తల్లి పాలకు చేదు పొట్లకాయ రసం, తల్లి పాలు బూస్టర్‌గా ఉపయోగించవచ్చా?

రొమ్ము పాలు కోసం చేదు పొట్లకాయ రసం తరచుగా రొమ్ము పాలు బూస్టర్ల జాబితాలో చేర్చడానికి విలువైనదిగా పేర్కొనబడింది. ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు ఇచ్చే కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తున్న తల్లులకు ఇది ఖచ్చితంగా ఆశాజనకంగా ఉంటుంది. చేదు రుచికి పేరుగాంచిన చేదు, పాలిచ్చే తల్లికి ఇష్టమైన మిల్క్ బూస్టర్ కాకపోవచ్చు. అయితే, దీన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఒక మార్గం ఉంది కాబట్టి ఇది చాలా చేదుగా రుచి చూడదు. పారే లేదా మోమోర్డికా చరాంటియా ఔషధ గుణాలున్నాయని నమ్ముతున్న కూరగాయలుగా చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. తల్లి పాలు తప్ప బూస్టర్లు, ఇంకా పరిశోధనలు ఇంకా అవసరం అయినప్పటికీ, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గాయాలను నయం చేయడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి కాకరకాయ కూడా ఉపయోగపడుతుందని చెప్పబడింది.

తల్లి పాలను ప్రారంభించేందుకు చేదు రసాన్ని రుజువు చేస్తోంది

ఇది బ్రెస్ట్ మిల్క్ బూస్టర్‌గా నిరూపించబడనప్పటికీ, బిట్టర్ మెలోన్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.వాస్తవానికి, పాలిచ్చే తల్లికి కొన్ని ఆహారాలు రొమ్ము పాలను బూస్టర్‌గా మారుస్తాయని ఖచ్చితమైన నియమం లేదు. ఒక బస్యూయ్‌పై ప్రభావం చూపే ఆహారం ఇతర బస్యూయ్‌లకు వర్తించదు. తల్లి రొమ్ములోని అరోలాలోకి బిడ్డను నేరుగా పీల్చడం కంటే మెరుగైన రొమ్ము పాలు బూస్టర్ మరొకటి లేదనేది నిజం. శిశువు నేరుగా ఫీడ్ చేసినప్పుడు, పాలు ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఈ పీల్చడం మెదడుకు ప్రత్యక్ష ప్రతిస్పందనను ఇస్తుంది ఎందుకంటే చిన్నపిల్ల నుండి "డిమాండ్" ఉంది. తల్లి పాలకు చేదు పొట్లకాయ రసం ఎలా ఉంటుంది బూస్టర్ ? కాకరకాయలో ఫోలేట్, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి ఉన్నాయి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి శరీర కణాలను రక్షించగలవు. అంటే బిట్టర్ మెలోన్‌లో తల్లి పాలను వెంటనే మందంగా చేసే లేదా దాని ఉత్పత్తిని పెంచే నిర్దిష్ట పదార్థాలు లేవు. నిజంగా ఎవరైనా బిట్టర్ మెలోన్ తిన్న తర్వాత ఎక్కువ పాలు అనిపిస్తే, అది పోషకాలు మరియు శరీర ద్రవాల తీసుకోవడం నెరవేరినందున కావచ్చు. విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, నర్సింగ్ తల్లులు తినడానికి కూరగాయలను ఎక్కువగా సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, బిట్టర్ మెలోన్ మాత్రమే రొమ్ము పాల ఉత్పత్తిని పెంచే కూరగాయ కాదు.

తల్లి పాల కోసం చేదు రసాన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

తల్లిపాల కోసం చేదు పొట్లకాయ రసం మిశ్రమానికి స్వీట్ ఫ్రూట్ జోడించండి, మీరు తల్లి పాల కోసం చేదు రసాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. సిద్ధం చేయడానికి ఇక్కడ పదార్థాలు ఉన్నాయి:

• 1 పచ్చి చేదు పొట్లకాయను విత్తనం చేసి, అందులోని కంటెంట్‌లు తీసివేయబడ్డాయి.
• తేనె యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
• 200 ml నీరు.

ఎలా చేయాలి:

• శుభ్రం చేసిన చేదు మరియు దానిలోని గింజలను ముక్కలు చేయండి.
• పొట్లకాయ ముక్కలను తేనె మరియు నీటితో కలిపి బ్లెండర్‌లో వేయండి.
• ఆకృతి మృదువైనంత వరకు కలపండి.
• ఒక గ్లాసులో తల్లి పాల కోసం చేదు పుచ్చకాయ రసాన్ని పోయాలి, రసం సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

[[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు పై పద్ధతిని ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, తల్లి పాల కోసం చేదు రసాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో పరిమితం కాదు. మీరు ఖర్జూరాలు లేదా పుచ్చకాయలు వంటి తీపి పండ్లతో కలిపి ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.

చేదు కాదు కాబట్టి చేదు పుచ్చకాయను ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి

చేదు పొట్లకాయను వెనిగర్, పంచదార మరియు ఉప్పుతో ఉడకబెట్టడం వల్ల రుచి చేదుగా ఉండదు.తల్లి పాల కోసం చేదు రసాన్ని ప్రాసెస్ చేయడంతో పాటు, సాధారణంగా, పుచ్చకాయను స్టైర్-ఫ్రైస్, కూరగాయలు లేదా ఇతర ఆహారాలుగా ప్రాసెస్ చేస్తారు ఎందుకంటే రుచి లక్షణం. డిష్ మరింత విలక్షణమైనదిగా చేస్తుంది. పుచ్చకాయను చేదుగా కాకుండా ప్రాసెస్ చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు:

• ఇంకా యవ్వనంగా మరియు ముదురు ఆకుపచ్చగా ఉండే బిట్టర్ మెలోన్‌ని ఎంచుకోండి
• వంట చేయడానికి ముందు, ముందుగా సాదా పెరుగులో నానబెట్టండి
• మిరపకాయ లేదా గుడ్లు వంటి బలమైన రుచులతో కూడిన పదార్థాలతో ప్రాసెస్ చేయండి
• పొట్లకాయను వెనిగర్, పంచదార మరియు ఉప్పు నానబెట్టిన నీటితో ఉడకబెట్టండి

బిట్టర్ మెలోన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు

తల్లి పాల కోసం చేదు రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలతో పాటు, అధికంగా తీసుకుంటే దుష్ప్రభావాలపై శ్రద్ధ వహించండి. సంభవించే కొన్ని పరిస్థితులు అతిసారం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పి. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు చేదు పుచ్చకాయ కూడా సిఫార్సు చేయబడదు ఎందుకంటే ఇది దీర్ఘకాలికంగా ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం గురించి అధ్యయనం చేయలేదు. గర్భస్రావం కలిగించే ఆహారం నిజంగా లేదు , అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు బిట్టర్ మెలోన్‌ను అధికంగా తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ డిసీజ్‌లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం, దీని కంటెంట్ కూడా అంతే ముఖ్యమైనది. అసిటోన్ పుచ్చకాయ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మందులను తీసుకునే ఎవరైనా, అదే సమయంలో బిట్టర్ మెలోన్ తీసుకోకూడదు.

రొమ్ము పాలు బూస్టర్ సహజంగా, వీలైనంత ఎక్కువ పాలను వ్యక్తపరచండి

మీరు తల్లిపాలను ప్రయత్నించాలనుకుంటే బూస్టర్ సహజంగా కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలను ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేకుండా, ఆట యొక్క నియమాలు ఇప్పటికీ అలాగే ఉంటాయి: శిశువు తరచుగా పాలిచ్చేలా చూసుకోండి, తద్వారా సరఫరా కూడా అనుసరించబడుతుంది. ఆదర్శవంతంగా, మీ బిడ్డకు నేరుగా మరియు క్రమం తప్పకుండా తల్లిపాలు ఇవ్వడం పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి ఉత్తమ మార్గం. అయినప్పటికీ, ఇది సాధ్యం కాకపోతే, తల్లి పాలను వ్యక్తీకరించడం కూడా స్థిరమైన పాల ఉత్పత్తిని నిర్ధారించడానికి ఒక మార్గం. వీలైనంత తరచుగా, బ్రెస్ట్ "ఖాళీగా" ఉందని మరియు రీఫిల్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మెదడుకు సూచించండి. తల్లి పాలను ప్రేరేపించే ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయం కంటే ఈ పద్ధతి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనాలు]] పాలిచ్చే తల్లులు కూడా రొమ్ము నుండి వచ్చే పాలు కలిగి ఉంటాయని తెలుసుకోవాలి ఫోర్మిల్క్ మరియు పాలు. ఫోర్‌మిల్క్ రొమ్ము పాలు ఇంకా ఎక్కువ నీరుగా ఉంటాయి మరియు ముందుగానే బయటకు వస్తాయి పాలు రొమ్ము పాలు మందంగా ఉంటాయి మరియు తర్వాత మాత్రమే బయటకు వస్తాయి ఫోర్మిల్క్ పూర్తిగా తొలగించబడింది. అంటే, రొమ్ము పూర్తిగా ఖాళీ అయ్యేంత వరకు రొమ్ము పాలు ఇవ్వండి, బిడ్డకు అందుతుందని నిర్ధారించుకోవాలి పాలు. తిరిగి తల్లి పాలు లేదా పాలు ఇది బిడ్డ నిండుగా ఉండేలా చేస్తుంది.

SehatQ నుండి గమనికలు

తల్లి పాల కోసం చేదు పొట్లకాయ రసం పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని నిరూపించబడలేదు. అయినప్పటికీ, పుచ్చకాయలో ఫోలేట్, ఫైబర్, వివిధ విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. అయితే, మీరు హైపోగ్లైసీమియాను అనుభవిస్తే లేదా రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మందులు తీసుకుంటుంటే, మీరు తల్లి పాల కోసం చేదు రసాన్ని తీసుకోవడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు తల్లి పాల కోసం పొట్లకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభించాలనుకుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి . మీరు పాలిచ్చే తల్లుల అవసరాలను తీర్చాలనుకుంటే, సందర్శించండి ఆరోగ్యకరమైన షాప్‌క్యూ ఆకర్షణీయమైన ఆఫర్లను పొందడానికి. యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]