ఆఫ్టర్ ప్లే భాగస్వాముల మధ్య బంధం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సెక్స్ తర్వాత మంచి అవకాశం. కాబట్టి, ప్రేమించుకున్న తర్వాత నిద్రపోవడం లేదా సెల్‌ఫోన్‌లు ఆడుకోవడం కోసం క్షణం వృథా చేయకండి. ఉంపుడుగత్తె కాకుండా, నాణ్యమైన, రొమాంటిక్ సెక్స్ తర్వాత కలిసి కొంత సమయం ఒంటరిగా గడపడానికి అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
ప్రేమించిన తర్వాత ఆఫ్టర్ ప్లేలో ప్రయోజనం ఏమిటి?
ఆఫ్టర్‌ప్లే సెక్స్ తర్వాత జంట యొక్క సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది
ఫోర్ ప్లే సెక్స్ సెషన్‌ను ప్రారంభించడానికి ముందు ఇది ఒక ముఖ్యమైన "వార్మ్-అప్", తద్వారా రెండు పార్టీలు సమానంగా ఉత్సాహంగా ఉంటాయి మరియు భావప్రాప్తికి చేరుకోవచ్చు. అయితే ప్రేమ వ్యవహారం అక్కడితో ఆగలేదు. ఓపెనింగ్‌తో ప్రారంభమై క్లైమాక్స్‌తో కూడిన కథలా, సెక్స్ కూడా సంతృప్తికరమైన ముగింపుతో ముగుస్తుంది. అదో పాత్ర
ఆఫ్టర్ ప్లే . అది ఏమిటి
ఆఫ్టర్ ప్లే ?
ఆఫ్టర్ ప్లే శృంగార కార్యకలాపం అనేది సాధారణంగా లైంగిక సంపర్కం తర్వాత చేసే శారీరక సంబంధం లేదా లైంగిక సంబంధం కావచ్చు. ఇక్కడ ఐదు కారణాలు ఉన్నాయి
ఆఫ్టర్ ప్లే సెక్స్ తర్వాత కలిసి చేయడం ముఖ్యం:
1. ప్రేమ మరియు సంతృప్తిని వ్యక్తం చేయడం
ప్రేమను చేసుకున్న తర్వాత క్షణం జంటలు పరస్పరం ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు అంతర్గత మరియు భావోద్వేగ సామీప్యాన్ని అనుభవించడానికి మంచి అవకాశం. ఇవన్నీ లైంగిక సంతృప్తి, పరస్పర విశ్వాసం మరియు సంబంధం యొక్క దీర్ఘాయువుకు గొప్పగా దోహదపడతాయి. వాస్తవానికి, సెక్స్ తర్వాత చాలా తరచుగా జరిగే కార్యకలాపాలు, అంటే కౌగిలించుకోవడం మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో లైంగిక సంతృప్తితో ప్రత్యేకంగా ముడిపడి ఉన్నట్లు చూపబడింది.
2. బలపరచుము బంధం భాగస్వామితో
సెక్స్ తర్వాత సెక్స్ చేయడం వల్ల మిమ్మల్ని మరియు అతను శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా మరియు మానసికంగా కూడా దగ్గరవుతారని చాలా మందికి తెలియదు. సెక్స్ సమయంలో శరీరం విడుదల చేసే సెరోటోనిన్ హార్మోన్ పెరుగుదల వల్ల ఈ ప్రయోజనాలు వస్తాయి. ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ మిమ్మల్ని ప్రేమించేలా మరియు ప్రేమించగలిగేలా చేస్తుంది. అందుకే ఆక్సిటోసిన్‌ని ప్రేమ హార్మోన్ అని కూడా అంటారు. ఆక్సిటోసిన్ విశ్వాసం మరియు ఆకర్షణ యొక్క భావాలను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది తాదాత్మ్యం మరియు సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనే కోరికతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది. కౌగిలింతలో మరియు ఉద్వేగం తర్వాత ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. బాగా, చేయండి
ఆఫ్టర్ ప్లే సెక్స్ తర్వాత శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ యొక్క స్థిరమైన స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరిద్దరూ ఒకరి మధ్య బంధాన్ని మరియు ఆప్యాయతను బలోపేతం చేసుకోవచ్చు. సెక్స్ తర్వాత పరస్పర చర్య భాగస్వాముల మధ్య భద్రత, నమ్మకం మరియు సాన్నిహిత్యం వంటి భావాలను కూడా పెంచుతుంది.
3. శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేయండి
వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీరు సాధారణంగా ఏమి చేస్తారు? సహజంగానే, శీతలీకరణ మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల కండరాలు చాలా కాలం పాటు కష్టపడి పనిచేసిన తర్వాత కోలుకోగలవు. అలాగే సెక్స్ కూడా. సెక్స్ అనేది మితమైన-తీవ్రత కలిగిన కార్డియో వ్యాయామం అని మీరు చెప్పవచ్చు. వ్యాయామం లేదా సెక్స్ సమయంలో, యుక్తులు మరియు శరీర కదలిక వేగంలో వైవిధ్యాల కారణంగా మన కండరాలు వేడెక్కుతాయి. బాగా, వ్యాయామం తర్వాత కూల్ డౌన్ చేయండి లేదా
ఆఫ్టర్ ప్లే సెక్స్ తర్వాత కండరాలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కండరానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం వలన అది కఠినమైన చర్య తర్వాత వేగంగా నయం అవుతుంది. మెరుగైన రక్త ప్రసరణ కండరాల నొప్పులు మరియు దృఢత్వాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సాధారణంగా సెక్స్ తర్వాత కొద్దిసేపటికే కనిపిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
4. ఒత్తిడిని తగ్గించండి
ఇది శరీరానికి విశ్రాంతిని ఇవ్వడమే కాదు. సెక్స్ తర్వాత కూల్ డౌన్ సెషన్‌ను వెంటాడే భారం లేదా ఇంటి ఒత్తిడి నుండి మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. 2020లో కనెక్టికట్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, సమయం పొడిగించబడింది
ఆఫ్టర్ ప్లే కౌగిలించుకోవడం లేదా మధురమైన పదాలను మార్పిడి చేయడం ద్వారా (
దిండు చర్చ ) భాగస్వామితో క్లిష్టంగా చర్చించిన తర్వాత పెరిగిన కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించింది. పోస్ట్-సెక్స్ కమ్యూనికేషన్ పురుషులకు, ముఖ్యంగా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు నివేదిస్తాయి, తద్వారా వారు సంబంధాల సంఘర్షణను మెరుగ్గా ఎదుర్కోగలుగుతారు. చివరికి, ఇది దీర్ఘకాలంలో సంబంధం యొక్క దీర్ఘాయువుకు కూడా దోహదపడుతుంది.
5. మహిళలను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయండి
వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు భారీ శ్వాస వంటి ఉద్వేగం యొక్క ప్రభావాలను పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకునే స్త్రీల కంటే పురుషులు త్వరగా ఉద్వేగం యొక్క ప్రభావాల నుండి కోలుకుంటారన్నది రహస్యం కాదు. అందువల్ల, ప్రేమించిన తర్వాత పురుషుడిచే "నిద్రపోయిన" స్త్రీని చూడటం విచిత్రమైన దృగ్విషయం కాదు, అయినప్పటికీ ఆమె తన భాగస్వామితో సంబంధాలు కొనసాగించడానికి "ఉత్సాహంగా" ఉంది. కాబట్టి సెక్స్ తర్వాత కౌగిలించుకోవడం లేదా స్ట్రోకింగ్ చేయడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలు స్త్రీ చివరకు పూర్తిగా విశ్రాంతి పొందే వరకు మరింత శ్రద్ధ వహించడంలో సహాయపడతాయి. సెక్స్ తర్వాత సమయం సన్నిహిత బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన అవకాశం, చల్లగా లేదా ఉదాసీనంగా ఉండటం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మరింత దూరం చేసుకోకూడదు.
6. తదుపరి రౌండ్‌కు "పరిచయం"గా
ప్రయోజనం
ఆఫ్టర్ ప్లే పైన పేర్కొన్న అంశాలతో దీనికి ఇంకా ఏదో సంబంధం ఉంది. మహిళలు సాధారణంగా ఉద్వేగం నుండి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ పెరుగుదల కారణంగా వారికి సెక్స్ కొనసాగించాలనే కోరిక ఉంటుంది. అందువలన, మహిళలు నిజానికి పదేపదే భావప్రాప్తి చేయవచ్చు. మరోవైపు, పురుషులు ఉద్వేగం యొక్క ప్రభావాల నుండి మరింత త్వరగా కోలుకోగలిగినప్పటికీ, వారికి "తిరిగి పైకి రావడానికి" ఎక్కువ సమయం కావాలి. పురుషుడు తన లైంగిక కోరికను తిరిగి పొందటానికి, అంగస్తంభనకు సిద్ధంగా ఉండటానికి మరియు రెండవ ఉద్వేగం పొందటానికి కొన్ని నిమిషాలు, ఒక గంట, కొన్ని గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. బాగా, సెషన్
ఆఫ్టర్ ప్లే తర్వాతి రౌండ్‌కి వెళ్లడానికి రెండు పార్టీలకు మధ్యవర్తి సాధనం కావచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
ఆలోచన ఆఫ్టర్ ప్లే ప్రేమ చేసిన తర్వాతమీరు మీ భాగస్వామితో ఏమి ప్రయత్నించవచ్చు
తినే సమయంలో స్ట్రెయిన్ టెంప్టింగ్ ఆఫ్టర్‌ప్లే చిట్కా. చాలా మంది పురుషులు అలా అనుకుంటారు
ఆఫ్టర్ ప్లే సెక్స్ తర్వాత కేవలం మహిళలను సంతృప్తి పరచడానికి. పైన పేర్కొన్న ప్రయోజనాలను అన్వేషించిన తర్వాత కూడా, పురుషులు కూడా ఈ చర్య నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఇంట్లో లైంగిక ప్రేరేపణను వెచ్చగా ఉంచడం మాత్రమే కాదు, సెక్స్ తర్వాత శృంగార కార్యకలాపాలు కూడా మీ శృంగార సంబంధం యొక్క సామరస్యాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి టునైట్ లవ్ మేకింగ్ తర్వాత ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
1. మసాజ్
బహుశా మనలో చాలా మంది మసాజ్ సెషన్‌లపై టెక్నిక్‌గా ఆధారపడి ఉండవచ్చు
ఫోర్ ప్లే తద్వారా జంట త్వరగా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. అయితే, సెక్స్ తర్వాత మసాజ్ సెషన్‌లు మీ ఇద్దరిని మరింత సన్నిహితంగా మారుస్తాయి. తేడా ఏమిటంటే, ఫోర్‌ప్లే సమయంలో మసాజ్‌ను సెక్స్‌కి గేట్‌వేగా ఉపయోగిస్తే, ఇది మీ భాగస్వామిని బేషరతుగా ప్రేమించబడుతుందని మరియు ప్రశంసించబడుతుందని భావించే అవకాశం. మసాజ్ సెరోటోనిన్ వంటి నిద్రను ప్రేరేపించే రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది, మీ భాగస్వామికి మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు హాయిగా అనిపించే వరకు డ్రీమ్‌ల్యాండ్‌లోకి వెళ్లేలా చేస్తుంది. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ బాగా నిద్రపోవచ్చు మరియు మరుసటి రోజు రిఫ్రెష్‌గా మేల్కొలపడానికి ప్రత్యామ్నాయంగా దీన్ని చేయండి.
2. కలిసి స్నానం చేయండి
శరీరాన్ని శుభ్రపరచుకోవడం మరియు స్నానం చేయడం సెక్స్ తర్వాత చేయవలసిన మంచి అలవాట్లు. అయితే ఒంటరిగా స్నానం చేయకుండా, కలిసి స్నానం ఎందుకు చేయకూడదు? మీ భాగస్వామితో కలిసి స్నానం చేయడం వల్ల కలిసి ఉండే సమయాన్ని పొడిగించడమే కాకుండా, ఒకరి శరీరాలను మరొకరు చూసుకోవడానికి మరియు గౌరవించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు కలిసి స్నానం చేసేటప్పుడు వారి వీపును రుద్దడం, వారి తలలకు మసాజ్ చేయడం మరియు వారి ముఖాలను సబ్బును కడగడం వంటి పనులు కూడా మీరు పరస్పరం శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు రిమైండర్‌లుగా ఉపయోగపడతాయి.
3. కౌగిలించుకోవడం సినిమా చూస్తున్నప్పుడు లేదా స్నాక్స్ చేస్తున్నప్పుడు
మీరు ఇష్టపడే వారితో కౌగిలించుకున్నప్పుడు లేదా కౌగిలించుకున్నప్పుడు, మీ శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం, "స్ట్రెస్ హార్మోన్" కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఇది కూడా సహాయపడుతుంది మరియు మీ శ్వాసను నెమ్మదిస్తుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో విడుదలయ్యే ఆక్సిటోసిన్ నొప్పి సంకేతాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మరింత ప్రశాంతంగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. మీరు మీ భాగస్వామిని ఒక పొజిషన్‌లో కౌగిలించుకుంటే మంచిది
చెంచా (వెనుక నుండి కౌగిలింతలు) మరియు శ్వాస యొక్క లయను సమకాలీకరించడానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి. భాగస్వామి యొక్క శ్వాస మరియు హృదయ స్పందనలు భౌతికంగా ఒకరికొకరు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు సమకాలీకరించబడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది సానుభూతి మరియు ప్రేమ బంధాలను పెంచుతుందని కొందరు నిపుణులు సిద్ధాంతీకరించారు. అవకాశాన్ని తీసుకోండి
కౌగిలించుకోవడం మధురమైన పదాలు లేదా ప్రశంసలు గుసగుసలాడుతున్నప్పుడు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు సినిమా చూస్తున్నప్పుడు లేదా ఒకరికొకరు స్నాక్స్ తినిపించేటప్పుడు కూడా ఒంటరిగా ఉండవచ్చు. సెక్స్ చాలా కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీ కడుపులో కేకలు వేయడం సాధ్యమవుతుంది. కాబట్టి, తదుపరి రౌండ్‌కు వెళ్లే ముందు స్నాక్స్ తినడం ద్వారా శక్తిని రీఫిల్ చేయడం ద్వారా ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తికరమైన ఆఫ్టర్‌ప్లే ఆలోచన కావచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
4. ఒకరినొకరు ముద్దు పెట్టుకోండి
మీరు ఇంకా ఉత్సాహంగా ఉన్నట్లయితే, మరో రౌండ్ కోసం ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉంటుంది. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ నిజానికి బహుళ భావప్రాప్తి చేయగలరని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇప్పుడు, వక్రీభవన కాలం (పురుషం అంగస్తంభనకు తిరిగి రావడానికి పట్టే సమయం) కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, మీరిద్దరూ అభిరుచిని కొనసాగించే వివిధ పనులను చేయడానికి ఈ క్షణాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు. ముద్దు పెట్టుకోవడం, కౌగిలించుకోవడం లేదా లాలించడం వంటివి చేస్తుంది
ఆఫ్టర్ ప్లే సెషన్‌గా మార్చండి
ఫోర్ ప్లే తదుపరి రౌండ్ లవ్ మేకింగ్ కోసం సిద్ధం కావడానికి.
ఆరోగ్యకరమైన గమనికQ
ఆఫ్టర్ ప్లే ప్రేమించిన తర్వాత మీ భాగస్వామికి దగ్గరవ్వడానికి మీరు దీన్ని నిజంగా ఒక క్షణంగా ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి, అనేక అధ్యయనాలు కార్యకలాపాలలో వైవిధ్యాలు మరియు ఆఫ్టర్‌ప్లే యొక్క పొడవు ప్రతి భాగస్వామి యొక్క లైంగిక సంతృప్తి మరియు సంతృప్తి స్థాయికి బలంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రతిసారీ మరింత వైవిధ్యమైన కార్యకలాపాలతో సుదీర్ఘమైన ఆఫ్టర్‌ప్లే సెషన్‌లను కలిగి ఉండటం వల్ల బెడ్‌రూమ్‌లో మరియు వెలుపల మీ సంబంధం యొక్క దీర్ఘాయువు పెరుగుతుంది. ఆసక్తికరంగా ఉందా?
ఆఫ్టర్‌ప్లే సెక్స్ తర్వాత జంట యొక్క సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది ఫోర్ ప్లే సెక్స్ సెషన్‌ను ప్రారంభించడానికి ముందు ఇది ఒక ముఖ్యమైన "వార్మ్-అప్", తద్వారా రెండు పార్టీలు సమానంగా ఉత్సాహంగా ఉంటాయి మరియు భావప్రాప్తికి చేరుకోవచ్చు. అయితే ప్రేమ వ్యవహారం అక్కడితో ఆగలేదు. ఓపెనింగ్‌తో ప్రారంభమై క్లైమాక్స్‌తో కూడిన కథలా, సెక్స్ కూడా సంతృప్తికరమైన ముగింపుతో ముగుస్తుంది. అదో పాత్ర ఆఫ్టర్ ప్లే . అది ఏమిటి ఆఫ్టర్ ప్లే ? ఆఫ్టర్ ప్లే శృంగార కార్యకలాపం అనేది సాధారణంగా లైంగిక సంపర్కం తర్వాత చేసే శారీరక సంబంధం లేదా లైంగిక సంబంధం కావచ్చు. ఇక్కడ ఐదు కారణాలు ఉన్నాయి ఆఫ్టర్ ప్లే సెక్స్ తర్వాత కలిసి చేయడం ముఖ్యం: 
తినే సమయంలో స్ట్రెయిన్ టెంప్టింగ్ ఆఫ్టర్‌ప్లే చిట్కా. చాలా మంది పురుషులు అలా అనుకుంటారు ఆఫ్టర్ ప్లే సెక్స్ తర్వాత కేవలం మహిళలను సంతృప్తి పరచడానికి. పైన పేర్కొన్న ప్రయోజనాలను అన్వేషించిన తర్వాత కూడా, పురుషులు కూడా ఈ చర్య నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఇంట్లో లైంగిక ప్రేరేపణను వెచ్చగా ఉంచడం మాత్రమే కాదు, సెక్స్ తర్వాత శృంగార కార్యకలాపాలు కూడా మీ శృంగార సంబంధం యొక్క సామరస్యాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి టునైట్ లవ్ మేకింగ్ తర్వాత ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి: 
