ఎమోషనల్ డిటాచ్‌మెంట్, ఇతరులతో ఎమోషనల్‌గా ఎంగేజ్ చేయడం మీకు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు

భావోద్వేగ నిర్లిప్తత ఒక వ్యక్తి తమ స్వంత భావాలతో మరియు ఇతరుల భావాలతో పూర్తిగా నిమగ్నమవ్వలేనప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ పరిస్థితి మీ సామాజిక జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయినాకాని, భావోద్వేగ నిర్లిప్తత మరోవైపు బాధ, ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి భావాల నుండి కూడా మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. కాబట్టి, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స తీసుకోవాలా?

రోగి అనుభవించే లక్షణాలు ఏమిటి? భావోద్వేగ నిర్లిప్తత?

రోగికి అనేక లక్షణాలు కనిపించవచ్చు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత . కనిపించే లక్షణాలు సాధారణంగా బాధితుడి మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ లక్షణాలలో కొన్ని:
  • ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు
  • ఇతర వ్యక్తులపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు
  • సానుకూల భావోద్వేగాలను అనుభవించడంలో ఇబ్బంది
  • ఇతరులతో సానుభూతి పొందడంలో ఇబ్బంది
  • భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది
  • ఇతరులకు తెరవడం కష్టం
  • ఇతరుల మాటలు వినడానికి బలహీనమైన సామర్థ్యం
  • ఇతరులతో పరిచయం లేదా కమ్యూనికేషన్ కోల్పోవడం
  • సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం లేదా నిర్వహించడం కష్టం
  • ఇతర వ్యక్తులను మరియు కార్యకలాపాలను కలవడంలో ఆసక్తి కోల్పోవడం
  • ఇతరుల పట్ల ఏకకాలిక వైరుధ్య భావాలు (ద్వైపాక్షికం).
ప్రతి బాధితుడు వివిధ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అంతర్లీన పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి, మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

ఎవరైనా అనుభవించడానికి కారణం భావోద్వేగ నిర్లిప్తత

కారణం కావచ్చు వివిధ కారకాలు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత . ఈ పరిస్థితి కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణంగా కనిపిస్తుంది. అయితే, గతంలో ఒక బాధాకరమైన అనుభవం ప్రభావం కారణంగా దీనిని అనుభవించే వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. అనేక కారకాలు కారణమవుతాయి భావోద్వేగ నిర్లిప్తత , ఇతరులలో:

1. గత అనుభవం

తల్లిదండ్రుల విడాకులు పిల్లలలో భావోద్వేగ నిర్లిప్తతను ప్రేరేపిస్తాయి, పిల్లలు ఎక్కువగా అనుభవించే ప్రమాదం ఉన్న వయస్సు వారు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత పెద్దలతో పోలిస్తే. వాటిలో ఈ పరిస్థితి యొక్క అభివృద్ధిని ప్రేరేపించగల గత సంఘటనలు:
  • ఒక బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవిస్తున్నారు
  • శారీరక లేదా మానసిక వేధింపులను అనుభవించడం
  • తల్లిదండ్రుల ప్రేమ లేకుండా అనాథాశ్రమంలో పెరిగారు
  • మీ తల్లిదండ్రులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న స్నేహితుల నిర్లక్ష్యానికి బాధితురాలిగా మారండి
  • తల్లిదండ్రులు మరణించడం లేదా విడాకులు తీసుకోవడం మరియు వారి సంరక్షకుని కోల్పోవడం వంటి నష్టాన్ని అనుభూతి చెందడం

2. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు

భావోద్వేగ నిర్లిప్తత ఇది కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణంగా కనిపించవచ్చు. కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు దానిని ప్రేరేపించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అవి:
  • బైపోలార్ డిజార్డర్
  • డిప్రెషన్
  • వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం
  • పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)

3. చికిత్స ప్రభావం

కొన్ని ఔషధాల వినియోగం కారణం కావచ్చు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత . ట్రిగ్గర్‌గా ఉండే మందులలో ఒకటి SSRI యాంటిడిప్రెసెంట్స్. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకున్న తర్వాత మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మరొక ఔషధానికి మారడాన్ని పరిగణించండి.

ఇది అవసరమా భావోద్వేగ నిర్లిప్తత చికిత్స పొందాలా?

అన్నీ కాదు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత నిర్వహణ అవసరం. కొంతమంది వ్యక్తులు సంభావ్య బాధాకరమైన సంఘటనలు లేదా పరిస్థితులను అధిగమించడానికి మరియు ఒత్తిడి, బాధ మరియు ఆందోళన నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఈ వైఖరిని ఎంచుకుంటారు. అయితే, ఉంటే భావోద్వేగ నిర్లిప్తత ఇది మానసిక ఆరోగ్య సమస్య యొక్క లక్షణంగా కనిపిస్తే, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స అవసరం. తీసుకోగల కొన్ని చర్యలు:
  • చికిత్స చేయించుకోండి

భావోద్వేగ నిర్లిప్తత కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ చేయించుకోవడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు. ఈ చికిత్స ద్వారా, మీరు ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను మరియు సానుకూలమైన వాటికి ప్రతిస్పందనలను మార్చడం నేర్పించబడతారు. లక్షణాలు ఉపశమనానికి వైద్యులు కొన్ని మందులతో చికిత్సను మిళితం చేయవచ్చు.
  • సాధన బుద్ధిపూర్వకత

మీపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ భావోద్వేగాలకు శ్రద్ధ వహించండి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ భౌతిక మరియు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలతో సహా, వారు ఇప్పుడు ఉన్నవారిపై దృష్టి సారించడంలో సహాయపడే సాంకేతికత. ఆ విధంగా, మీరు మీ భావోద్వేగాలకు శ్రద్ధ వహించడం మరియు స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించడం నేర్చుకోవచ్చు.
  • ఇతరులతో సంబంధాలను బలోపేతం చేయడం

ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను బలోపేతం చేయడం అధిగమించడానికి ఒక మార్గం భావోద్వేగ నిర్లిప్తత . ఈ చర్య మీ స్వంత భావోద్వేగాల గురించి మరింత అవగాహన కల్పించడంలో సహాయపడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

భావోద్వేగ నిర్లిప్తత ఒక వ్యక్తి తమ స్వంత భావాలతో మరియు ఇతరుల భావాలతో పూర్తిగా నిమగ్నమవ్వలేని స్థితి. ఈ పరిస్థితి ఇతర వ్యక్తులతో సామాజిక జీవితంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కానీ మరోవైపు గుండె నొప్పి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి రక్షించవచ్చు. దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో అంతర్లీన స్థితికి సర్దుబాటు చేయాలి. ఇది కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణంగా సంభవించినట్లయితే, మీరు దానిని చికిత్స చేయడానికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ చేయించుకోవచ్చు. కొన్ని ఔషధాల వినియోగం వల్ల ఇది సంభవిస్తే, మరొక ఔషధానికి మారడాన్ని పరిగణించండి. గురించి మరింత చర్చించడానికి భావోద్వేగ నిర్లిప్తత మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి, SehatQ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.