మీరు స్పర్ అనే పదాన్ని విన్నప్పుడు, మీరు దానిని రూస్టర్‌తో అనుబంధించవచ్చు. ఇది పూర్తిగా తప్పు కాదు ఎందుకంటే స్పర్ రూస్టర్ కాలు యొక్క కోణాల మరియు వక్ర భాగం. అయితే, మానవులకు కూడా మడమపై స్పర్స్ ఉంటాయని లేదా హీల్ స్పర్స్ అని మీకు తెలుసా? రూస్టర్‌ల పాదాలపై ఉండే స్పర్స్‌కు భిన్నంగా కంటికి సులభంగా కనిపించవచ్చు, మానవ మడమ స్పర్స్ వాస్తవానికి కంటికి కనిపించవు. మడమ స్పర్స్ అంటే ఏమిటి మరియు అవి ఎలా ఉత్పన్నమవుతాయో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
మడమ స్పర్స్ అంటే ఏమిటి?
హీల్ స్పర్ అనేది కాల్షియం యొక్క నిర్మాణం, ఇది మడమ ఎముక దిగువన అస్థి ప్రోట్రూషన్‌కు కారణమవుతుంది. తరచుగా నొప్పిలేనప్పటికీ, మడమ స్పర్స్ కొన్నిసార్లు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఈ వ్యాధి తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
అరికాలి ఫాసిటిస్ , లేదా పాదాల దిగువన నడిచే మరియు మడమ ఎముకను పాదాల బంతికి కలుపుతూ ఉండే కనెక్టివ్ టిష్యూ యొక్క ఫైబరస్ బ్యాండ్ యొక్క బాధాకరమైన వాపు (పెద్ద బొటనవేలు కిందకి వెళ్లే పాదాల అరికాలిపై ఉన్న బంప్).
మడమ స్పర్స్‌కు కారణమేమిటి?
మడమ ఎముక దిగువన కాల్షియం నిక్షేపాలు ఏర్పడినప్పుడు మడమ స్పర్స్ ఏర్పడతాయి. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా నెలల తరబడి జరుగుతుంది. మడమ స్పర్స్ తరచుగా పాదాల కండరాలు మరియు స్నాయువులపై ఒత్తిడి, అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం సాగదీయడం మరియు మడమను కప్పి ఉంచే పొరలో ఎముక చిరిగిపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి. రన్నింగ్ మరియు జంపింగ్ వంటి కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్న క్రీడాకారులలో మడమ స్పర్స్ చాలా సాధారణం. మడమ స్పర్స్ కోసం ప్రమాద కారకాలు:
- నడక రుగ్మతలు, ఇది మడమ ఎముక, స్నాయువులు మరియు మడమ దగ్గర ఉన్న నరాలపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
- రన్నింగ్ లేదా జాగింగ్, ముఖ్యంగా గట్టి ఉపరితలాలపై.
- సరిపోని లేదా ధరించే బూట్లు, ప్రత్యేకించి సరైన ఆర్చ్ సపోర్ట్ లేనివి.
- అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం.
మడమ స్పర్స్ యొక్క లక్షణాలు
మడమ స్పర్స్ యొక్క లక్షణాలు:
- అనారోగ్యం
- వాపు
- మడమ ముందు భాగంలో వాపు
- ఎక్స్-రేలో కనిపించే చిన్న గడ్డలు అర అంగుళం (సుమారు 1.2 సెం.మీ.) వరకు ఉండవచ్చు.
- వేడి మరియు మండే అనుభూతి
ప్రభావిత ప్రాంతం స్పర్శకు వెచ్చగా అనిపించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు పాదాల వంపు వరకు వ్యాపించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, చిన్న అస్థి ప్రాముఖ్యతలు కనిపిస్తాయి. కొన్ని హీల్ స్పర్ పరిస్థితులు ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండవు. మడమ చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలం లేదా ఎముకలో ఎలాంటి మార్పులను కూడా మీరు గమనించలేరు. మడమ స్పర్స్ తరచుగా X- కిరణాలు మరియు ఇతర పాదాల సమస్యల కోసం చేసిన ఇతర పరీక్షల ద్వారా మాత్రమే కనుగొనబడతాయి.
మడమ స్పర్స్ ఎల్లప్పుడూ నొప్పిని కలిగిస్తుందా?
కాదు. సాధారణంగా మడమ ఎముక ముందు భాగంలో ప్రారంభమయ్యే ఎముకల పెరుగుదల మీరు గమనించకుండానే పాదాల వంపుకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. మడమ స్పర్స్ ఎల్లప్పుడూ నొప్పిని కలిగించవు. వాస్తవానికి, మడమ స్పర్స్ తరచుగా ఊహించని విధంగా కనిపిస్తాయి మరియు కొన్ని ఇతర పాదాల సమస్యలకు X- కిరణాలు నిర్వహించినప్పుడు మాత్రమే కనుగొనబడతాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
మడమ స్పర్స్ చికిత్స ఎలా
హీల్ స్పర్ బాధాకరంగా ఉంటే, చేయగలిగే కొన్ని చికిత్సలు:
- విశ్రాంతి. పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు పాదాలపై ఒత్తిడిని నివారించడం వల్ల ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు వాపు తగ్గుతుంది.
- ఐస్ క్యూబ్ కంప్రెస్. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- వా డు ఆర్థోటిక్స్ (బూట్ల కోసం ప్రత్యేక మెత్తలు). ఆర్థోటిక్స్ ఇవి డోనట్ ఆకారంలో ఉంటాయి మరియు మడమపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి షూలో ఉంచబడతాయి.
- మృదువైన క్రీడా బూట్లు ధరించండి. కుషన్డ్ సోల్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- శోథ నిరోధక మందులు. ఈ ఔషధం వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి.
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు. ప్రభావిత ప్రాంతంలో వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఇంజెక్షన్ మీ డాక్టర్ మీకు ఇవ్వవచ్చు.
అరుదైన సందర్భాల్లో, హీల్ స్పర్ తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. అయితే, పైన పేర్కొన్న చికిత్సలు సాధారణంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. మడమ స్పర్స్ ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, అంతర్లీన పరిస్థితికి చికిత్స కూడా లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. హీల్ స్పర్స్‌పై మరింత చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
