తప్పుగా భావించకుండా ఉండటానికి, రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య తేడా ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. హైపర్‌టెన్షన్ మరియు హైపోటెన్షన్ అనేది అసాధారణ రక్తపోటుకు సంబంధించిన పరిస్థితులు, కానీ అవి వ్యతిరేకం. ఈ రెండు రక్తపోటు రుగ్మతలు ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతాయి. హైపర్‌టెన్షన్ మరియు హైపోటెన్షన్‌ల మధ్య ఉన్న తేడాల గురించి, లక్షణాలు, కారణాలు, వాటిని ఎలా అధిగమించాలి వంటి వివిధ అంశాల నుండి మరింత తెలుసుకుందాం.
రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
హైపర్‌టెన్షన్ మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య తేడా ఏమిటి అనే దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు మొదట ప్రతి పరిస్థితి యొక్క నిర్వచనాన్ని చూడవచ్చు. హైపోటెన్షన్ లేదా తక్కువ రక్తపోటు అనేది మీ రక్తపోటు 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉండే పరిస్థితి. ఇంతలో, రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటు అనేది మీ రక్తపోటు 130/80 mmHg కంటే ఎక్కువగా పెరిగే పరిస్థితి. సాధారణ రక్తపోటు 90/60 mmHg నుండి 120/80 mmHg పరిధిలో ఉంటుంది. అదనంగా, వారి లక్షణాల ఆధారంగా రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య అనేక వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. సాధ్యమైన కారణాలు
రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య వ్యత్యాసం రెండు పరిస్థితుల కారణాల నుండి చూడవచ్చు. WHO ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 1.13 బిలియన్ల మంది రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. ఈ అధిక రక్తపోటు పరిస్థితి జన్యుశాస్త్రం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు (మధుమేహం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటివి), శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం మరియు ధూమపానం లేదా మద్యం సేవించడం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇంతలో, హైపర్‌టెన్షన్‌తో పోల్చినప్పుడు హైపోటెన్షన్ తక్కువ సాధారణం. తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ గర్భం, హార్మోన్ సమస్యలు, మందుల దుష్ప్రభావాలు, కఠినమైన వ్యాయామం, అధిక శారీరక శ్రమ,
వడ దెబ్బ , గుండె సమస్యలు (ఉదా. అరిథ్మియా మరియు గుండె వైఫల్యం), లేదా కాలేయ వ్యాధి.
2. కనిపించే లక్షణాలు
హైపోటెన్షన్ మైకము మరియు అస్పష్టమైన దృష్టికి కారణమవుతుంది ఇంకా, రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య వ్యత్యాసం లక్షణాలలో ఉంటుంది. వ్యాధులలో హైపర్‌టెన్షన్ ఒకటి
నిశ్శబ్ద హంతకుడు ఇది నిశ్శబ్ద మరణానికి కారణమవుతుంది ఎందుకంటే ఇది తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు. మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నప్పుడు, తలనొప్పి, గుండె దడ, అస్పష్టమైన దృష్టి, బలహీనత, వికారం మరియు వాంతులు, ఆందోళన, ఛాతీ నొప్పి మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. హైపోటెన్షన్ కూడా కొన్నిసార్లు ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, మీరు మైకము, అస్పష్టమైన లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి, లేత మరియు చల్లటి చర్మం, వికారం, బలహీనత, ఏకాగ్రత లేకపోవడం, బలహీనమైన పల్స్, సమతుల్యత కోల్పోవడం లేదా వేగంగా మరియు తక్కువ శ్వాస తీసుకోవడం వంటి అనేక సంకేతాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు.
3. సమస్యలు ఏర్పడతాయి
హైపర్‌టెన్షన్ మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య వ్యత్యాసం కూడా తలెత్తే సమస్యల నుండి చూడవచ్చు. నియంత్రించబడకపోతే, రక్తపోటు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు కంటి యొక్క హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి వంటి ప్రమాదకరమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, ఇది అంధత్వానికి దారితీస్తుంది. ఇంతలో, చికిత్స చేయని హైపోటెన్షన్ షాక్‌కు దారితీస్తుంది. రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది దాని విధులను నిర్వహించడానికి ఆక్సిజన్ శరీరాన్ని కోల్పోతుంది. పర్యవసానంగా, మీరు మీ గుండె, మెదడు మరియు అనేక ఇతర అవయవాలకు హానిని అనుభవించవచ్చు.
4. దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం రక్తపోటు-తగ్గించే ఔషధాల వినియోగం మీరు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలో నుండి రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గమనించవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం, కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎక్కువగా తినడం, బరువును నియంత్రించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులతో రక్తపోటును నయం చేయవచ్చు. మీరు డాక్టర్ సూచించిన రక్తపోటు-తగ్గించే మందులను కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇంతలో, హైపోటెన్షన్‌కు ఎక్కువ ద్రవాలు తీసుకోవడం, డాక్టర్ సిఫార్సుల ప్రకారం ఉప్పు తీసుకోవడం పెంచడం, హైపోటెన్షన్‌కు కారణమయ్యే మందుల వినియోగాన్ని మార్చడం లేదా ఆపడం మరియు అంతర్లీన స్థితికి చికిత్స చేయడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య తేడా ఏమిటో తెలుసుకోవడం ఈ రెండు రక్తపోటు రుగ్మతలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ పరిస్థితులలో ఒకదానితో బాధపడనివ్వవద్దు మరియు దానిని సరిగ్గా నిర్వహించవద్దు, తద్వారా ఇది ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్‌ను ఎలా నివారించాలి
రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య వ్యత్యాసంతో పాటు, ఈ రెండు పరిస్థితులను ఎలా నివారించాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. హైపర్‌టెన్షన్ మరియు హైపోటెన్షన్‌ను నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- మీ బరువును ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో ఉంచండి
- ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
- ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి
- ప్రతిరోజూ కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు తగినంతగా త్రాగాలి
- ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానం మానేయండి
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి, ఉదాహరణకు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం లేదా ధ్యానం చేయడం ద్వారా
- రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి.
హైపర్‌టెన్షన్ మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య తేడా ఏమిటి అనే దాని గురించి తదుపరి చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
హైపోటెన్షన్ మైకము మరియు అస్పష్టమైన దృష్టికి కారణమవుతుంది ఇంకా, రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య వ్యత్యాసం లక్షణాలలో ఉంటుంది. వ్యాధులలో హైపర్‌టెన్షన్ ఒకటి నిశ్శబ్ద హంతకుడు ఇది నిశ్శబ్ద మరణానికి కారణమవుతుంది ఎందుకంటే ఇది తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు. మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నప్పుడు, తలనొప్పి, గుండె దడ, అస్పష్టమైన దృష్టి, బలహీనత, వికారం మరియు వాంతులు, ఆందోళన, ఛాతీ నొప్పి మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. హైపోటెన్షన్ కూడా కొన్నిసార్లు ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, మీరు మైకము, అస్పష్టమైన లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి, లేత మరియు చల్లటి చర్మం, వికారం, బలహీనత, ఏకాగ్రత లేకపోవడం, బలహీనమైన పల్స్, సమతుల్యత కోల్పోవడం లేదా వేగంగా మరియు తక్కువ శ్వాస తీసుకోవడం వంటి అనేక సంకేతాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు. 
వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం రక్తపోటు-తగ్గించే ఔషధాల వినియోగం మీరు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలో నుండి రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గమనించవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం, కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎక్కువగా తినడం, బరువును నియంత్రించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులతో రక్తపోటును నయం చేయవచ్చు. మీరు డాక్టర్ సూచించిన రక్తపోటు-తగ్గించే మందులను కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇంతలో, హైపోటెన్షన్‌కు ఎక్కువ ద్రవాలు తీసుకోవడం, డాక్టర్ సిఫార్సుల ప్రకారం ఉప్పు తీసుకోవడం పెంచడం, హైపోటెన్షన్‌కు కారణమయ్యే మందుల వినియోగాన్ని మార్చడం లేదా ఆపడం మరియు అంతర్లీన స్థితికి చికిత్స చేయడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ మధ్య తేడా ఏమిటో తెలుసుకోవడం ఈ రెండు రక్తపోటు రుగ్మతలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ పరిస్థితులలో ఒకదానితో బాధపడనివ్వవద్దు మరియు దానిని సరిగ్గా నిర్వహించవద్దు, తద్వారా ఇది ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]] 
