ఉల్లిపాయలు, తెల్ల ఉల్లిపాయలు, ఉల్లిపాయలు తరచుగా వంట పదార్థాలను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఈ ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ముఖ్యంగా పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు, ఉల్లిపాయల అసహ్యకరమైన వాసన పుడుతుంది మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని బాధించే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి వివిధ సులభమైన మార్గాలను తెలుసుకోండి.
ఉల్లిపాయ వాసనను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గం
ఉల్లిపాయల వాసన రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గుతుంది ఉల్లిపాయల వాసన నోటిలో ఎందుకు వ్యాపిస్తుంది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ కూరగాయలలో సల్ఫర్ వంటి రసాయన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి గంటలు లేదా ఒక రోజు కూడా ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మీ నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసనను వదిలించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. ఏమైనా ఉందా?
1. నీరు త్రాగండి
తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడం వల్ల నాలుక నుండి మరియు దంతాల మధ్య ఉల్లిపాయల అవశేషాలను శుభ్రం చేయవచ్చు. అంతే కాదు, నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తిని కూడా నీరు ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతుంది.
2. పళ్ళు తోముకోవడం
నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా చాలా వరకు చిగుళ్ల కింద ఉండి దంతాల మీద ఫలకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. అందువల్ల, ఉల్లిపాయలు వంటి నోటి దుర్వాసన కలిగించే ఆహారాన్ని తీసుకున్న తర్వాత మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. తద్వారా నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను, నోటిలో అంటుకునే ఉల్లిపాయల అవశేషాలను దూరం చేసుకోవచ్చు. మీ నోటి పైకప్పును అలాగే మీ నాలుకను బ్రష్ చేయడం మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే ఆహార అవశేషాలు అక్కడ చిక్కుకుపోతాయి.
3. మౌత్ వాష్ తో నోరు శుభ్రం చేసుకోండి
మీ దంతాలను పూర్తిగా బ్రష్ చేసిన తర్వాత, మీ నోటిని మౌత్ వాష్‌తో శుభ్రం చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీకు వీలైతే, పిప్పరమెంటుతో కూడిన మౌత్ వాష్ కోసం చూడండి, ఎందుకంటే ఈ పదార్ధం నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసనను తొలగిస్తుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ కలిగిన మౌత్ వాష్‌తో పుక్కిలించడం అనేది ఫలకం, బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార వ్యర్థాలను నిర్మూలించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కూడా ఒక అధ్యయనం రుజువు చేస్తుంది.
4. కూరగాయలు మరియు పండ్ల వినియోగం
తిన్న తర్వాత తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడం వల్ల ఉల్లిపాయల వాసన వంటి అసహ్యకరమైన వాసనలు తొలగిపోతాయి. నిపుణులు కూడా నిరూపించారు, పచ్చి యాపిల్స్ లేదా శుభ్రం చేసిన పాలకూర తినడం ఉల్లిపాయల వాసనను గణనీయంగా తొలగిస్తుంది.
5. మూలికా ఆకులను నమలడం
నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసనను తొలగించడంలో వివిధ మూలికా ఆకులు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి. ఉదాహరణకు, నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసనను వదిలించుకోవడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించే పార్స్లీ ఆకులు. ఈ ఆకు నోటి పైకప్పును శుభ్రపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంతే కాదు, ఉల్లిపాయల వాసనను గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడిన పుదీనా ఆకులను కూడా మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
6. ముఖ్యమైన నూనె
పిప్పరమెంటు, మిర్, యూకలిప్టాల్, రోజ్మేరీ వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి. కొన్ని మౌత్‌వాష్‌లలో వీటిలో ఒకటి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి, ఒక టీస్పూన్ కలపండి
క్యారియర్ నూనె (కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనె కావచ్చు) ఒక చుక్క ముఖ్యమైన నూనెతో కలిపి, ఆపై పుక్కిలించండి. ఉపయోగించిన ముఖ్యమైన నూనె అని నిర్ధారించుకోండి
ఆహార గ్రేడ్ లేదా వినియోగించుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతి ఆహార అవశేషాలు, బ్యాక్టీరియా, అలాగే నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసనను తొలగించగలదని నమ్ముతారు.
7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత నీరు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసన తొలగిపోతుందని కొందరు నివేదిస్తారు. అయితే, ఈ పద్ధతి వైద్య దృక్కోణం నుండి ఆమోదించబడలేదు. అందువల్ల, ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
8. గ్రీన్ టీ సిప్ చేయడం
భోజనం చేసిన తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీ నోటిలోని ఉల్లిపాయ వాసనను దూరం చేసుకోవచ్చు. చూయింగ్ గమ్, పుదీనా ఆకులు, పార్స్లీ ఆయిల్ కంటే నోటి దుర్వాసనను ఎదుర్కోవడంలో గ్రీన్ టీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. అదనంగా, ఈ టీ నోటికి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
9. చూయింగ్ గమ్
పుదీనా-ఫ్లేవర్డ్ గమ్ నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన నుండి బయటపడవచ్చు. అదనంగా, చూయింగ్ గమ్ లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార వ్యర్థాలను నిర్మూలించవచ్చు. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, తిన్న తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు షుగర్ లేని గమ్ నమలడం వల్ల కావిటీస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
10. పాలు త్రాగండి
ఉల్లిపాయలు ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత పాలు తాగడం వల్ల తరచుగా నోటి దుర్వాసన కలిగించే సల్ఫర్ సమ్మేళనాల సాంద్రత తగ్గుతుంది. నాన్‌ఫ్యాట్ పాల కంటే అధిక కొవ్వు ఉన్న పాలు నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది.
11. నిమ్మరసం తాగండి
ఇది పుల్లని రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, నిమ్మరసం తాగడం వల్ల నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసన తటస్థీకరిస్తుంది. నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
ఉల్లిపాయల వాసన మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ఉల్లిపాయలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఈ వాసనను నివారించడానికి, మీరు ఉల్లిపాయలను మితంగా తీసుకోవాలి.మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఫిర్యాదులు ఉంటే, ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో మీ వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. దీన్ని యాప్ స్టోర్ లేదా గూగుల్ ప్లేలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
ఉల్లిపాయల వాసన రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గుతుంది ఉల్లిపాయల వాసన నోటిలో ఎందుకు వ్యాపిస్తుంది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ కూరగాయలలో సల్ఫర్ వంటి రసాయన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి గంటలు లేదా ఒక రోజు కూడా ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మీ నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసనను వదిలించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. ఏమైనా ఉందా? 
