ఎలక్ట్రోలైట్ సొల్యూషన్ ఉత్పత్తులను ప్రచారం చేసే టెలివిజన్ వాణిజ్య ప్రకటనలలో మీరు ఈ పదబంధాన్ని తరచుగా వినవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ ఉత్పత్తి ప్రకటనలు వ్యాయామం చేస్తున్న లేదా దాహంతో ఉన్న వ్యక్తులను చూపుతాయి. నిజానికి, ఎలక్ట్రోలైట్ అంటే ఏమిటి? శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ యొక్క పని ఏమిటి?
ఎలక్ట్రోలైట్ అంటే ఏమిటి?
ఎలెక్ట్రోలైట్స్ నీటిలో కరిగినప్పుడు సానుకూలంగా మరియు ప్రతికూలంగా చార్జ్ చేయబడిన అయాన్లుగా రూపాంతరం చెందే కణాలు. దీనికి ఈ ఛార్జ్ ఉన్నందున, ఎలక్ట్రోలైట్ విద్యుత్ ప్రతిచర్యను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయాన్లలోని విద్యుత్ ప్రతిచర్యలు మానవ శరీరంలోని వివిధ వ్యవస్థలలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. మానవ శరీరంలో, రక్తం, చెమట మరియు మూత్రంలో ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి. మీరు కొన్ని ఆహారాల నుండి ఎలక్ట్రోలైట్లను కూడా పొందవచ్చు. కిందివి ఎలక్ట్రోలైట్‌ల రకాలు మరియు వాటి మూలాలు.
- సోడియం, ఇది టేబుల్ ఉప్పు, సాస్‌లు లేదా టొమాటో రసంలో ఉంటుంది
- పొటాషియం, ఇది అరటిపండ్లు, బంగాళాదుంపలు మరియు సాదా పెరుగులో ఉంటుంది
- క్లోరైడ్, మీరు టమోటాలు, ఆలివ్లు, పాలకూర మరియు టేబుల్ ఉప్పులో కనుగొనవచ్చు
- కాల్షియం, ఇది బచ్చలికూర, కాలే, పాలు మరియు సార్డినెస్‌లో లభిస్తుంది
- మెగ్నీషియం, బచ్చలికూర మరియు గుమ్మడికాయ గింజలలో ఉంటుంది
శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ ఫంక్షన్
శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్లు కణాలు మరియు వివిధ అవయవాల పనిలో వివిధ విధులను కలిగి ఉంటాయి. నరాల మరియు కండరాల పనితీరును నిర్వహించడంలో, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడంలో మరియు మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో ఎలక్ట్రోలైట్లు పాత్ర పోషిస్తాయి.
నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును నిర్వహించండి
మెదడు నాడీ కణాల ద్వారా విద్యుత్ సంకేతాలను పంపుతుంది, తద్వారా శరీరం అంతటా కణాల మధ్య కమ్యూనికేషన్ జరుగుతుంది. నరాల ప్రేరణలు అని పిలువబడే ఈ సంకేతాలు నరాల కణ త్వచంపై విద్యుత్ చార్జ్‌లో మార్పుల ద్వారా ఉత్పన్నమవుతాయి. సోడియం ఈ నాడీ వ్యవస్థలో పాత్ర పోషిస్తున్న ఎలక్ట్రోలైట్. నరాల కణ త్వచం అంతటా సోడియం ఎలక్ట్రోలైట్ యొక్క కదలిక విద్యుత్ చార్జ్‌లో మార్పును సృష్టిస్తుంది.
కండరాల సంకోచానికి సహాయపడుతుంది
కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం కండరాల సంకోచం ప్రక్రియలో అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు. కాల్షియం కండరాల ఫైబర్‌లను ఒకదానితో ఒకటి కదిలేలా చేస్తుంది, ఎందుకంటే కండరాలు కుదించబడతాయి మరియు కుదించబడతాయి. ఇంతలో, సంకోచాలను అనుభవించిన తర్వాత కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మెగ్నీషియం అవసరం.
శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి
దాహం వేసినప్పుడు మీకు ఎప్పుడైనా తల తిరగడం అనిపించిందా? ఇది శరీరంలో ద్రవాల కొరతను సూచిస్తుంది. ఓస్మోసిస్ అనే ప్రక్రియలో ఎలక్ట్రోలైట్స్, ముఖ్యంగా సోడియం, ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. కణ త్వచం గోడల ద్వారా తక్కువ ఎలక్ట్రోలైట్స్ (ఎక్కువ పలుచన) ఉన్న ద్రావణం నుండి ఎక్కువ ఎలక్ట్రోలైట్లు (ఎక్కువ గాఢత) కలిగిన ద్రావణంలోకి నీరు కదిలినప్పుడు ఓస్మోసిస్ ఏర్పడుతుంది.
శరీరంలో సహా ప్రకృతిలోని పరిష్కారాలు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ఆమ్లతను కలిగి ఉంటాయి. ఆమ్లత్వం స్థాయిని pH స్కేల్ ఉపయోగించి 0-14 సంఖ్యల పరిధితో కొలుస్తారు. రక్తం యొక్క సాధారణ pH స్కేల్ 7.35-7.45. ఎలెక్ట్రోలైట్స్ యొక్క సమతుల్య సాంద్రత pH స్థాయి లేదా రక్తం యొక్క ఆమ్లత స్థాయిని కూడా నిర్వహిస్తుంది. పిహెచ్ స్కేల్‌లో మార్పులు, చిన్నవి కూడా, శరీరం సరిగ్గా పనిచేయలేకపోతుంది.
శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత
కొన్ని పరిస్థితులలో, ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు తక్కువగా లేదా ఎక్కువగా మారవచ్చు, దీని వలన అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత తరచుగా నిర్జలీకరణం కారణంగా సంభవిస్తుంది, ఇది అధిక చెమట, వాంతులు లేదా అతిసారం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. మీరు కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే లేదా కొన్ని చికిత్సలు చేయించుకుంటే ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ రుగ్మతలు, వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు కొన్ని ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను ప్రేరేపించగలవు.
- కిడ్నీ వ్యాధి
- తినే రుగ్మతలు
- తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు
- రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం
- బులీమియా వంటి తినే రుగ్మతలు
- వృద్ధాప్యం, ఎందుకంటే వయసు పెరిగే కొద్దీ మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గుతుంది
- క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతోంది
- మూత్రవిసర్జన మందులు తీసుకోవడం
మీకు తేలికపాటి ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఉంటే, మీరు ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించకపోవచ్చు. అయితే, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీరు ఈ క్రింది సంకేతాలను అనుభవించవచ్చు.
- అలసట
- క్రమరహిత హృదయ స్పందన
- అయోమయం మరియు అయోమయం
- తిమ్మిరి మరియు కండరాల బలహీనత
- తలనొప్పి
- మూర్ఛలు
[[సంబంధిత కథనం]]
ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతకు చికిత్స
ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతకు చికిత్స చేయడం అనేది ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటే వాటిని పునరుద్ధరించడం ద్వారా లేదా అవి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే వాటిని తగ్గించడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స రకం, మీ అనుభవం యొక్క తీవ్రతపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, తక్కువ స్థాయిల కారణంగా ఎలక్ట్రోలైట్స్ తిరిగి రావడం, ఎలక్ట్రోలైట్ సొల్యూషన్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ఒంటరిగా చేయవచ్చు. ఈ ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయం యొక్క వినియోగం, సాధారణంగా శారీరక శ్రమ లేదా క్రీడలు చేసే వ్యక్తులు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత తీవ్రంగా మారే సందర్భాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, బాధితుడికి వైద్య చికిత్స అవసరమవుతుంది. వైద్య చికిత్స అనేది ఎలక్ట్రోలైట్ ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా నోటి ద్వారా తీసుకునే మందుల (సోడియం, సోడియం క్లోరైడ్ లేదా సోడియం సిట్రేట్ వంటివి) ద్వారా పరిపాలన రూపంలో ఉంటుంది.
