యోగా పరికరాల విషయానికి వస్తే, మీరు వెంటనే యోగా మ్యాట్‌ల గురించి ఆలోచించవచ్చు. ఇది తప్పు కాదు. అయినప్పటికీ, వ్యాయామ సమయంలో సౌలభ్యం మరియు సౌకర్యాన్ని అందించడానికి మీరు సిద్ధం చేయవలసిన అనేక ఇతర యోగా పరికరాలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు కలిగి ఉండవలసిన సిఫార్సు చేయబడిన యోగా పరికరాలు ఏమిటి? సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి ఇక్కడ జాబితా మరియు చిట్కాలు ఉన్నాయి.
ప్రారంభకులకు యోగా పరికరాల సిఫార్సులు
మీ కోసం సరైన యోగా పరికరాలను ఎంచుకోవడంలో పరిగణించవలసిన వాటిలో ఒకటి మీరు చేయబోయే యోగా రకం. ఉదాహరణకు, ఇటీవల, చాలా మంది వ్యక్తులు ధ్యానం వలె నిశ్చలంగా ఉండకుండా, చాలా తీవ్రమైన శారీరక కదలికలు అవసరమయ్యే హఠ యోగా (కలయిక)ను ఎంచుకుంటారు. మీకు ఇష్టమైన ప్రతి రకమైన యోగా కోసం, సరైన యోగా పరికరాలను ఎంచుకోవడంలో క్రింది సిఫార్సులను సూచనగా ఉపయోగించవచ్చు.
మ్యాట్‌తో పాటు యోగా ప్యాంటు కూడా ముఖ్యమైన పరికరాలు
1. పరుపు
ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, ఈ క్రీడలో ప్రారంభకులకు అత్యంత ఎక్కువ కోరిన యోగా పరికరాలలో మ్యాట్ ఒకటి. సందర్శిస్తే
మార్కెట్ అలాగే క్రీడా పరికరాల దుకాణాలు
ఆఫ్‌లైన్, మీరు పదార్థాలు, మందం మరియు ధరలలో వైవిధ్యాలతో వివిధ రకాల పరుపులను కనుగొంటారు. మంచి యోగా మ్యాట్‌ను ఎంచుకోవడంలో ప్రాథమిక సూత్రం ఏమిటంటే, మీరు చెమట పట్టినప్పుడు స్లిప్ కాకుండా జారేలా ఉండకూడదు. కొన్ని యోగా కదలికలు చేసేటప్పుడు శరీరం చాలా నొప్పిగా అనిపించకుండా చాప ఒక రకమైన కుషన్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి. ధర పరంగా, ప్రామాణిక యోగా మ్యాట్‌ల ధర సాధారణంగా వందల వేల నుండి మిలియన్ల రూపాయల వరకు ఉంటుంది. mattress ఖరీదైనది, సాధారణంగా మంచి నాణ్యత. అయితే, ఒక అనుభవశూన్యుడుగా ముందుగా మరింత సరసమైన mattress ఎంచుకోవడానికి ఇది ఎప్పుడూ బాధించదు. అయితే, మీరు రాబోయే కొద్ది నెలల్లో క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడానికి కట్టుబడి ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎక్కువ ఖర్చుతో కూడిన మరియు నాణ్యమైన యోగా మ్యాట్‌ను అందించడానికి పెట్టుబడి పెట్టాలి, తద్వారా ఉపయోగించినప్పుడు అది ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
2. యోగా ప్యాంటు
బాగా సరిపోయే యోగా ప్యాంట్‌లను ధరించడం వల్ల శారీరకంగా అలసిపోయే వ్యాయామాల నుండి మీరు మరింత ధ్యానం చేయడానికి దారితీసే యోగా రకాల వరకు వివిధ రకాల కదలికలను చేయడంలో మీకు సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ యోగా ప్యాంట్‌లు బిగుతుగా ఉండే లెగ్గింగ్‌ల నుండి పొడవాటి, వదులుగా ఉండే బాటమ్‌ల వరకు అనేక వైవిధ్యాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఎంచుకున్న రకాన్ని ఏమైనప్పటికీ, ప్యాంటు వేడిగా లేని పదార్థాలతో తయారు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. పరిశోధన ఆధారంగా, వంటి సింథటిక్ పదార్థాల నుండి యోగా ప్యాంటు
పాలిస్టర్ మరియు
ఎలాస్టేన్ 100% కాటన్ (టీ-షర్టులు)తో చేసిన ప్యాంటు కంటే మెరుగైనది. కారణం, సింథటిక్ పదార్థాలు శరీరం నుండి చర్మం నుండి గాలి ప్రసరణను నిరోధించవని నిరూపించబడింది, తద్వారా తేమ తగ్గుతుంది. సింథటిక్ యోగా ప్యాంట్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా, వేడి వాతావరణంలో కూడా వివిధ కదలికలను చేయడం ద్వారా మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటారు.
3. బాస్
యోగా టాప్ అంటే శరీరానికి బాగా సరిపోయే టీ-షర్టుతో తయారు చేయబడిన షర్ట్. కదలికలకు అంతరాయం కలగకుండా ఇలాంటి టాప్స్ చెమటను సులభంగా గ్రహిస్తాయి. మీరు జిమ్ లేదా ఎయిర్ కండిషన్డ్ రూమ్‌లో యోగా చేస్తుంటే, మీరు పొడవాటి చేతుల టాప్ ధరించవచ్చు. మరోవైపు, మీరు వేడి వాతావరణంలో వ్యాయామం చేస్తుంటే లేదా తీవ్రమైన కదలికలు చేస్తుంటే, మీరు కొద్దిగా బహిర్గతమయ్యే టాప్ ధరించవచ్చు.
4. స్పోర్ట్స్ బ్రా
ఇది స్త్రీలు కలిగి ఉండవలసిన పరికరం. సంపూర్ణంగా సరిపోయే బ్రాను ధరించడం వలన మీ రొమ్ములకు మద్దతు ఇస్తుంది, వివిధ యోగా కదలికలు చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
5. హెయిర్ టై
పొడవాటి జుట్టు యొక్క యజమానులు ఈ చిన్న అనుబంధాన్ని మరచిపోకూడదు. వదులుగా ఉన్న జుట్టు కళ్లకు అడ్డుపడవచ్చు లేదా యోగా కదలికలు సరైనవి కావు.
అదనపు యోగా పరికరాలు
స్ట్రాప్ చేతులకు 'పొడిగింపు'గా పనిచేస్తుంది పైన పేర్కొన్న ఐదు సాధనాలు మరియు యోగా పరికరాలతో పాటు, మీరు వివిధ రకాల యోగా కదలికలను చేయడానికి వస్తువుల జాబితాకు కూడా జోడించవచ్చు. ఈ అదనపు సాధనాలు ఉదాహరణకు:
- mattress బ్యాగ్: ఉపయోగం తర్వాత యోగా చాపను నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- దుప్పటి: ధ్యానం చేసేటప్పుడు ల్యాప్ ప్రాంతం చల్లగా ఉండదు కాబట్టి ఇది ఏకాగ్రతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
- బ్లాక్‌లు:వశ్యత అవసరమయ్యే కష్టమైన భంగిమలను చేయడంలో సహాయపడటానికి ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా చేతులు నేలను తాకవచ్చు.
- పట్టీలు: ఇది సాధారణంగా మీ కాలును పట్టుకోవడం మరియు పట్టుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, తద్వారా ఇది చేయి పొడిగింపు వలె పనిచేస్తుంది.
- చక్రం: 30 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం కలిగిన యోగా పరికరాలు ప్రస్తుతం ప్రజాదరణ పొందాయి, ఎందుకంటే ఇది వశ్యతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ అదనపు పరికరాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు భద్రతా కారకంపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు దానిని ఉపయోగించడంలో నైపుణ్యం లేకుంటే మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయవద్దు.
మ్యాట్‌తో పాటు యోగా ప్యాంటు కూడా ముఖ్యమైన పరికరాలు 
స్ట్రాప్ చేతులకు 'పొడిగింపు'గా పనిచేస్తుంది పైన పేర్కొన్న ఐదు సాధనాలు మరియు యోగా పరికరాలతో పాటు, మీరు వివిధ రకాల యోగా కదలికలను చేయడానికి వస్తువుల జాబితాకు కూడా జోడించవచ్చు. ఈ అదనపు సాధనాలు ఉదాహరణకు: 
