కొంతమందికి, పాములు, బల్లులు, బల్లులు మరియు మొసళ్ళు వంటి సరీసృపాలు ఉంచడానికి ఆసక్తికరమైన మరియు సవాలు చేసే జంతువులు. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన జంతువుతో వ్యవహరించేటప్పుడు విపరీతమైన భయం మరియు ఆందోళనను అనుభవించే వారు కూడా ఉన్నారు. మీరు సరీసృపాల పట్ల విపరీతమైన భయాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, ఈ పరిస్థితిని హెర్పెటోఫోబియా అంటారు. ఇతర భయాందోళనల మాదిరిగానే, ఈ పరిస్థితికి తీవ్రమైన చికిత్స అవసరమవుతుంది, ప్రత్యేకించి ఈ భయం బాధితుడి శారీరక, మానసిక మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని భావించినట్లయితే.
హెర్పెటోఫోబియా అంటే ఏమిటి?
హెర్పెటోఫోబియా అనేది ఒక వ్యక్తి సరీసృపాలు, ముఖ్యంగా పాములు మరియు బల్లుల పట్ల అహేతుకమైన భయాన్ని లేదా ఆందోళనను అనుభవించేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది బాధితులు తాబేళ్లు మరియు మొసళ్ల వంటి ఇతర సరీసృపాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు లేదా వాటి గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు భయపడి మరియు ఆందోళన చెందుతారు. ఒక నిర్దిష్ట ఫోబియాకు చెందినది, హెర్పెటోఫోబియా అనేది ఆందోళన రుగ్మత యొక్క ఒక రూపం. ప్రతి రోగి యొక్క తీవ్రత ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, సరీసృపాలపై తక్కువ తీవ్రమైన భయం ఉన్న వ్యక్తి పాములు లేదా బల్లులతో ఒకే గదిలో ఉన్నప్పుడు భయపడడు. భయం లేదా ఆందోళన సాధారణంగా ఈ జంతువులతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కనిపిస్తాయి.
హెర్పెటోఫోబియా యొక్క సాధారణ సంకేతాలు
ఇతర భయాల మాదిరిగానే, బాధితులు అనేక లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు
హెర్పెటోఫోబియా సరీసృపాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు లేదా వాటితో వ్యవహరించేటప్పుడు. కనిపించే లక్షణాలు శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా బాధపడేవారిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. హెర్పెటోఫోబియా యొక్క సంకేతాలు క్రింది అనేక లక్షణాలు:
- సరీసృపాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు లేదా వాటితో వ్యవహరించేటప్పుడు అధిక భయం లేదా ఆందోళన అనుభూతి చెందుతుంది
- అహేతుకంగా భావించే భయాలను గుర్తించడం, కానీ వాటిని నియంత్రించే సామర్థ్యం లేదు
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- చెమటలు పడుతున్నాయి
- క్లీంగన్ తల
- శరీరం వణుకుతోంది
- కండరాలు బిగువుగా అనిపిస్తాయి
- ఏడుపు (సాధారణంగా పిల్లలలో సంభవిస్తుంది)
- సరీసృపాలతో పరిచయం సాధ్యమయ్యే ప్రదేశాలను నివారించండి
దయచేసి గమనించండి, ప్రతి బాధితుడు అనుభవించే లక్షణాలు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అంతర్లీన పరిస్థితి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఎవరైనా హెర్పెటోఫోబియాను అనుభవించడానికి కారణం
ఇతర నిర్దిష్ట భయాల మాదిరిగా, హెర్పెటోఫోబియా యొక్క కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే, ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని కారకాలు:
గతంలో సంభవించిన సరీసృపాలతో చెడు అనుభవాలు హెర్పెటోఫోబియాను ప్రేరేపించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీరు చిన్నతనంలో పాము కాటుకు గురై ఉండవచ్చు లేదా బల్లితో వెంబడించి ఉండవచ్చు. ఈ సంఘటన గాయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీరు యుక్తవయస్సులో సరీసృపాల గురించి తీవ్ర భయాన్ని అనుభవించేలా చేస్తుంది.
సరీసృపాల భయం నేర్చుకున్న ప్రవర్తనగా ఉద్భవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు పాము కాటు వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించిన సమాచారాన్ని తరచుగా చదువుతారు లేదా వీక్షిస్తారు. కాలక్రమేణా, ఇది ఒక వ్యక్తిలో హెర్పెటోఫోబియాను తీసుకురావచ్చు.
మీ సరీసృపాల భయం అభివృద్ధికి జన్యుపరమైన అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. మీ తల్లిదండ్రులకు కూడా సరీసృపాల పట్ల విపరీతమైన భయం ఉంటే, మీకు ఈ ఫోబియా వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
హెర్పెటోఫోబియాతో సరైన మార్గంలో ఎలా వ్యవహరించాలి
సరీసృపాల భయాన్ని అధిగమించడానికి వివిధ చర్యలను ఒక ఎంపికగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు థెరపీతో కనిపించే లక్షణాలను అధిగమించవచ్చు, డాక్టర్ సూచించిన మందులు తీసుకోవడం లేదా రెండింటి కలయిక. హెర్పెటోఫోబియాను ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది:
1. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది మీరు సరీసృపాల పట్ల అధిక భయాన్ని అనుభవించడానికి కారణమేమిటో గుర్తించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఆ తరువాత, చికిత్సకుడు మీ ప్రతికూల ప్రతిస్పందనను మరింత సానుకూలంగా మార్చడంలో సహాయం చేస్తాడు.
2. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ
ఎక్స్పోజర్ థెరపీలో, మీరు భయం మరియు ఆందోళన యొక్క ట్రిగ్గర్‌లను నేరుగా ఎదుర్కొంటారు. చికిత్స సెషన్ ప్రారంభంలో, మీకు సరీసృపాల ఫోటో చూపబడవచ్చు. మీరు దీన్ని బాగా చేయగలిగితే, సరీసృపాన్ని పట్టుకొని అదే గదిలో ఉండమని థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని అడగడం ద్వారా కష్టాన్ని పెంచుతుంది. ఈ థెరపీలో, మీరు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి రిలాక్సేషన్ మెళుకువలు కూడా నేర్పించబడతారు.
3. మందులు తీసుకోవడం
లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి, మీ డాక్టర్ కొన్ని మందులను సూచించవచ్చు. ఫోబియా లక్షణాల చికిత్సకు తరచుగా సూచించబడే కొన్ని మందులలో బెంజోడియాజిపైన్స్ మరియు బీటా-బ్లాకర్స్ ఉన్నాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
హెర్పెటోఫోబియా అనేది ఒక వ్యక్తి సరీసృపాల గురించి తీవ్ర భయాన్ని లేదా ఆందోళనను అనుభవించే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితిని ఎలా అధిగమించాలి అనేది థెరపీ, డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం డ్రగ్స్ తీసుకోవడం లేదా ఈ రెండింటి కలయికతో ఉండవచ్చు. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
