ప్రారంభ స్కేట్‌బోర్డింగ్ గాయాన్ని నివారించడానికి ఈ సురక్షిత చిట్కాలను తప్పక అనుసరించాలి

స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులను సవాలు చేసే క్రీడగా చూస్తారా? బాగా, ప్లేయర్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు స్కేట్ బోర్డ్ అనుభవశూన్యుడు, మీరు చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే బోర్డ్‌ను ఎంచుకోవడం స్కేట్ బోర్డ్ మరియు తగిన మరియు సురక్షితమైన జోడింపులు. మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అంశాలు ఏమిటి? క్రీడ స్కేట్ బోర్డ్ నిజానికి యువకులు మరియు యువకులలో పెరుగుతోంది. వాస్తవానికి, ఈ ఆట యొక్క క్రీడ పోటీ చేయబడింది బహుళ ఈవెంట్ 2018 ఇండోనేషియా ఆసియన్ గేమ్స్, 2019 ఫిలిప్పైన్ SEA గేమ్స్ వంటివి మరియు ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకమైన బహుళ-ఈవెంట్, అంటే రాబోయే 2021 టోక్యో ఒలింపిక్స్‌లో కూడా మొదటిసారి పోటీపడతాయి.

స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులకు తప్పనిసరిగా ఈ సామగ్రిని కలిగి ఉండాలి

ఇది ఆహ్లాదకరమైన క్రీడ అయినప్పటికీ, స్కేట్బోర్డింగ్ సరిగ్గా చేయకపోతే ఇంకా గాయపడే ప్రమాదం ఉంది. అందువలన, క్రీడాకారులు స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులకు వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించమని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు మరియు ఖచ్చితంగా ఒక బోర్డుని ఎంచుకోవాలి స్కేట్ బోర్డ్ ఇది ప్రమాణానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. బిగినర్స్ స్కేట్‌బోర్డర్‌లు తప్పనిసరిగా హెల్మెట్‌లను ధరించాలి, వ్యక్తులు ఆడటం చూస్తారు స్కేట్ బోర్డ్ సరైన రక్షణ గేర్ లేకుండా అది చల్లగా కనిపించవచ్చు. కానీ ఆటగాళ్లకు స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులకు, రక్షిత గేర్ ధరించకపోవడం వల్ల ప్రమాదాలు మరియు ప్రమాదాలు మరియు గాయాలు ప్రమాదాలు, గడ్డలు, బెణుకులు మరియు బెణుకుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువలన, ఆటగాడు స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులకు సరైన పరికరాలతో తమను తాము ఆయుధాలుగా చేసుకోవాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు, అవి:

1. బోర్డు స్కేట్ బోర్డ్

మీరు మరింత ఆడాలనుకుంటే స్కేట్ బోర్డ్ తోటలో, సాపేక్షంగా చిన్నగా ఉండే బోర్డుని ఎంచుకోండి. బోర్డును కూడా తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు స్కేట్ బోర్డ్ మీరు బోర్డ్‌ను ఉపయోగించే ముందు పగుళ్లు, మొద్దుబారిన అంచులు, పాడైపోని చక్రాలు మరియు వదులుగా ఉండే భాగాలు లేవు.

2. హెల్మెట్

ఆటగాళ్ల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన హెల్మెట్‌లను ఉపయోగించండి స్కేట్ బోర్డులు, సైకిల్ హెల్మెట్ కాదు, మోటార్ సైకిల్ హెల్మెట్ కూడా. హెల్మెట్ స్కేట్ బోర్డ్ అది దృఢంగా ఉండాలి మరియు హుక్ కలిగి ఉండాలి, తద్వారా మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీ తలపై ప్రభావం పడకుండా కాపాడుతుంది.

3. మోకాలు మరియు మోచేయి రక్షకులు

మోకాలి మరియు మోచేయి ప్రొటెక్టర్లతో పని చేయడం చల్లగా కనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఈ దశలు మిమ్మల్ని గాయం నుండి కాపాడతాయి. షీల్డ్ గట్టి ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి, కానీ మీ కదలికను నిరోధించదు.

4. బూట్లు

ఆటగాడు స్కేట్ బోర్డ్ బిగినర్స్ ఎల్లప్పుడూ బోర్డు మీద పట్టు కోసం బలమైన రబ్బరు అరికాళ్ళతో బూట్లు ధరించాలి స్కేట్ బోర్డ్ కూడా బలమైన. ఆడేటప్పుడు చెప్పులు ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు స్కేట్ బోర్డులు.

5. ఇతర పరికరాలు

ఆడుతున్నప్పుడు భద్రతను జోడించడానికి స్కేట్ బోర్డులు, మీరు తొడల గార్డ్‌లు, గ్లౌజులు మరియు మౌత్ గార్డ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కాబట్టి మీరు పడిపోయినప్పుడు మీరు గాయపడరు. [[సంబంధిత కథనం]]

ఆటగాడు స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులకు ఈ గాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది

ప్రారంభ స్కేట్‌బోర్డర్ పాదాలకు గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్న ఆటగాడు స్కేట్ బోర్డ్ చక్రాల బోర్డ్‌తో ఈ క్రీడను చేస్తున్నప్పుడు ప్రారంభకులు బ్యాలెన్స్ కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా సంభవించే గాయం యొక్క రూపం తేలికపాటిది, తీవ్రమైన గాయం వరకు ఉంటుంది, ఉదాహరణకు:

• చేయి, కాలు, మెడ మరియు ట్రంక్ గాయాలు: రాపిడిలో, బెణుకులు, లాగిన కండరాలు, మణికట్టులో పగుళ్లు, పగుళ్లు రూపంలో ఉంటుంది.
• ముఖ గాయం: ముక్కు మరియు దవడ యొక్క పగుళ్లకు గీతలు రూపంలో ఉండవచ్చు.
• తీవ్రమైన గాయం: కంకషన్ లేదా ఇతర రకాల తల గాయం వంటివి.

ఆటగాడికి సంభవించే గాయం యొక్క తీవ్రతను బట్టి స్కేట్ బోర్డ్ స్టార్టర్స్ కోసం, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ క్రీడను ప్రయత్నించమని సిఫారసు చేయదు. ఇంతలో, 6-10 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు పెద్దవారితో కలిసి ఉన్నంత వరకు అలా అనుమతించబడతారు.

ఆడుతున్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉండటానికి చిట్కాలు స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులకు

గాయాన్ని నివారించడానికి, ఆటగాళ్లకు ఇది చాలా ముఖ్యం స్కేట్ బోర్డ్ ప్రారంభకులకు సురక్షితమైన స్థలంలో ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఆడుతున్నప్పుడు భద్రత కోసం ఈ క్రింది వాటిని చేయండి స్కేట్ బోర్డులు.

• ప్లేయింగ్ ఉపరితలం నిర్ధారించుకోండి స్కేట్ బోర్డ్ రంధ్రాలు లేవు మరియు చాలా అడ్డంకులు లేవు (చెత్త లేదా చెట్టు ట్రంక్‌లు వంటివి).
• ఆడటం మానుకోండి స్కేట్ బోర్డ్ రోడ్లపై మరియు రద్దీ ప్రదేశాలలో.
• ఆట స్థలం లేదా ఉపయోగించని పార్కింగ్ వంటి ట్రాఫిక్‌కు దూరంగా ఉన్న అరేనాను ఎంచుకోండి.
• నివారించండి స్కేట్బోర్డింగ్ వర్షాలు లేక రోడ్లు బురదమయంగా ఉంటాయి.
• ఆడకండి స్కేట్ బోర్డ్ సైకిల్, మోటార్ సైకిల్, కారు, ట్రక్, బస్సు మరియు ఇతరాలు వంటి కదులుతున్న వాహనాన్ని పట్టుకున్నప్పుడు.
• ఉపయోగించవద్దు హెడ్‌ఫోన్‌లు ఆడుతున్నప్పుడు స్కేట్ బోర్డులు.

మీరు ఎప్పుడూ ఆడకపోతే స్కేట్ బోర్డులు, ఇతర వ్యక్తులను తోడుగా మరియు పర్యవేక్షించడానికి ఆహ్వానించడంలో తప్పు లేదు. మీరు ప్లే టెక్నిక్‌ని కూడా ప్రయత్నించారని నిర్ధారించుకోండి స్కేట్ బోర్డ్ మరింత సంక్లిష్టమైన పద్ధతులకు వెళ్లే ముందు సులభంగా మరియు గాయపడని ప్రారంభకులు. ఆడుతున్నప్పుడు గాయాలను నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం గురించి మరింత సమాచారం కోసం స్కేట్ బోర్డ్ ఒక అనుభవశూన్యుడు, మీరు కూడా చేయవచ్చు నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.