మానవులు ఒకరితో ఒకరు పరస్పర చర్య అవసరమయ్యే సామాజిక జీవులు. మీరు పని చేసే స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా మీరు ఇప్పుడే కలుసుకున్న అపరిచితులతో ప్రతిరోజూ కమ్యూనికేట్ చేయాలి. బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం నిజంగా ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి, అపార్థాలను నివారించడానికి మరియు ఇతర వ్యక్తులు మీతో మాట్లాడటం ఆనందించేలా చేస్తుంది. అంతే కాదు, మంచి కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ మీ కోసం వ్యాపార లేదా కెరీర్ అవకాశాలను తెరుస్తుంది. అందువల్ల, మంచి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. [[సంబంధిత కథనం]]
బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా
మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మంచి మార్గంగా ప్రయత్నించగల కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు మీ నోరు మాత్రమే కాకుండా, మీ చెవులు కూడా తెరవాలి. అవతలి వ్యక్తి తన ఆలోచనలను మాట్లాడుతున్నప్పుడు, అంతరాయం కలిగించవద్దు, నిశ్శబ్దంగా ఉండండి మరియు చెప్పేది వినండి. ఇది అవతలి వ్యక్తి చెప్పేది వినడంపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడమే కాకుండా, అది వారిని ప్రశంసించేలా చేస్తుంది.
వింటున్నప్పుడు ఫోకస్ చేయండి
మంచి కమ్యూనికేషన్ అనేది వినడం మరియు ప్రతిస్పందించడం కలయిక, కానీ తరచుగా మీరు మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను అభ్యసించకపోవచ్చు. ఎవరైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు తరచుగా పగటి కలలు కనడం మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. నిజానికి, అవతలి వ్యక్తిని వినడం అంటే నిజంగా చెప్పేదానిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించడం కాదు.
మీరు నిజంగా ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి
కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తులు ఆలోచనలు మరియు భావాలలోని విషయాలను సజావుగా తెలియజేయలేరు. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, అవతలి వ్యక్తి నిజంగా ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నాడో తెలుసుకోవడం. అతను చెప్పినదానిని మరింత స్పష్టంగా పునరావృతం చేయమని మీరు అవతలి వ్యక్తిని అడగవచ్చు లేదా అతని ప్రసంగంలో అర్థం కాని భాగాలను అడగవచ్చు.
అవతలి వ్యక్తి యొక్క శరీర సంజ్ఞలపై శ్రద్ధ వహించండి
ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో అవతలి వ్యక్తి యొక్క శరీర సంజ్ఞలపై శ్రద్ధ చూపడం కూడా ఉంటుంది. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే మా కమ్యూనికేషన్‌లో ఎక్కువ భాగం అశాబ్దిక రూపాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఎదుటి వ్యక్తి మీ గురించి ఎలా ఆలోచిస్తున్నాడో లేదా ఎలా భావిస్తున్నాడో అవతలి వ్యక్తి యొక్క శరీర సంజ్ఞలు చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, మీ చేతులను మడతపెట్టడం అనేది అవతలి వ్యక్తి రక్షణాత్మకంగా ఉన్నట్లు లేదా కంటిచూపు లేకపోవడం ఆ వ్యక్తి మీతో సంభాషణను కొనసాగించడానికి ఆసక్తి చూపడం లేదని సూచిస్తుంది. మీ శరీర సంజ్ఞలపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తి ప్రదర్శించబడే శరీర సంజ్ఞల ద్వారా కూడా మిమ్మల్ని విశ్లేషించవచ్చు.
మీ ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటం మంచి సంభాషణకు కీలకమైన వాటిలో ఒకటి. నిజం చెప్పకపోవడం వల్ల ఎదుటి వ్యక్తికి మీపై ఉన్న నమ్మకాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా, అవతలి వ్యక్తి మీతో మళ్లీ మనసు విప్పి మాట్లాడకూడదనుకునేలా చేస్తుంది. మీరు ఇప్పుడే కొత్త వ్యక్తిని కలుసుకున్నట్లయితే, నిజం కాని జీవిత కథను రూపొందించే బదులు ఇతరులకు చెప్పడం సరైంది అని సరైన విషయాలు చెప్పండి.
చెప్పినదానిని మెచ్చుకోండి
ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత దృక్పథం ఉన్నందున, ఇతర వ్యక్తుల నుండి ప్రతి పదాన్ని, ఆలోచనను, అనుభూతిని లేదా ఇన్‌పుట్‌ను ఎల్లప్పుడూ గౌరవించండి. మీ అభిప్రాయాన్ని గౌరవించమని డిమాండ్ చేయవద్దు, ఇతరుల అభిప్రాయాన్ని కూడా గౌరవించండి.
మీరు హాస్యాస్పదంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఎప్పుడూ జోకులు వేయాల్సిన అవసరం లేదు, అయితే చర్చలను మరింత సరదాగా చేయడానికి మీరు అప్పుడప్పుడు ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషణల్లో హాస్యాన్ని చేర్చవచ్చు. మీ హాస్యాన్ని జోడించడానికి, మీరు పుస్తకాలు చదవవచ్చు లేదా కామెడీ సినిమాలు మరియు వీడియోలను చూడవచ్చు.
సమస్య ఉంటే పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నారు
ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు, ఒకరినొకరు నిందించుకోకండి. మంచి కమ్యూనికేషన్ ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని కనుగొనడం మరియు దానిని చేయడంపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. క్షమాపణలు చెప్పడం, కౌగిలించుకోవడం మొదలైన సమస్యలను పరిష్కరించడం మరియు వివాదం ముగిసిన తర్వాత పరిష్కరించుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.
భావోద్వేగానికి గురికావద్దు
మీరు తీవ్రమైన వాదన లేదా చర్చను కలిగి ఉన్నప్పుడు భావోద్వేగానికి గురికావడం సులభం. అయితే, భావోద్వేగాలతో విషయాల గురించి మాట్లాడటం ఒక పరిష్కారాన్ని అందించదు, మీరు ఫిర్యాదు చేయడం లేదా మీ ఆలోచనలను నొక్కి చెప్పడం కొనసాగిస్తారు.
చేతిలో ఉన్న సమస్యపై దృష్టి పెట్టండి
కొన్నిసార్లు మీరు మరియు భావోద్వేగాలకు లోనైన ఇతర వ్యక్తులు పరస్పరం ఫిర్యాదులు చేసుకుంటూ ఉంటారు మరియు ఆ సమయంలో సమస్య యొక్క దృష్టికి సంబంధం లేని ఇతర సమస్యలను కూడా చర్చిస్తారు. చర్చలో ఉన్న సమస్య నుండి మీరు తప్పుకోకుండా చూసుకోండి. అవతలి వ్యక్తి ఇతర విషయాలను చర్చిస్తున్నట్లయితే, సమస్యపై దృష్టి పెట్టమని చెప్పండి.
మీరు చర్చలో లేదా చర్చలో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని సమర్థించుకుంటారు ఎందుకంటే అది సరైనదని మీరు భావిస్తారు. అయితే, అందరికీ ఒకే దృక్పథం ఉండదని కూడా మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మంచి కమ్యూనికేషన్ సంబంధాన్ని కొనసాగించగలదు, కాబట్టి రాజీ పడటానికి లేదా ఒకరి అభిప్రాయాలను మరొకరు తట్టుకోగలిగే మధ్యస్థాన్ని కనుగొనడానికి బయపడకండి.
మీరు ఇతరులను నియంత్రించలేరని గుర్తుంచుకోండి
రాజీ మార్గం రానప్పుడు ఇతరులను బలవంతం చేయవద్దు. ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని నియంత్రించలేరు మరియు మీరు ఇతర వ్యక్తులను నియంత్రించలేరు. పరిష్కారం కనుగొనబడనప్పుడు మరియు అవతలి వ్యక్తి పట్టుదలతో ఉన్నప్పుడు, తర్వాత సమస్యను చర్చించడం లేదా దానిని వారి స్వంత మార్గంలో చేయాలని నిర్ణయించుకోవడం ఎప్పుడూ బాధించదు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా అనేది అమలు చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ నెమ్మదిగా మీరు దానిని అలవాటు చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మీ రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకునే ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సమస్యలు ఉంటే, సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌తో చర్చించడానికి సిగ్గుపడకండి.
