.
హైపర్ప్నియా అంటే ఏమిటి?
మీకు హైపర్ప్నియా ఉన్నప్పుడు, మీరు లోతుగా మరియు కొన్నిసార్లు వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. మీ శ్వాసను సర్దుబాటు చేయడానికి మెదడు, రక్త నాళాలు మరియు కీళ్ల నుండి వచ్చే సంకేతాలకు శరీరం ప్రతిస్పందిస్తుంది కాబట్టి ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. లోతైన శ్వాసలు పెరిగిన ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం అందిస్తాయి. మీకు ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, హైపర్ప్నియాను ఉద్దేశపూర్వకంగా స్వీయ-ఓదార్పు సాంకేతికతగా లేదా మీ శ్వాసను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. హైపర్ప్నియా శారీరక కారణాల వల్ల సంభవించినట్లయితే, దీనికి చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, కారణం వైద్య పరిస్థితి అయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
హైపర్ప్నియా యొక్క కారణాలు
హైపర్ప్నియా కార్యకలాపాలకు లేదా పర్యావరణానికి సాధారణ ప్రతిస్పందనగా సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది వ్యాధి కారణంగా కూడా కావచ్చు. హైపర్ప్నియాకు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు క్రిందివి:
1. క్రీడలు
శారీరక శ్రమ అనేది చాలా తరచుగా హైపర్ప్నియాకు కారణమయ్యే పరిస్థితి. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు ఆక్సిజన్ పొందడానికి శరీరం స్వయంచాలకంగా వేగంగా మరియు లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది.
2. హైలాండ్స్
ఎత్తులో ఉన్నప్పుడు మీ ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం పెంచాల్సిన అవసరానికి హైపర్ప్నియా కూడా సాధారణ ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది. మీరు పర్వతాన్ని అధిరోహించినప్పుడు లేదా నిర్దిష్ట ఎత్తులో ఉన్నట్లయితే, మీకు తక్కువ ఎత్తులో కంటే ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం. వాతావరణ పీడనం గాలిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వలన ఇది జరుగుతుంది. ఎత్తైన ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు మీరు అనుభవించే కొన్ని లక్షణాలు: శ్వాస ఆడకపోవడం, చర్మం మరియు పెదవులు నీలం రంగులో ఉండటం, గందరగోళం, తలనొప్పి మరియు అలసట. శరీరం సాధారణంగా ఎక్కువ గాలిని తీసుకోవడానికి లోతైన శ్వాసలను తీసుకుంటుంది మరియు ఏదైనా ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను గ్రహిస్తుంది.
3. రక్తహీనత
శరీరం రక్తహీనతతో ఉన్నప్పుడు, రక్తం ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందుకే రక్తహీనత తరచుగా హైపర్ప్నియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
4. చల్లని గాలి
ఇంటి లోపల మరియు ఆరుబయట చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు కూడా వేగంగా, లోతైన శ్వాసలకు కారణమవుతాయి.
5. ఆస్తమా
శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవించే ఉబ్బసం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను తీసుకోవడానికి హైపర్ప్నియాను అనుభవిస్తారు. ఉద్దేశపూర్వక హైపర్ప్నియాతో కూడిన నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల ఊపిరితిత్తులు మరియు వాయుమార్గాలలో సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని 2016 అధ్యయనం కనుగొంది.
6. COPD (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్)
COPD ఉన్న వ్యక్తుల శ్వాసకోశ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి నియంత్రిత హైపర్ప్నియా సహాయపడుతుందని 2015 అధ్యయనం సూచించింది.
7. పానిక్ డిజార్డర్
బయంకరమైన దాడి లేదా పానిక్ డిజార్డర్ కూడా హైపర్ప్నియాకు కారణం కావచ్చు.
హైపర్ప్నియా మరియు హైపర్‌వెంటిలేషన్ మధ్య వ్యత్యాసం
హైపర్ప్నియా అనేది మీరు లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం కానీ చాలా వేగంగా కాదు. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు లేదా భారీ బరువులు ఎత్తినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇంతలో, హైపర్‌వెంటిలేషన్ చాలా త్వరగా, లోతుగా శ్వాస తీసుకుంటుంది మరియు మీరు తీసుకునే దానికంటే ఎక్కువ గాలిని వదులుతుంది. ఈ పరిస్థితి శరీరంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ యొక్క సాధారణ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఇది మైకము మరియు ఇతర లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఆక్సిజన్ పీల్చడం మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ నిశ్వాసం మధ్య సమతుల్యత ఉన్నందున ఆరోగ్యకరమైన శ్వాస జరుగుతుంది. హైపర్‌వెంటిలేషన్ మీరు తీసుకునే దానికంటే ఎక్కువ ఊపిరి పీల్చుకోవడం ద్వారా ఈ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది శరీరంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ పరిమాణంలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది. తగ్గిన కార్బన్ డయాక్సైడ్ మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్త నాళాల సంకోచాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మెదడుకు రక్త సరఫరా తగ్గడం వల్ల తల తిరగడం మరియు వేళ్లలో జలదరింపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన హైపర్‌వెంటిలేషన్ స్పృహ కోల్పోవడానికి కారణమవుతుంది. హైపర్‌వెంటిలేషన్ అనేక పరిస్థితులలో సంభవించవచ్చు, అవి:
- ఒత్తిడి
- భయాందోళన లేదా ఆందోళన
- భయపడటం
- భయం
- మితిమీరిన ఔషధ సేవనం
- ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఉంది
- తీవ్ర అనారోగ్యం
[[సంబంధిత-వ్యాసం]] హైపర్ప్నియా అనేది సాధారణంగా సాధారణ శ్వాసకోశ ప్రక్రియ మరియు సాధారణంగా చికిత్స అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ శ్వాస అసాధారణంగా ఉందని మరియు మీ శ్వాసలో అంతర్లీన సమస్య గురించి మీకు ఆందోళన ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. హైపర్ప్నియా నిద్ర విధానాలను ప్రభావితం చేయడం వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటే మీరు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి. హైపర్ప్నియా గురించి మరింత చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
