జెంగ్‌కోల్‌తో చేసిన వంటకాలు, ఉదాహరణకు, జెంగ్‌కోల్ స్టూ లేదా జెంగ్‌కోల్ బలాడో, నాలుకపై రుచికరమైన రుచిని మాత్రమే కాకుండా, నోటిలో విలక్షణమైన జెంగ్‌కోల్ వాసనను కూడా వదిలివేస్తాయి. బాగా, నోటిలో వాసనను వదిలించుకోవడానికి, మీరు ప్రయత్నించే నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను సమర్థవంతంగా వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.
నోటిలో జెంకోల్ వాసనను ఎలా వదిలించుకోవాలి
జెంకోల్ తినడానికి బయపడకండి ఎందుకంటే తర్వాత నోటిలో జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి మార్గం చాలా సులభం. మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. జెంకోల్ తిన్న తర్వాత పళ్ళు తోముకోవాలి
నోటి నుండి జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం జెంకోల్ తిన్న తర్వాత మీ పళ్ళు తోముకోవడం. మీరు పనిలో మీ భోజన విరామ సమయంలో జెంగ్‌కోల్ తినాలనుకుంటే, మీ డెస్క్‌పై టూత్ బ్రష్ మరియు టూత్‌పేస్ట్ ఉండేలా చూసుకోండి. ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
2. డెంటల్ ఫ్లాస్ (డెంటల్ ఫ్లాస్) ఉపయోగించడం
అంటుకున్న ఆహార అవశేషాలను దంతాల మధ్య శుభ్రపరచడం తదుపరి నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత ఈ పద్ధతి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
3. మౌత్ వాష్ తో మీ నోరు కడగాలి
నోటిని ఫ్రెష్ చేయడంతో పాటు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయడం ద్వారా మౌత్ వాష్ అదనపు రక్షణను అందిస్తుంది. మీరు రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని ఇచ్చే మౌత్ వాష్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు పుదీనా ఆకు సారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
4. నాలుక బ్రషింగ్
జెంకోల్ యొక్క ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి పనిచేసే నాలుకను కూడా శుభ్రం చేయాలి. గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచిన ప్రత్యేక నాలుక క్లీనర్ లేదా గాజుగుడ్డను ఉపయోగించండి, తర్వాత నాలుకను నాలుక (లోపలి) నుండి నాలుక కొన (బయట) వరకు రుద్దండి, నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి మార్గం.
5. నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి
నోరు పొడిబారడం వల్ల నోటిలో జెంకోల్ వాసన అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. నీరు త్రాగడం వల్ల నోరు పొడిబారకుండా అలాగే నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను దూరం చేసుకోవచ్చు. మీరు లాలాజల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే మరియు నోటిని ఫ్రెష్‌గా మార్చే గమ్‌ని కూడా నమలవచ్చు. మరోవైపు, కాఫీ, ఆల్కహాల్ లేదా ఫిజీ డ్రింక్స్ తాగవద్దు ఎందుకంటే అవి మీ నోటిని మరింత పొడిగా చేస్తాయి.
6. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో పుక్కిలించండి
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో పుక్కిలించడం ద్వారా నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను ఎలా వదిలించుకోవాలో ప్రయత్నించవచ్చు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో పెక్టిన్, మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి తోడ్పడే సమ్మేళనం ఉన్నట్లు తెలిసింది. జెంగ్‌కోల్ తిన్న తర్వాత 10-15 సెకన్ల పాటు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో పుక్కిలించడానికి ప్రయత్నించండి. అయితే గుర్తుంచుకోండి, ముందుగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటిలో కలపడం మంచి ఆలోచన.
7. పుదీనా గమ్ నమలండి
పుదీనా గమ్ నమలడం వల్ల నోటిలోని దుర్వాసనలను తాత్కాలికంగా తటస్థీకరిస్తుంది. కానీ మీకు వీలైతే, వెంటనే మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు మీ నోటిని కడుక్కోండి, తద్వారా జెంకోల్ యొక్క వాసన ఉత్తమంగా అదృశ్యమవుతుంది.
8. పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి
స్మెల్లీ ఫుడ్స్ తిన్న తర్వాత తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. పచ్చి యాపిల్స్ లేదా పాలకూర తినే పాల్గొనేవారు తమ నోటిలో ఉల్లిపాయల వాసనను తొలగించగలరని కూడా ఒక అధ్యయనం రుజువు చేస్తుంది. కూరగాయలు మరియు పండ్లు జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోగలవని నిరూపించగల పరిశోధనలు ఏవీ లేనప్పటికీ, నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించడం విలువైనదే. ఎందుకంటే, పండ్లు, కూరగాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మీరు కలుపులు ధరిస్తే, ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీ టూత్ ప్రొటెక్టర్‌లో మిగిలిన జెంగ్‌కోల్ లేదని నిర్ధారించుకోండి, అవసరమైతే సమర్థవంతమైన నోటి శుభ్రపరిచే సాధనం కోసం మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
నోటిలో జెంకోల్ వాసనను త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఎలా వదిలించుకోవాలి
నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి మీరు వివిధ సహజ పదార్థాలను కూడా తీసుకోవచ్చు. ఈ పదార్థాలు ఉన్నాయి:
- పార్స్లీ ఆకులు: తాజా పార్స్లీ ఆకులను నమలడం వల్ల నోటిలోని జెంకోల్ యొక్క ఘాటైన వాసనను కవర్ చేయవచ్చు.
- పైనాపిల్: 1-2 ముక్కలను నమలడం ద్వారా నోటిలోని జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి శక్తివంతమైన మార్గం అని నమ్ముతారు.
- పెరుగు: నోటి నుండి వచ్చే ఘాటైన వాసనను తగ్గించడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్నాయి.
- పాలు: ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గం అని నమ్ముతారు.
- నారింజ: లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది.
- ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ: దుర్వాసనను శుద్ధి చేసే క్రిమిసంహారకాలు మరియు డియోడరెంట్‌ల వంటి పదార్థాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు.
- యాపిల్స్: జెంగ్‌కోల్ వంటి ఘాటైన సువాసనతో కూడిన ఆహార పదార్థాల వల్ల వచ్చే నోటి దుర్వాసనను ఎదుర్కోవడంలో యాపిల్స్ (రసం లేదా కేక్ కాదు) పూర్తిగా తినడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
- తులసి ఆకులు: తాజా సువాసనను కలిగి ఉంటాయి మరియు జెంకోల్ తిన్న తర్వాత నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుందని నమ్ముతారు.
- పాలు తాగడం: నోటి దుర్వాసన, ఎందుకంటే పాలు తాగడం ద్వారా జెంకోల్ తటస్థీకరిస్తుంది. పాలలోని అల్లైల్ సల్ఫైడ్ మిథైల్ సమ్మేళనాల కంటెంట్ జెంగ్‌కోల్ తినడం వల్ల వచ్చే అసహ్యకరమైన వాసనను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
[[సంబంధిత-వ్యాసం]] కొన్నిసార్లు, జెంకోల్ వాసన చాలా బలంగా ఉంటుంది, జెంకోల్ వాసనను తొలగించే ఏ సాధనమూ దానిని వదిలించుకోదు. కాబట్టి, మీరు అధికారిక కార్యక్రమాలకు హాజరు కావాలనుకుంటే లేదా డేట్‌కు వెళ్లేటప్పుడు జెంగ్‌కోల్ తినకుండా ఉండాలి. పైన నోటి నుండి జెంకోల్ వాసనను వదిలించుకోవడానికి మార్గం పని చేయకపోతే, రోజులు గడిచినా జెంకోల్ వాసన కూడా పోకపోతే, దంతవైద్యునితో మీ నోటిని తనిఖీ చేయండి. కారణం, మీ నోటి దుర్వాసన కేవలం జెంకోల్ తినడం వల్ల మాత్రమే కాదు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.
