గృహ సమస్యలను ప్రభావవంతంగా పరిష్కరించడానికి 10 మార్గాలు

వివాహం లేదా కోర్ట్‌షిప్ సంబంధాలు ఖచ్చితంగా తగాదాలతో నిండి ఉంటాయి. జంటలు వాదించుకోవడం సహజం, ఎందుకంటే ప్రాథమికంగా ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత అభిప్రాయాలు మరియు ఆలోచనలు ఉంటాయి. అయితే, భార్యాభర్తలు తరచూ గొడవపడుతుండడం వల్ల మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి గృహ వివాదాలను పరిష్కరించడానికి ఇంకా సరైన మార్గం లేదని చూపిస్తుంది. కాబట్టి గృహ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మార్గంగా ఏమి చేయవచ్చు? [[సంబంధిత కథనం]]

గొడవలు లేకుండా ఇంటి సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలి

మీ భాగస్వామితో విభిన్న అభిప్రాయాలను కలిగి ఉండటం సహజమైన విషయం మరియు సంబంధంలో మసాలాగా ఉంటుంది. అయితే, విభేదాలు తగాదాలలో ముగిసి చాలా తరచుగా జరిగితే, మీరు ఇంటిని పరిష్కరించుకోవడానికి మరికొన్ని ప్రభావవంతమైన మార్గాలను కనుగొనవలసి ఉంటుంది! నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, ఈ ఇంటిని పరిష్కరించే పద్ధతి మీ ప్రియుడితో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

• మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతికూల ప్రవర్తనకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వకండి

కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి నుండి ప్రతికూల పదాలు లేదా ప్రవర్తన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ప్రేరేపిస్తుంది, అది మీ భాగస్వామి మాటలు లేదా చర్యలలో చేసిన వాటిని తిరిగి చెల్లించేలా చేస్తుంది. ప్రతికూల వాతావరణం భార్యాభర్తల మధ్య మరింత హింసాత్మకంగా పోరాడేలా చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు వాతావరణాన్ని మబ్బు చేయకూడదు మరియు బదులుగా ప్రతికూల వాతావరణాన్ని ప్రవర్తించడం మరియు సానుకూల విషయాలు చెప్పడం ద్వారా విస్తరించండి. గృహ సమస్యలు తలెత్తడానికి కారణమేమిటో మరోసారి ఆలోచించండి

• ఈ భావాలకు కారణమేమిటో గ్రహించండి

గృహ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మార్గం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని కలత చెందడానికి లేదా కోపంగా ఉన్న వాటి గురించి తెలుసుకోవడం. మీరు ఈ భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడానికి కారణమేమిటో కనుగొనగలిగినప్పుడు, మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్ సులభం అవుతుంది.

• ఒక సమస్యపై దృష్టి పెట్టండి

మిమ్మల్ని కలవరపరిచే మీ ఇంట్లోని సమస్యలను వెంటనే ప్రస్తావించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు వాటన్నింటిలోకి ఒకేసారి వెళ్లకూడదు. పరిస్థితులలో చర్చించడానికి సంబంధిత మరియు సముచితమైన అంశాల్లో ఒకదానిని మీరు చర్చించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అన్ని సమస్యలను ఒకేసారి చర్చించడం వలన మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం అనేది తగాదాలను ప్రేరేపించే భావోద్వేగాలతో నిండిన ఫిర్యాదులకు వేదికగా మారుతుంది. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ భాగస్వామికి చెప్పండి

• మీకు స్పష్టంగా ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పండి

మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో అలాగే గృహ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీ భాగస్వామితో మంచి కమ్యూనికేషన్ కీలకం. మీరు అనుభవిస్తున్న భావాలు మరియు అవి ఎందుకు ఉత్పన్నం కావడానికి గల కారణాల గురించి వ్యంగ్యం లేదా దూకుడుతో మాట్లాడకుండా మాట్లాడండి. అలాగే భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలకు దారితీసే గత సమస్యలను తీసుకురాకుండా ఉండండి.

• మీ భాగస్వామిని నిందించకండి

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారో మీరు వ్యక్తం చేస్తున్నప్పుడు, వెంటనే మీ భాగస్వామిని నిందించకండి, కానీ మీ భాగస్వామి ప్రవర్తన లేదా పదాలు మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రేరేపించాయో నొక్కి చెప్పండి. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి పాత్రలు కడగడం మర్చిపోయారని లేదా బకెట్‌లో మురికి బట్టలు వేయలేదని మీరు కలత చెందుతున్నారని మీరు మీ భాగస్వామికి చెప్పవచ్చు.

• భాగస్వామిని వినండి

కమ్యూనికేషన్‌తో పాటు, మీ భాగస్వామిని వినగల సామర్థ్యం గృహ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో లేదా మీ స్నేహితురాలితో సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో కూడా ముఖ్యమైన ఆధారం. జాగ్రత్తగా వినడం మరియు మీ భాగస్వామి మాట్లాడుతున్నప్పుడు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటం వలన మీ భాగస్వామి ఎలా భావిస్తున్నారో తెలుసుకోవచ్చు. మీరు సమస్యను మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీ భాగస్వామితో వాదించడం మిమ్మల్ని డిఫెన్స్‌గా మారుస్తుంది

• మీ భాగస్వామితో వాదించడం మానుకోండి

మీ భాగస్వామి చెప్పేదానికి అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీ భాగస్వామితో వాదించడం మరియు రక్షణగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం కూడా నివారించండి. మీ భాగస్వామి ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు పాయింట్‌ని పొందారని నిర్ధారించడానికి మీరు కథనాన్ని పట్టుకున్న దాన్ని మీ భాగస్వామికి చెప్పండి.

• మీ భాగస్వామిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి

గృహ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మార్గం మీ భాగస్వామి ఏమి అనుభూతి చెందుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం. మీరు దృష్టి స్థానంలో ఉన్నట్లయితే ఊహించుకోండి.

• పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నారు

ఒకరికొకరు భావాలు మరియు ఆలోచనలను పంచుకున్న తర్వాత, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సంభవించిన గొడవకు పరిష్కారం కనుగొనడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. అపార్థం వల్ల గొడవ జరిగితే, మీరు ఒకరినొకరు క్షమించుకోవడం ద్వారా పోరాటాన్ని ముగించవచ్చు.

• మీ భాగస్వామితో విరామం ఇవ్వండి

సంభవించే సమస్యల గురించి మాట్లాడమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయకండి మరియు భార్యాభర్తల గొడవలను నివారించడానికి మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సమయం ఇవ్వండి. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సంభవించిన సమస్యల గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మళ్లీ గొడవపడటం ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మళ్లీ శాంతించే వరకు మరొక విరామం ఇవ్వండి.

SehatQ నుండి గమనికలు

గృహ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో కమ్యూనికేషన్ మరియు ఓపెన్‌నెస్ ప్రాథమికంగా ఉంటాయి. భార్యాభర్తలు తరచూ గొడవ పడుతూ ఇంటి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మనస్తత్వవేత్త, సలహాదారు లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.