తరచుగా అకస్మాత్తుగా ఒంటరిగా ఏడవండి, ఎందుకు అవును?

సాధారణంగా, విచారకరమైన సంఘటనలు లేదా క్షణాలు ఎవరైనా హఠాత్తుగా ఏడ్చేస్తాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి తరచుగా ఎటువంటి ఖచ్చితమైన కారణం లేదా కారణం లేకుండా ఒంటరిగా ఏడవవచ్చు. మీరు దానిని అనుభవించారా?

ఒక వ్యక్తి తరచుగా ఒంటరిగా ఏడుపుకు కారణం

ఏడుపు భావోద్వేగ విషయాలకు సంబంధించినది.తరచుగా ఒంటరిగా ఏడుపు భావోద్వేగ విషయాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఎమోషన్ రివ్యూ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన వివరిస్తుంది, కంటికి ఎటువంటి చికాకు లేకుండా కన్నీటి గ్రంధుల నుండి కన్నీళ్లు విడుదల చేయడాన్ని భావోద్వేగ ఏడుపు అంటారు. ఈ ఏడుపు తర్వాత కొన్ని ముఖ కండరాలలో మార్పులు వస్తాయి. మాట్లాడేటప్పుడు గొంతులో మరో మార్పు వస్తుంది, తర్వాత ఏడుపు వస్తుంది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, కొన్ని భావోద్వేగాల కారణంగా మానవులు మాత్రమే ఏడవగలరు. ఇది అసమంజసంగా కనిపించినప్పటికీ, ఎవరైనా తరచుగా ఒంటరిగా ఏడవడానికి కారణం ఉంది. ఎవరైనా తరచుగా అకస్మాత్తుగా ఏడవడానికి ఇదే కారణం:

1. లింగ మూసలు

స్త్రీలు తరచుగా ఏడవడానికి ప్రేరేపించే లింగ మూసలు మరియు హార్మోన్లు స్పష్టంగా, మానవులలోని సెక్స్ హార్మోన్లు కూడా ఒక వ్యక్తి తరచుగా ఒంటరిగా ఏడవడానికి కారణం. ఈ విషయాన్ని సైకోథెరపీ అండ్ సైకోసోమాటిక్ జర్నల్ వెల్లడించింది. ఈ సందర్భంలో, అధ్యయనం కనుగొంది, మహిళలు ఎక్కువగా ఒంటరిగా ఏడుస్తారు. ఎందుకంటే, జీవశాస్త్రపరంగా, అతని శరీరం పురుషుల కంటే ఎక్కువ ప్రొలాక్టిన్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సాధారణంగా తల్లి పాలివ్వడంలో ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్ డోపమైన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించగలదు. డోపమైన్ అనే హార్మోన్ లోపిస్తే, ఇది ఒక వ్యక్తి ఏడ్చే స్థాయికి విచారంగా ఉంటుంది, అది వివరించలేనిది. మోటివేషన్ అండ్ ఎమోషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన పరిశోధన కూడా స్త్రీలు చాలా తేలికగా ఏడుస్తారని పేర్కొంది, ముఖ్యంగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ఇతరులతో సానుభూతి చూపేటప్పుడు. మహిళలు బలహీనంగా మరియు మరింత భావోద్వేగంగా ఉంటారు, పురుషులు కఠినంగా ఉంటారు, మానసికంగా దృఢంగా ఉంటారు, వారు ఏడవకూడదు అని వివిధ దేశాలలో సాంస్కృతిక మూస పద్ధతుల ద్వారా కూడా ఇది బలోపేతం చేయబడింది.

2. డిప్రెషన్

దీర్ఘకాల విచారం తరచుగా ఒంటరిగా ఏడుపును ప్రేరేపిస్తుంది అవును, ఈ మానసిక రుగ్మత ఒక వ్యక్తి తరచుగా ఒంటరిగా ఏడ్చేలా చేస్తుంది. మానసిక రుగ్మతల డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ యొక్క 5వ ఎడిషన్ ప్రకారం, డిప్రెషన్ సంకేతాలు:
  • విచారంగా, ఖాళీగా మరియు నిస్సహాయంగా అనిపించి ఏడుపు కనిపించింది.
  • రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం.
  • నిద్ర లేదా చాలా నిద్ర రాదు.
  • రెస్ట్‌లెస్‌గా ఉండి, శరీర కదలికలు నెమ్మదించినట్లు అనిపిస్తుంది.
  • ప్రతిరోజూ చాలా అలసిపోయి శక్తిని కోల్పోతారు.
  • ప్రతిరోజూ ఆలోచించడం లేదా ఏకాగ్రత చేయడం సాధ్యం కాదు.
  • పనికిరాని అనుభూతి మరియు తరచుగా మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటారు.
  • ఆత్మహత్య ఆలోచన లేదా ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించడం వంటి మరణం గురించి తరచుగా ఆలోచనలు.
[[సంబంధిత-వ్యాసం]] డిప్రెషన్ సంకేతాలు కనీసం రెండు వరుస వారాల పాటు ఉంటాయి. అదనంగా, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కనీసం నాలుగు ఈ సంకేతాలను అనుభవిస్తారు మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బందిని అనుభవిస్తారు. డిప్రెషన్ లక్షణాలకు సంకేతంగా ఉండటమే కాకుండా, తరచుగా ఏడవడం కూడా ఒక వ్యక్తి అనుభవించే డిప్రెషన్ స్థాయికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. జర్నల్ ఆఫ్ అబ్నార్మల్ సైకాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో అణగారిన వ్యక్తులు తమ ప్రతికూల భావాలను భావోద్వేగంతో వ్యక్తపరుస్తారని కనుగొన్నారు. వారి భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి వారి మార్గాలలో ఒకటి ఏడుపు.

3. సూడోబుల్బార్ ప్రభావం

మెదడు నరాలకి గాయం అకస్మాత్తుగా ఏడుపుకు కారణమవుతుంది, తరచుగా ఏడ్చే దృగ్విషయం సూడోబుల్బార్ ఎఫెక్ట్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిలో కూడా సంభవిస్తుంది. ఈ స్థితిలో, సూడోబుల్బార్ ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా నవ్వుతారు లేదా అకస్మాత్తుగా ఏడుస్తారు. నిజానికి, అతని నవ్వు మరియు కన్నీళ్లు తప్పు సమయంలో వచ్చాయి. సూడోబుల్బార్ ఎఫెక్ట్ యొక్క కారణం భావోద్వేగాలను నియంత్రించే నరాలకు గాయం కారణంగా తెలుస్తుంది. సూడోబుల్‌బార్ ఎఫెక్ట్‌లో నవ్వు కూడా ఉంటుంది, బాధపడేవారిలో విచారంగా కనిపించేది ఏమీ లేకుండా ఒంటరిగా తరచుగా ఏడుపు ఉంటుంది. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] అందుకే చాలామంది సూడోబుల్బార్ బాధితులు ప్రారంభంలోనే డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారు. వాస్తవానికి, సూడోబుల్బార్ ప్రభావం తక్కువ వ్యవధిలో సంభవిస్తుంది. నిరంతర నిరాశ వంటిది కాదు. అయినప్పటికీ, జర్నల్ థెరప్యూటిక్స్ అండ్ క్లినికల్ రిస్క్ మేనేజ్‌మెంట్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, సూడోబుల్‌బార్‌లతో బాధపడుతున్న వారిలో 30% నుండి 35% మంది డిప్రెషన్‌తో బాధపడే అవకాశం ఉంది. పార్కిన్సన్స్, అల్జీమర్స్, స్ట్రోక్ మరియు మెదడు కణితులు ఉన్నవారిలో సూడోబుల్బార్ ప్రభావం ప్రమాదంలో ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది.

4. ఆందోళన రుగ్మతలు

బెదిరింపు మరియు ఆత్రుత అనుభూతి తరచుగా ఒంటరిగా ఏడుపును ప్రేరేపిస్తుంది సైకాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ సైకాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు ఆందోళనను అనుభవించే వ్యక్తి ఒంటరిగా ఏడ్చే అవకాశం ఉందని చూపిస్తుంది. ఆత్రుతగా ఉండే వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల నుండి వేరు చేయబడరని ఈ అధ్యయనం కనుగొంది. వారు విశ్వసించే వారితో లేరని వారు భావించినప్పుడు, వారు బెదిరింపు మరియు విచారం యొక్క వ్యక్తీకరణగా ఏడుస్తారు. అదనంగా, వారు అనుభవించే ప్రతికూల భావాల కారణంగా వారు తరచుగా ఏడుస్తారు. మితిమీరిన ఆందోళనతో బాధపడేవారు కూడా ఎక్కువసేపు ఏడుస్తారు. ఎందుకంటే వారు మరింత సులభంగా బెదిరింపులకు గురవుతారు. అదనంగా, వారు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు. వారు బిగ్గరగా మరియు మానసికంగా ఏడుపు ద్వారా బెదిరింపులు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు కూడా ప్రతిస్పందిస్తారు. ఆందోళనతో బాధపడేవారిలో దీర్ఘకాలం ఏడుపు కూడా సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే వారు ప్రతికూల భావాలను నియంత్రించడానికి మరియు తగ్గించడానికి కష్టపడతారు.

5. PMS

హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా PMS సమయంలో ఒంటరిగా ఏడవడం స్త్రీకి రుతుక్రమం వచ్చే సమయంలో వచ్చే సాధారణ సంకేతాలలో ఒకటి భావోద్వేగ మార్పులు, ఇందులో అకస్మాత్తుగా ఒంటరిగా ఏడుపు కూడా ఉండవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ అనే సెక్స్ హార్మోన్‌లో హెచ్చుతగ్గులు దీనికి కారణం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్‌లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం, మహిళలు ఋతుస్రావం ముందు, అండాశయాలు గుడ్లు విడుదల చేసిన తర్వాత మరియు బహిష్టుకు ముందు వచ్చే లూటియల్ దశను అనుభవిస్తారు. లూటియల్ దశలో, ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ సెరోటోనిన్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. లూటియల్ దశలో ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, సెరోటోనిన్ కూడా తగ్గుతుంది. దీనివల్ల స్త్రీలు మానసికంగా బలహీనంగా ఉంటారు, ఋతుక్రమానికి ముందు ఒంటరిగా ఏడవడం వంటివి. సెరోటోనిన్ సంతృప్తి, ఆనందం మరియు ఆశావాదం యొక్క భావాలను ప్రేరేపించడానికి పనిచేస్తుంది. ఋతుస్రావం ముందు సెరోటోనిన్ లేకపోవడం ఒక వ్యక్తికి ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ను అనుభవిస్తుంది. సంకేతాలలో ఒకటి నిరంతరం ఏడుపు.

6. మైనర్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు

వృద్ధులలో తేలికపాటి స్ట్రోక్‌లు తరచుగా సంభవిస్తాయి, ఏడుపు కలిగిస్తాయి.ఈ హృదయ సంబంధ వ్యాధి ఎవరైనా హఠాత్తుగా ఏడ్చేస్తుందని ఎవరు ఊహించారు? జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరాలజీ, న్యూరోసర్జరీ, & సైకియాట్రీలో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనంలో మైనర్ స్ట్రోక్ ఉన్నవారు అకస్మాత్తుగా ఏడుపు సంకేతాలను చూపించే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు. కారణం, తేలికపాటి స్ట్రోక్ ఉన్న వ్యక్తులు ముఖం యొక్క ఎడమ వైపున తిమ్మిరి మరియు ఎడమ మెడ మరియు చేయిలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు, ఆ తర్వాత ఆకస్మిక ఏడుపు వస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ ఏడుపు చాలాసార్లు సంభవిస్తుంది, తద్వారా బాధితుడు తరచుగా ఒంటరిగా ఏడుస్తాడు. మెదడుకు రక్త ప్రసరణ అడ్డుకోవడం వల్ల ఎడమ మెదడుకు గాయం కావడం వల్ల హఠాత్తుగా ఏడుపు వచ్చిందని ఈ అధ్యయనంలో తేలింది. అయితే, ఇది చాలా అరుదు.

అతిగా ఏడ్చిన ఫలితం

ఏడ్చేటప్పుడు ఒత్తిడి హార్మోన్ తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.ఒక్కోసారి ఏడుపు అనేది ఒత్తిడి విడుదలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఒంటరిగా ఎక్కువ ఏడుపు శరీరానికి అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అతిగా ఏడ్వడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఇవి:
  • తలనొప్పి , ఎందుకంటే అకస్మాత్తుగా ఏడ్వడం విచారానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. విచారంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ఏడుస్తున్నప్పుడు తలలో నొప్పిగా ఉంటుంది.
 
  • రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది, ఎందుకంటే చాలా తరచుగా ఏడుపు తగ్గిన ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A ప్రతిరోధకాలను కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రతిరోధకాలు శరీరం యొక్క మొదటి రక్షణ శ్రేణిగా పనిచేస్తాయి.
 
  • మూడ్ మారుతుంది , ఏడుపు ఒక ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ మరోవైపు సుదీర్ఘమైన చెడు మానసిక స్థితి ప్రతికూల శక్తిని కలిగిస్తుంది, తద్వారా మీరు రోజు గడపడానికి ఉత్సాహంగా ఉండరు.
అదనంగా, శరీరం అనుభూతి చెందడానికి చాలా తరచుగా ఏడుపు యొక్క పరిణామాలు:
  • కారుతున్న ముక్కు.
  • ఎర్రటి కన్ను.
  • కళ్ళు మరియు ముఖం చుట్టూ వాపు.
  • ముఖం చుట్టూ ఎరుపు.

SehatQ నుండి గమనికలు

తరచుగా ఒంటరిగా ఏడుపు కొన్నిసార్లు ఖచ్చితమైన కారణం ఉండదు. అయినప్పటికీ, స్పష్టంగా అకస్మాత్తుగా ఏడుపు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు శరీర పరిస్థితుల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది. మీరు ఇటీవల ఒంటరిగా ఏడుస్తూ ఉంటే, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల యొక్క ఇతర సంకేతాలతో పాటుగా, తక్షణమే మనస్తత్వవేత్త మరియు మానసిక వైద్యుని నుండి సహాయం తీసుకోండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో చాట్ చేయండి ఒక ఖచ్చితమైన సమాధానం కనుగొనేందుకు. యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]