ఎఫెక్టివ్, ప్రసవం తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది

ప్రసవం తర్వాత జుట్టు రాలుతుందా? చింతించకండి, దాదాపు ప్రతి కొత్త తల్లి దీనిని అనుభవిస్తుంది. నిజానికి, ఇది సాధారణ పరిస్థితి మరియు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, డెలివరీ తర్వాత ఈ భారీ జుట్టు నష్టం కొత్త తల్లులను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది, "ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడానికి కారణం ఏమిటి?". ఆ ఉత్సుకతకు సమాధానమివ్వడానికి, ఈ క్రింది విధంగా కారణాలను మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకుందాం.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి కారణాలు

గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లో మార్పులు వేగంగా పెరుగుతాయి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. దీని వల్ల గర్భిణీ స్త్రీల జుట్టు ఒత్తుగా, అందంగా కనిపిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కోల్పోవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ప్రసవించిన తర్వాత తీవ్రమైన జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఎందుకంటే, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గి సాధారణ స్థాయికి చేరుకుంటాయి. వాస్తవానికి, జుట్టు రాలడం అనేది ప్రసవ సమయంలో స్త్రీలకు మాత్రమే కాదు. సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు 100 తంతువుల వరకు జుట్టు రాలడాన్ని కూడా అనుభవిస్తారు. అయితే, ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం చాలా ఎక్కువ కావచ్చు. ప్రసవించిన తర్వాత జుట్టు ఎంతకాలం రాలిపోతుంది? క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నుండి ఉల్లేఖించబడినది, ఈ నష్ట పరిస్థితి ప్రసవ తర్వాత 1-5 నెలల వరకు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి మరింత త్వరగా సంభవించవచ్చు, అంటే ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం అనేది డెలివరీ తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది ఒక సంవత్సరం పాటు కొనసాగవచ్చు. ఇది కూడా చదవండి: ఏది వాస్తవం లేదా అపోహ: ప్రసవం తర్వాత సాంప్రదాయ సంరక్షణ కోసం సూచనలు

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ప్రసవించిన తర్వాత జుట్టు రాలడం కొత్త తల్లి జుట్టు సాధారణం కంటే సన్నగా ఉండటం చాలా సాధారణం. నిజంగా ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం మీకు ఆందోళన కలిగించనట్లయితే, వాస్తవానికి ఎలాంటి చికిత్స చేయకపోవడం చట్టబద్ధమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, అందరు తల్లులు ఒకేలా ఉండరు. కొంతమంది తల్లులు ఇప్పటికీ ప్రసవించిన తర్వాత తమ రూపాన్ని కొనసాగించాలని కోరుకుంటారు. శరీర ఆకృతితో పాటు, ప్రసవించిన తర్వాత జుట్టు కూడా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ప్రసవం తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

1. హెయిర్ డ్రైయర్స్ మరియు దువ్వెనల వాడకాన్ని తగ్గించండి

రుచి అభద్రత ప్రసవ సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవించే కొత్త తల్లులను వెంటాడవచ్చు. ఫలితంగా, హెయిర్‌డ్రైర్‌కు దువ్వెనను ఉపయోగించడం వంటి ప్రతి మార్గం ప్రయత్నించబడింది, అది మళ్లీ మందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ చర్య మీ జుట్టును మరింత సన్నగా కనిపించేలా చేస్తుంది. నిజానికి, జుట్టు నష్టం మొత్తం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు విస్తృత-పంటి దువ్వెనను ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి, మీ జుట్టును చాలా హెవీగా స్టైల్ చేయవద్దు మరియు మీ జుట్టును రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ బ్రష్ చేయవద్దు. ఎందుకంటే, ఎంత తరచుగా దువ్వితే అంత ఎక్కువగా జుట్టు రాలిపోతుంది.

2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి

రొమ్ము పాలు (ASI) నాణ్యత మరియు పరిమాణాన్ని నిర్వహించడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం కూడా మీకు సహాయపడుతుంది, వాటిలో ఒకటి జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడం. ఐరన్ మరియు విటమిన్ సి కంటెంట్ ఉన్న గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్, ఆపై బీటా కెరోటిన్ కంటెంట్ ఉన్న క్యారెట్, విటమిన్ డి ఉన్న గుడ్లు వంటి పోషకమైన ఆహారాలు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ప్రసవానంతర జుట్టు రాలుతున్నప్పుడు మీరు తినవలసిన ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. ఇది కూడా చదవండి: జుట్టు రాలడానికి ఆహారాన్ని మాత్రమే ఎంచుకోవద్దు, ఇవి తప్పనిసరిగా నెరవేర్చవలసిన పోషకాలు

3. విటమిన్లు తీసుకోండి

నిజానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో పోషకాల పాత్రను భర్తీ చేయగల విటమిన్ సప్లిమెంట్ ఏదీ లేదు. అయినప్పటికీ, మీ ఆహారం అస్థిరంగా ఉంటే, విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రయత్నించవచ్చు. అయినప్పటికీ, విటమిన్ సప్లిమెంట్లు ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించగలవని నిరూపించే అధ్యయనాలు లేవు. అయినప్పటికీ, సాధారణ ఆరోగ్యానికి దీనిని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుర్తుంచుకోండి, మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించే ముందు ఎటువంటి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవద్దు.

4. ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడానికి షాంపూని ఉపయోగించడం

వెంట్రుకలను మెరుగుపరిచే షాంపూ యొక్క వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎటువంటి బలమైన సాక్ష్యం లేనప్పటికీ, మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే అది బాధించదు. కొన్నిసార్లు, గట్టిపడే షాంపూని ఉపయోగించడం వల్ల కూడా మీ జుట్టు మెరిసేలా చేస్తుంది. షాంపూతో పాటు, జుట్టు రాలడాన్ని మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేయడానికి కండీషనర్ ఉపయోగించండి. నుండి కోట్ చేయబడింది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ అసోసియేషన్ప్రసవం తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు:

• లేబుల్‌లతో కూడిన షాంపూలను నివారించండి "కండీషనింగ్ షాంపూ"
• లేబుల్‌లతో కూడిన కండీషనర్‌లను నివారించండి "ఇంటెన్సివ్ కండీషనర్"
• జుట్టును స్మూత్‌గా మార్చే కండీషనర్‌ని ఎంచుకోండి

ఇది కూడా చదవండి: ఈ హెయిర్ సీరంలోని 5 విషయాలు జుట్టు రాలడాన్ని అధిగమించగలవు

మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?

ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం ప్రసవం తర్వాత జుట్టు రాలడం ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు ఒక సంవత్సరం వయస్సు వచ్చేటప్పటికి ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, డాక్టర్ వద్దకు వచ్చి చికిత్స కోసం అడగడానికి సంకోచించకండి. జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, అది థైరాయిడిటిస్ (థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క వాపు) యొక్క సంకేతం అని గుర్తుంచుకోండి. వెంటనే వైద్య సహాయం కోసం డాక్టర్ వద్దకు రండి. మీరు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చుSehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి.

యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.