పురుషులకు కుంకుమపువ్వు యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి లిబిడోను పెంచుతుంది!

మీరు ఎప్పుడైనా కుంకుమపువ్వు ప్రయత్నించారా? ఇరాన్‌లో ప్రైమా డోనా అయిన ఈ మసాలా మసాలా యొక్క జనాదరణ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా పెరుగుతోంది. నుండి నివేదించబడింది చాలా బాగా సరిపోయింది, కుంకుమపువ్వు వివిధ దేశాల్లో చర్మ వ్యాధులు, శ్వాసకోశ రుగ్మతలు, దృష్టి సమస్యలు, నొప్పి, మానసిక రుగ్మతలు, ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడింది. అంతే కాదు, కుంకుమపువ్వు పురుషులకు అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. కుమా-కుమా (క్రోకస్) పువ్వు నుండి తీసిన సుగంధ ద్రవ్యాలు అంగస్తంభన లేదా నపుంసకత్వానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయని కూడా చెప్పబడింది. పురుషులకు కుంకుమపువ్వు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు చూడగలిగే వివరణ ఇక్కడ ఉంది.

పురుషులకు కుంకుమపువ్వు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

గతంలో వివరించినట్లుగా, పురుషులకు కుంకుమపువ్వు యొక్క ప్రయోజనాలు సాధారణంగా జననేంద్రియ పనితీరు మరియు లైంగిక ప్రేరేపణకు సంబంధించినవి. మీరు తెలుసుకోవలసిన అనేక ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అంగస్తంభన సమస్యకు చికిత్స చేయడంలో సహాయం చేయండి

పురుషులలో అంగస్తంభన లేదా నపుంసకత్వానికి చికిత్స చేయడంలో కుంకుమపువ్వు సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు. దాదాపు 20 మంది అంగస్తంభన వ్యాధిగ్రస్తులు వరుసగా 10 రోజుల పాటు 200 mg కుంకుమపువ్వు మాత్రలు తీసుకున్నారని క్లినికల్ ట్రయల్ నివేదించింది. కుంకుమపువ్వు మాత్రలతో చికిత్స పొందుతున్న రోగులలో నపుంసకత్వంలో సానుకూల మెరుగుదల కనిపించిందని నివేదిక నిర్ధారించింది. అంగస్తంభన యొక్క ఐదు కోణాలను మెరుగుపరచడంలో కుంకుమపువ్వు ప్రయోజనకరంగా ఉందని 2018 సమీక్ష అధ్యయనం నివేదించింది: అంగస్తంభన పనితీరు, లైంగిక ప్రేరేపణ, ఉద్వేగం పనితీరు, లైంగిక సంతృప్తి మరియు మొత్తం సంతృప్తి.

2. లిబిడో పెంచండి

ఇప్పటికీ మునుపటి ప్రయోజనాలకు సంబంధించి, కుంకుమపువ్వులో లిబిడో పెంచడానికి సహాయపడే కామోద్దీపన భాగాలు ఉన్నాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఈ భాగం అంగస్తంభన మరియు లైంగిక ప్రేరేపణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కూడా నిరూపించబడింది. లైంగిక ప్రేరేపణను పెంచడం వల్ల లైంగిక సంపర్కం సమయంలో పురుషులు మంచి సంతృప్తిని పొందుతారు. పురుషులకు కుంకుమపువ్వు యొక్క ప్రయోజనాలను యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాల కారణంగా అంగస్తంభన లోపం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఆనందించవచ్చు.

3. కండరాల నొప్పిని నివారిస్తుంది మరియు కండరాల బలాన్ని పెంచుతుంది

లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం స్పోర్ట్ మెడిసిన్ క్లినికల్ జర్నల్ శోథ నిరోధక మందుల కంటే తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత కండరాల బలహీనత మరియు నొప్పిని నివారించడంలో కుంకుమపువ్వు యొక్క సాధారణ వినియోగం మరింత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది అక్కడితో ఆగదు, కుంకుమపువ్వు కండరాల బలాన్ని పెంచుతుందని కూడా నిరూపించబడింది. ఇరాన్‌లో నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో సగటున 18 సంవత్సరాల వయస్సు గల 39 మంది పురుషులు పాల్గొన్నారు, వీరు ఇంతకు ముందు రోజూ తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయలేదు. ఆ తర్వాత 39 మందిని మూడు గ్రూపులుగా విభజించారు. 12 మంది పురుషులు ప్రతిరోజూ 200 గ్రాముల కుంకుమపువ్వు పొడిని కలిగి ఉన్న క్యాప్సూల్‌ను, ఒక వారం ముందు మరియు మూడు రోజుల పాటు తీవ్రమైన వ్యాయామ సెషన్‌ను తీసుకున్నారు. మరో 12 మంది పురుషులు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్ ఇండోమెథాసిన్ తీసుకున్నారు మరియు మిగిలిన 15 మంది ప్లేసిబో క్యాప్సూల్స్‌ను స్వీకరించారు. ఫలితంగా, కుంకుమపువ్వు సమూహం తీవ్రమైన వ్యాయామ సెషన్ తర్వాత మూడు రోజుల పాటు కండరాల సమస్యలను అనుభవించలేదు. ఇంతలో, ఇండోమెథాసిన్ ఇచ్చిన సమూహం వాస్తవానికి 24 గంటల్లో కొద్దిగా కండరాల నొప్పిని అనుభవించింది మరియు 72 గంటల తర్వాత పూర్తిగా అదృశ్యమైంది. చివరగా, ప్లేసిబోను స్వీకరించిన నియంత్రణ సమూహం మూడు రోజుల పాటు కండరాల నొప్పిని అనుభవించింది, ఇది మొదటి 48 గంటల్లో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది. కుంకుమ పువ్వును స్వీకరించిన సమూహం 64 శాతం కండరాల బలం పెరుగుదలను కూడా అనుభవించింది, ఇది నియంత్రణ సమూహం కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంది, ఇది 20 శాతం పడిపోయింది మరియు ఏమీ అనుభవించని ఇండోమెథాసిన్ సమూహం. [[సంబంధిత కథనం]]

కుంకుమపువ్వు యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు

పురుషులకే కాదు, కుంకుమపువ్వు అన్ని వృత్తాలకు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

కుంకుమపువ్వు PMS లక్షణాల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? ప్రతిరోజూ 30 mg కుంకుమపువ్వు తీసుకోవడం వల్ల చిరాకు, తలనొప్పి, ఆహార కోరికలు మరియు నొప్పి వంటి PMS లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. అంతే కాదు, కుంకుమపువ్వును 20 నిమిషాల పాటు పీల్చడం వల్ల ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ (కార్టిసోల్) స్థాయిలు తగ్గడం వంటి PMS లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

2. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి

కుంకుమపువ్వులో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ శరీరం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. క్రోసిన్ మరియు క్రోసెటిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా అసాధారణమైన విధులను కలిగి ఉంటాయి, అవి యాంటిడిప్రెసెంట్ భాగాలను కలిగి ఉంటాయి, మెదడు కణాలను ప్రగతిశీల నష్టం నుండి రక్షించడం, మంటను తగ్గించడం, ఆకలిని తగ్గించడం మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి.

3. డిప్రెషన్ చికిత్సకు సహాయం చేయండి

ప్రతిరోజూ 30 mg కుంకుమపువ్వు తీసుకోవడం అనేది ఫ్లూక్సేటైన్, ఇమిప్రమైన్ మరియు సిటోలోప్రమ్ వంటి డిప్రెషన్‌కు మందుల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. సాంప్రదాయ ఔషధాల కంటే తక్కువ దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.