చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పెప్టైడ్స్, కాంపౌండ్స్ గురించి తెలుసుకోండి

పెప్టైడ్ అనేది ప్రోటీన్ యొక్క చిన్న వెర్షన్, ఇది తరచుగా సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఒక మూలవస్తువుగా కనుగొనబడుతుంది. సాధారణంగా, దీని లక్షణాలు యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, కండరాల నిర్మాణానికి సంబంధించినవి. కొన్నిసార్లు, ప్రజలు పెప్టైడ్‌లను ప్రోటీన్‌లుగా పొరబడతారు. నిజానికి, రెండూ అమైనో ఆమ్లాల నుండి ఉద్భవించాయి, అయితే పెప్టైడ్‌లోని అమైనో ఆమ్లాల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పెప్టైడ్ యొక్క శక్తి దానిని సప్లిమెంట్ రూపంలో అందుబాటులో ఉంచుతుంది మరియు విస్తృతంగా వినియోగించబడుతుంది.

పెప్టైడ్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి

పెప్టైడ్‌లో సాధారణంగా 2-50 అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. పెప్టైడ్‌లను శరీరం మరింత సులభంగా గ్రహించగలదు ఎందుకంటే అవి పరిమాణంలో చిన్నవి మరియు సులభంగా విరిగిపోతాయి. అదనంగా, ఈ ఒక ప్రోటీన్ చర్మం మరియు ప్రేగులలోకి ప్రవేశించడం కూడా సులభం, తద్వారా ఇది మరింత త్వరగా రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడుతుంది. ఇంకా, పెప్టైడ్‌ల యొక్క సహజ రూపాలు మొక్క లేదా జంతు ప్రోటీన్ మూలాల నుండి రావచ్చు, అవి:

• మాంసం
• అవిసె గింజ
• గోధుమలు
• జనపనార విత్తనాలు
• షెల్ నీటి జంతువు
• చేప
• సోయా బీన్
• పప్పు
• ఓట్స్
• పాలు
• గుడ్డు

పెప్టైడ్‌ల గురించి అధ్యయనం చేయడానికి ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే వాటి బయోయాక్టివ్ కంటెంట్ లేదా మానవ ఆరోగ్యానికి అనుకూలమైన ప్రయోజనాలు. విభిన్న బయోయాక్టివ్ పెప్టైడ్‌లు, విభిన్న కంటెంట్‌ను కూడా కలిగి ఉంటాయి. శరీరంపై దాని ప్రభావం అందులో ఉండే అమినో యాసిడ్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చర్మానికి పెప్టైడ్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

పెప్టైడ్‌లు చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని అనేక శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి:

1. వృద్ధాప్యం ఆలస్యం

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ అనేది ఒక రకమైన కొల్లాజెన్ ప్రోటీన్, వీటిని శరీరం సులభంగా గ్రహించగలదు. అంటే, కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ ఆలస్యం అవుతుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, కొల్లాజెన్ అనేది చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్లలో కనిపించే ప్రోటీన్. ఆసక్తికరంగా, పెప్టైడ్ మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సూర్యరశ్మి దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని రక్షించగలదు. అందుకే అనేక యాంటీ ఏజింగ్ కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులలో పెప్టైడ్స్ కూడా ఉంటాయి. దావా, ముడతలను తగ్గిస్తుంది, చర్మాన్ని దృఢంగా చేస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

2. గాయం నయం వేగవంతం

ఇప్పటికీ కొల్లాజెన్‌కు సంబంధించినది, దాని ప్రయోజనాలు కూడా గాయం నయం చేయడాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. బయోయాక్టివ్ పెప్టైడ్‌లు కూడా వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లుగా పనిచేస్తాయి. అంటే గాయాల నుండి కోలుకునే శరీరం యొక్క సామర్థ్యం మరింత అనుకూలమైనది. ఇప్పటి వరకు, యాంటీమైక్రోబయల్ పెప్టైడ్‌లను కనుగొనడానికి 2015 నుండి పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది. యాంటీమైక్రోబయల్ పెప్టైడ్‌లు చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల వివిధ చర్మ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. అంటే, బ్యాలెన్స్‌గా ఉండాలంటే స్థాయిని మెయింటెయిన్ చేయాలి.

3. చర్మాన్ని బాగా రక్షించండి

సహజంగానే, చర్మం బ్యాక్టీరియా, అతినీలలోహిత కిరణాలు, కాలుష్యం మరియు ఇతర విషపూరిత పదార్థాలకు గురికాకుండా నిరోధించడానికి ఒక రక్షిత పొరను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని అంటారు చర్మం అడ్డంకులు. ఒక వ్యక్తి అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసినప్పుడు, చర్మ అవరోధం దెబ్బతినవచ్చు. అదనంగా, సిగరెట్ పొగకు గురికావడం మరియు తక్కువ నిద్ర నాణ్యతకు ఇతర కాలుష్యం కూడా ఈ పరిస్థితిపై ప్రభావం చూపుతాయి. పెప్టైడ్ తీసుకోవడం ఏర్పడుతుంది అడ్డంకి బలమైన చర్మం.

4. ఉపశమనం విరిగిపొవటం

అనుభవించే వారికి బ్రేక్అవుట్‌లు, మీరు పెప్టైడ్స్ తీసుకోవడాన్ని పరిగణించవచ్చు. ఎందుకంటే, ఇందులో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ కంటెంట్ మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయగలదని అర్థం. ఈ 2019 అధ్యయనంలో, పెప్టైడ్‌లు ఇందులో ఉన్నాయని పేర్కొంది చర్మ సంరక్షణ చర్మానికి నేరుగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. పెప్టైడ్స్ చర్మం యొక్క బయటి పొరలోకి ప్రవేశించగలవు. అంటే, ఉపరితలంపై అంటుకోవడం మాత్రమే కాకుండా మరింత విస్తరించవచ్చు. మరింత కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీర కణాలకు సంకేతాలను పంపడం ఇది పనిచేసే విధానం.

పెప్టైడ్స్ యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు

చర్మ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, పెప్టైడ్‌లు ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి, అవి:

• ఎముకల నష్టాన్ని నివారిస్తుంది

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల ఎముక ద్రవ్యరాశి పెరుగుతుందని 2013లో ఒక ప్రయోగశాల అధ్యయనం తెలిపింది. ఈ ప్రయోగం ప్రయోగశాల ఎలుకలకు వర్తింపజేయబడింది, ఇవి భౌతికంగా నడుస్తున్న రూపంలో కూడా కదులుతాయి. అక్కడ నుండి, కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ వృద్ధాప్యం కారణంగా ఎముకల నష్టాన్ని నివారిస్తుందని నిర్ధారించారు. అయినప్పటికీ, మానవులలో దాని ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

• కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించండి

క్రియేటిన్ పెప్టైడ్ సప్లిమెంట్స్ కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతాయి. జర్మన్ పరిశోధనా బృందం చేసిన ఒక అధ్యయనంలో, పాల్గొనేవారు పెప్టైడ్ సప్లిమెంట్‌ను మిళితం చేశారు నిరోధక శిక్షణ. ఫలితంగా, బలం మరియు కండర ద్రవ్యరాశి పెరిగింది. ఈ ప్రయోజనం యొక్క జనాదరణ ఎక్కువగా గుర్తించబడింది ఎందుకంటే కొన్ని రకాలు శరీరాన్ని జీర్ణం చేయడానికి సులభంగా పరిగణించబడతాయి. అంటే, జీర్ణ ఫిర్యాదుల రూపంలో దుష్ప్రభావాల సంభావ్యతను నివారించవచ్చు. అయితే గుర్తుంచుకోండి, ప్రపంచ డోపింగ్ నిరోధక ఏజెన్సీ కొన్ని రకాల క్రియేటిన్ పెప్టైడ్‌ల వినియోగాన్ని నిషేధిస్తుంది: ఫోలిస్టాటిన్. ప్రధానంగా, అథ్లెటిక్ పనితీరు కోసం ఉద్దేశపూర్వకంగా వినియోగించే వ్యక్తుల కోసం.

దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు, పెప్టైడ్ సప్లిమెంట్లు చాలా అరుదుగా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి ఎందుకంటే అవి ఆహారంలో కనిపించే సహజ పెప్టైడ్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి. ఓరల్ సప్లిమెంట్స్ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించకపోవచ్చు ఎందుకంటే శరీరం వాటిని వ్యక్తిగత అమైనో ఆమ్లాలుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, పెప్టైడ్‌లను సమయోచితంగా వినియోగించడం మరియు ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద మరియు సున్నితత్వం వంటి ప్రతిచర్యలు ఏర్పడవచ్చు. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయ తయారీదారుల నుండి పెప్టైడ్‌లను కొనుగోలు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు దుష్ప్రభావాలు కనిపించినప్పుడు వెంటనే వాటిని ఉపయోగించడం మానేయండి. తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదు, పెప్టైడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు లేదా పెప్టైడ్‌లను కలిగి ఉన్న సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. డాక్టర్ గ్రీన్ లైట్ ఇచ్చే ముందు గర్భిణీ స్త్రీలు, బాలింతలు లేదా మందులు తీసుకునే వారు పెప్టైడ్‌లకు దూరంగా ఉండాలి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

సౌందర్య సాధనాలు మరియు సప్లిమెంట్ల రూపంలో పెప్టైడ్‌లను ఉపయోగించడం సురక్షితమని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, సరైన ఫారమ్‌ను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కోసం ఉదాహరణలు చర్మ సంరక్షణ, అయితే కేవలం సీరమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్‌ని ఎంచుకోవడం మంచిది శుభ్రపరిచేవారు. ఇంకా, పెప్టైడ్‌లు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో బాగా పని చేస్తాయి నియాసినామైడ్, విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్. అయితే, దానితో కలిపి ఉపయోగించడం ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA) అది తక్కువ సమర్ధవంతంగా మాత్రమే పని చేస్తుంది. పెప్టైడ్‌లను తీసుకోవడం లేదా ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల సంకేతాల గురించి మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.