మానసిక సమస్యలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలను అధిగమించడానికి థెరపీ ఒక ముఖ్యమైన చికిత్స. ఈ రెండు పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగించే ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స సహాయక చికిత్స. సపోర్టివ్ థెరపీ యొక్క లక్ష్యం రోగి యొక్క మానసిక ఒత్తిళ్లు మరియు జీవిత సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయం చేయడం.
సపోర్టివ్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?
సహాయక చికిత్స అనేది టాక్ థెరపీ (
టాక్ థెరపీ ) మానసిక సమస్యలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు వారి ఆందోళనలను పంచుకునేందుకు వీలుగా రూపొందించబడింది. రోగి చెప్పిన కథల నుండి, చికిత్సకుడు మద్దతు మరియు పరిష్కారాలను అందించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ చికిత్స ద్వారా, రోగులు వారు ఎదుర్కొంటున్న ఆందోళన లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ఆహ్వానించబడతారు. ఆందోళన తీవ్రంగా ఉంటే, చికిత్సకుడు దానిని నియంత్రించడానికి రోగి పద్ధతులను బోధిస్తాడు, వాటిలో ఒకటి ఎదుర్కోవడం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి జీవనశైలి మార్పులను కూడా చికిత్సకుడు సూచించవచ్చు. సపోర్టివ్ థెరపీ యొక్క లక్ష్యం రోగులు నిరాశ, విచారం, ఆనందం నుండి వారి ఆశల వరకు వారి భావాలను వ్యక్తపరచడం. కొన్నిసార్లు, కొంతమంది రోగులకు ఎవరైనా తమ పక్కనే ఉండి, కొన్ని జీవిత సమస్యల నుండి బయటపడేందుకు మద్దతునిస్తారు. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, వివిధ రకాల భావోద్వేగ సవాళ్లు మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో సపోర్టివ్ థెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పేర్కొన్నారు. అదనంగా, ఈ చికిత్స కొత్తగా థెరపీకి వచ్చే రోగులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
సహాయక చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుంది
ఈ చికిత్స చేయించుకున్నప్పుడు, రోగికి అనేక దశలు ఉంటాయి. మీరు సహాయక చికిత్స చేయించుకున్నప్పుడు చికిత్సకుడు చేసే దశలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. రోగులతో పొత్తులు పెట్టుకోండి
చికిత్సకులు సాధారణంగా ఆసక్తిని మరియు సానుభూతిని వ్యక్తం చేయడం ద్వారా పొత్తులను నిర్మిస్తారు. వర్తించే సంభాషణ శైలి కూడా అనధికారికంగా ఉంటుంది. రోగులు తమ ఫిర్యాదులను చెప్పడంలో సుఖంగా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఇది ఉద్దేశపూర్వకంగా జరిగింది.
2. రోగి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచండి
ఆందోళనలను విన్న తర్వాత, చికిత్సకుడు వారి ఆలోచనలకు భరోసా ఇవ్వడం మరియు సాధారణీకరించడం ద్వారా రోగి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయం చేస్తాడు. ఇంకా, చికిత్సకుడు రోగికి ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాడు.
3. భావోద్వేగ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి నైపుణ్యాల అభివృద్ధి
ఈ దశలో, మానసిక క్షోభను ఎదుర్కోవడానికి వారి సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడానికి చికిత్సకుడు రోగితో కలిసి పని చేస్తాడు. రోగులకు చికిత్స గది వెలుపల ఉన్నప్పుడు వారి సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి వారికి సహాయపడేవి అందించబడతాయి.
4. ఆందోళనను తగ్గించండి మరియు నిరోధించండి
ఈ దశ రోగులను వారి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలను మరింత హేతుబద్ధంగా మార్చడానికి ఆహ్వానిస్తుంది. రోగులు ఎదుర్కొంటున్న మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా ఆందోళనను అనుభవించకుండా నిరోధించడానికి మరియు తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఈ చర్య తీసుకోబడింది.
5. రోగి అవగాహనను విస్తరించండి
ఈ అంతర్దృష్టి-ఆధారిత విధానం సహాయక చికిత్సలో చివరి దశ. ఈ దశలో, థెరపిస్ట్ రోగికి ఆందోళన కలిగించే ఆలోచనల వివరణ, ఘర్షణ మరియు వివరణ ద్వారా వారి అవగాహనను పెంపొందించుకోవడానికి ఆహ్వానిస్తాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో, థెరపిస్ట్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)తో సపోర్టివ్ థెరపీని మిళితం చేయవచ్చు. మీరు పొందుతున్న చికిత్స ప్రక్రియను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఇది జరుగుతుంది.
సహాయక చికిత్స ఎవరికి అవసరం?
వివిధ రకాల మానసిక సమస్యలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల చికిత్సకు ఈ థెరపీ ఉపయోగపడుతుంది. సహాయక చికిత్సతో సహాయపడే అనేక రకాల సమస్యలు అటువంటి పరిస్థితులు:
- ఒత్తిడి
- డిప్రెషన్
- చింతించండి
- వ్యసనం సమస్య
- వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం
- సంబంధంలో సమస్యలు
- భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సమస్యలు
- ఆలోచనలను నియంత్రించడంలో సమస్యలు
- ప్రవర్తనను నియంత్రించడంలో సమస్యలు
- బులీమియా నెర్వోసా వంటి తినే రుగ్మతలు
మీరు పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులను అనుభవిస్తే, వెంటనే మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వీలైనంత త్వరగా చేసే చికిత్స మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
సపోర్టివ్ థెరపీ అనేది టాక్ థెరపీ, ఇది రోగులు వారి ఆందోళనలను వ్యక్తీకరించడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఈ చికిత్స యొక్క ఉద్దేశ్యం రోగి యొక్క జీవితంలోని భావోద్వేగ ఒత్తిళ్లు మరియు సమస్యలను అధిగమించడం. సహాయక చికిత్స అంటే ఏమిటి మరియు ఈ రకమైన మానసిక చికిత్స సహాయం చేసే పరిస్థితుల గురించి మరింత చర్చించడానికి, SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
