ఎవరైనా ఇతర వ్యక్తుల పట్ల భావోద్వేగాలను అనుభవించడం చాలా సులభం అయినప్పుడు సున్నితమైన వ్యక్తిత్వం తరచుగా ఒక జోక్. భావోద్వేగాలు మానవీయమైనవి, కానీ మీరు దానిని అతిగా చేస్తే, అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తి అనే మానసిక పదం ఉంది. అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తి పాత్ర ఎలా ఉంటుంది?
అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తి యొక్క నిర్వచనం
హైలీ సెన్సిటివ్ పర్సన్ (HSP) అనేది శారీరక, భావోద్వేగ లేదా సామాజిక ఉద్దీపనలకు పెరిగిన లేదా లోతైన కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉన్న వారికి పదం. కొంతమంది HSPకి సెన్సరీ ప్రాసెసింగ్ సెన్సిటివిటీ (SPS) ఉందని అంటారు. అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు "అతిగా సెన్సిటివ్"గా ప్రతికూలంగా వర్ణించబడినప్పటికీ, వాస్తవానికి HSP వ్యక్తిత్వాన్ని వర్ణించే ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. HSP వ్యక్తిత్వాన్ని 1990లో మనస్తత్వవేత్త ఎలైన్ ఆరోన్ గుర్తించారు. ఆరోన్ ప్రకారం, ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు 15-20% మంది ఈ లక్షణంతో జన్మించారు. HSP ఉండటం వలన మీరు రోగనిర్ధారణ పరిస్థితిని కలిగి ఉండాలని అర్థం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఇది సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలకు ప్రతిస్పందనను పెంచే వ్యక్తిత్వ లక్షణం.
లక్షణ లక్షణాలు అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తి
HSP యొక్క వ్యక్తిత్వం కేవలం భావాలకు సంబంధించినది కాదు, అదే విధంగా అనుభూతి చెందడానికి వారి శారీరక ప్రతిచర్యలు కూడా. HSP అనేక విభిన్న వర్గాలను కలిగి ఉంది. పరిశోధకుల ప్రకారం HSP యొక్క అనేక సాధారణ లక్షణాలు లేదా లక్షణాలు ఈ వ్యక్తిత్వానికి గుర్తులుగా ఉన్నాయి, వీటిలో:
- హింసాత్మక చలనచిత్రాలు లేదా టీవీ కార్యక్రమాలు చాలా తీవ్రంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్నందున వాటిని నివారించండి
- కళలో గానీ, ప్రకృతిలో గానీ, లేదా మానవ ఆత్మలో గానీ, అందం లోతుగా కదిలిస్తుంది, కొన్నిసార్లు ప్రకటనల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది
- ధ్వనించే గుంపులు, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు లేదా అసౌకర్యమైన దుస్తులు వంటి ఇంద్రియ ఉద్దీపనల ద్వారా మునిగిపోవడం
- ముఖ్యంగా బిజీగా ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని భావించండి
- లోతైన ఆలోచనలు మరియు బలమైన భావాలతో సంపూర్ణమైన మరియు సంక్లిష్టమైన అంతర్గత జీవితాన్ని కలిగి ఉండండి.
అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తి యొక్క బలహీనతలు
HSP ఈ వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల జీవితాల్లో అనేక ప్రభావాలను తెస్తుంది. ఈ ప్రభావాలలో ఇవి ఉన్నాయి:
అతనికి నిష్ఫలంగా అనిపించే పరిస్థితులను నివారించడం
హెచ్ఎస్పి ఉన్న వ్యక్తులు టెన్షన్, హింస మరియు సంఘర్షణ వంటి కొన్ని పరిస్థితుల వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే అవకాశం ఉంది, వారు అసౌకర్యంగా భావించడం కంటే నివారించేందుకు ఇష్టపడతారు.
అందం మరియు భావోద్వేగం రెండింటినీ లోతుగా తాకింది
HSP ఉన్న వ్యక్తులు తమ చుట్టూ చూసే అందం ద్వారా లోతుగా కదిలిపోతారు. కొన్నిసార్లు, HSP ఉన్న వ్యక్తులు హృదయపూర్వక వీడియోలను చూస్తున్నప్పుడు ఏడుస్తారు మరియు ప్రతికూల మరియు సానుకూలమైన ఇతర వ్యక్తుల భావాలతో నిజంగా సానుభూతి పొందగలరు.
తరచుగా ఆందోళనగా అనిపిస్తుంది
HSP ఉన్న వ్యక్తులు మరింత అస్తిత్వ ఆందోళనను అనుభవిస్తారు. కానీ జీవితం చాలా త్వరగా గడిచిపోతుందని మరియు ఏదీ ఖచ్చితంగా లేదని తెలిసి కూడా వారు జీవితంలో కలిగి ఉన్న వాటికి మరింత కృతజ్ఞతతో ఉండవచ్చు.
HSP భాగస్వాములతో వ్యవహరించడానికి చిట్కాలు
కొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు, స్నేహం లేదా శృంగార సంబంధం అయినా, HSP ఉన్న వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ భరోసా కోసం వెతుకుతారు ఎందుకంటే వారు గ్రహించిన తిరస్కరణ సంకేతాలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. అలా కాకుండా, మీరు HSP భాగస్వామిని కలిగి ఉన్నప్పుడు ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
1. HSP ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు భౌతిక స్పర్శకు సున్నితంగా ఉంటారు
HSP ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు ఇతరులకన్నా లోతైన శారీరక అనుభూతులను అనుభవిస్తారు. కౌగిలింతలు, ముద్దులు మరియు స్పర్శలు వంటి భాగస్వామి పట్ల చిన్నపాటి అనురాగాన్ని చూపడం HSPలలో ఆప్యాయతను కలిగిస్తుంది. కానీ సమ్మతితో చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
2. HSP ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదానికీ శ్రద్ధ చూపుతుంది
వారు తరచుగా వారి స్వంత ప్రపంచంలో ఉన్నందున, HSP తరచుగా వారి భాగస్వామిలోని ప్రతిదానిపై శ్రద్ధ చూపుతుంది. అతని భాగస్వామి కోపంగా ఉన్నా, కొత్త బట్టలు ధరించినా, మామూలుగా కాకుండా వేరే పెర్ఫ్యూమ్ ధరించినా, అతను కూడా తన భాగస్వామి భావోద్వేగాలను వెంటనే గుర్తిస్తాడు. హెచ్ఎస్పిలు ఓవర్స్టిమ్యులేషన్కు చాలా అవకాశం ఉంది. వివరాలకు శ్రద్ధ వహించడం భాగస్వామికి అలసిపోతుంది, కానీ స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.
3. అన్ని జంటల వలె, HSP లకు మంచి కమ్యూనికేషన్ అవసరం
HSP ఇతరుల మనోభావాల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మెదడులోని నాడీ వ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. వ్యక్తీకరణలకు ప్రతిస్పందనగా అవగాహన మరియు సానుభూతిని నియంత్రించే మెదడులోని ఇతర వ్యక్తుల కంటే HSP ఉన్న వ్యక్తులు కూడా బలమైన కార్యాచరణను కలిగి ఉంటారు. అందువల్ల, HSP భాగస్వామి దానిని కమ్యూనికేట్ చేయకుండా ఊహిస్తున్నప్పుడు, వారు దానిని అనుభవిస్తారు. HSP వ్యక్తులు ముగింపులు తీసుకుంటారు మరియు ఇతర వ్యక్తులకు తెలియని విషయాల గురించి ఒత్తిడికి గురవుతారు. కాబట్టి, మీరు మీ భావోద్వేగాలను కప్పిపుచ్చుకోనవసరం లేదు, HSP వ్యక్తులు దానిని తెలుసుకోగలరు కాబట్టి వాటిని బయటకు తీయండి. సున్నితమైన వ్యక్తిత్వంతో భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం అంటే, అతను పురాతనమైన పాత్రలాగా అత్యంత జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలని కోరుకోవడం కాదు. HSP వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తులు ఇప్పటికీ మనుషులే. మీకు నచ్చిన మరియు ఇష్టపడని విషయాల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి. సున్నితమైన వ్యక్తిత్వ భాగస్వామితో సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం దాని స్వంత ఆనందాన్ని తెస్తుంది. అతను మీతో 'క్లిక్' అనిపించినప్పుడు, అతను ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు మీరు చేసిన చిన్న పనులను లేదా మీరు అతనికి ఇచ్చిన అభినందనలను గుర్తుంచుకుంటాడు.