విశాలమైన కదలిక మరియు వశ్యత కలిగిన శరీర భాగాలలో ఒకటి భుజం. దురదృష్టవశాత్తు, భుజం మరియు మెడ నొప్పి కూడా సర్వసాధారణం. భుజం నొప్పి యొక్క కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, దీని వలన ఒక వ్యక్తి కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే నొప్పిని అనుభవించడానికి స్వేచ్ఛగా కదలలేడు. భుజంలో, మూడు ప్రధాన ఎముకలు ఉన్నాయి
నాళము (పై చేయి), క్లావికిల్ (కాలర్) మరియు భుజం బ్లేడ్ (
భుజం బ్లేడ్) అంతే కాకుండా, రెండు ప్రధాన కీళ్ళు ఉన్నాయి
అక్రోమియోక్లావిక్యులర్ స్కపులా (భుజం) మరియు క్లావికిల్ (కాలర్) మధ్య
, మరియు మరొకటి
గ్లెనోహ్యూమరల్ ఉమ్మడి బంతి ఆకారంలో ఉంటుంది.
భుజం నొప్పికి కారణాలు
భుజం అనేది అత్యధిక చలనశీలత కలిగిన ఉమ్మడి. ఈ ఉమ్మడితో, భుజం ముందుకు లేదా వెనుకకు కదలవచ్చు. వాస్తవానికి, శరీరం నుండి దూరంగా మెలితిప్పడం మరియు కదిలే కదలికలు కూడా ఈ ఉమ్మడి నుండి కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. భుజం నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- భుజాలతో కూడిన కఠినమైన శారీరక శ్రమ
- వ్యాయామం
- పునరావృత కదలిక
- భుజం చుట్టూ వ్యాధులు, ఉదాహరణకు: ఆర్థరైటిస్
- వృద్ధులు (వయస్సు> 60 సంవత్సరాలు)
- గుండెపోటు
- వెన్నుపాము గాయం పేలవమైన భంగిమ
ఒక వ్యక్తి భుజం మరియు మెడ నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ పొందడానికి డాక్టర్ పూర్తి పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. భుజం యొక్క పరిస్థితి గురించి మరిన్ని వివరాలను చూడటానికి డాక్టర్ X- రే, అల్ట్రాసౌండ్ (USG) లేదా MRI స్కాన్‌ని సిఫారసు చేయవచ్చు. అదనంగా, డాక్టర్ ఇలాంటి ప్రశ్నలను కూడా అడుగుతాడు:
- నొప్పి ఒకటి లేదా రెండు వైపులా అనుభూతి చెందుతుందా?
- నొప్పి అకస్మాత్తుగా కనిపించిందా?
- నొప్పి ఎప్పుడు కనిపించింది?
- నొప్పి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వెళుతుందా?
- మీరు భుజంలో నొప్పి యొక్క కేంద్రాన్ని గుర్తించగలరా?
- భుజం ఒక నిర్దిష్ట దిశలో కదిలినప్పుడు అది బాధిస్తుందా?
- తీవ్రమైన నొప్పి లేదా ఒత్తిడి?
- నొప్పి తగ్గడానికి లేదా మరింత తీవ్రమయ్యేలా చేస్తుంది?
భుజం మరియు మెడ నొప్పి జ్వరంతో లేదా భుజాన్ని కదపలేకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఆలస్యం చేయవద్దు. అదనంగా, గాయం వంటి స్పష్టమైన ట్రిగ్గర్ లేకుండా భుజం నొప్పి అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తే, అది గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. సాధారణంగా, గుండెపోటు ఉన్న వ్యక్తులు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ బిగుతు, అధిక చెమట మరియు దవడ మరియు మెడ వరకు ప్రసరించే నొప్పిని కూడా అనుభవిస్తారు. [[సంబంధిత కథనం]]
భుజం మరియు మెడ నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి
భుజం మరియు మెడ నొప్పికి చికిత్స భుజం నొప్పి యొక్క తీవ్రత మరియు కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనితో వ్యవహరించడానికి కొన్ని ఎంపికలు:
15-20 నిమిషాలు ఐస్ ప్యాక్ ఇవ్వడం ద్వారా తేలికపాటి భుజం నొప్పిని ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు మరియు రోజుకు 3 సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. ఐస్ ప్యాక్ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి గుడ్డ లేదా టవల్ పొరను ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.
ఇంట్లో స్వీయ-మందుల కోసం, నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో ఉన్నట్లయితే, సాధారణంగా ఇలాంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇవ్వబడుతుంది
కార్టికోస్టెరాయిడ్స్. దీన్ని ఎలా తినాలో మౌఖికంగా తీసుకోవచ్చు లేదా భుజంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
రోగులు ధరించమని వైద్యులు కూడా సలహా ఇస్తారు
జోలె లేదా
భుజం ఇమ్మొబిలైజర్ చర్య భుజం మరియు మెడ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. సాధారణంగా,
జోలె పరిస్థితి మెరుగుపడే వరకు దీన్ని కొంత సమయం పాటు ధరించాలి.
అవసరమైతే శస్త్రచికిత్స కూడా తీసుకోవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది చాలా తీవ్రమైన గాయానికి సంబంధించినది. ఒక వ్యక్తి భుజం శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ ద్వారా వెళితే, శస్త్రచికిత్స అనంతర సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి. భుజం మరియు మెడ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అన్ని ఎంపికలు డాక్టర్తో చర్చించబడతాయి. భుజం నొప్పికి కారణం మరొక వైద్య సమస్య అయితే, భుజం నొప్పి [[సంబంధిత కథనాలు]] వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు వైద్యులు సాధారణంగా ఆ వ్యాధికి చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. మీ భుజం మరియు మెడ నొప్పి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీ కండరాలు మరియు కీళ్లను బాగా సిద్ధం చేయడానికి వ్యాయామం చేసే ముందు వేడెక్కేలా చూసుకోండి. ఈ పద్ధతి అధిక-తీవ్రత శారీరక శ్రమ కారణంగా భుజం మరియు మెడ నొప్పి సంభవించడాన్ని నిరోధించవచ్చు.
